Чайлдерс: эксперттик корутундунун негизинде системасын кайра карап чыгуу,

, Башкалар режиминде ача арыктоо үчүн ДК жана элдик каражаттар ар кандай аракет кылып, катуу тамак-аш системалары карманышат: арыктап жана кемчиликсиз абалда алуу үчүн жөн гана эмне кылган эмес. Бирок күйөөсү улам тез салмак жана анын аялына кулаган менен алардын никеси кийин Америка кожойкеси Grir Chaylders, ал өз колуна алууну чечишти жана бренд жаңы салмагын жоготуп системасы менен келип - Чайлдерс. Бул аталган карап дем алуу көнүгүүлөрү Эгер сизде ушул макала боюнча табууга болот. Бул дары тармагында да жардам жана адистердин пикирин эске алып, ар тараптуу карап, болот. Анда баштайлы.

Сиз эмне чегарачылар биринчи майда керек Чайлдерс. Бир карап , бул уникалдуу системасын катуу күрөшкөн жактоочуларынын бири болгон, биз сага жардам берет. Анын айтымында, бул гимнастика бир негизги сырды камтыйт - атайын жайган көнүгүүлөр өзгөчө булчуң топтор менен бирге атайын дем алуу техникасы. Чайлдерс жылы гондон дем алуу керек, башкача айтканда, көкүрөк эмес, курсагына. Бул (бирге физикалык иш-аракеттери менен) салмагын жоготуп боюнча укмуштуудай натыйжаларды берет. эрежелер боюнча, дем алуу системасы 8-9 секунд кечиктирүүгө керек: дене тамырлардын өсүшү өбөлгө көмүр кычкыл газын, топтоп, ушул убакыттын ичинде. кычкылтек дем алган болсо, анда алда канча жакшы клеткалар тарабынан жеп, өзүнүн көп саны (нормалдуу бөлүгүнө салыштырганда), ал эми салмагы жоготуу жараянын баштайт ачкычы болуп саналат.

Бирок дарыгерлер бул тууралуу эмне айтууга болот? Мындай схема боюнча Чайлдерс иштейт? Review адистер бир аз татаал. Дары-California техникумунда Изилдөөчүнүн айтымында, бул машыгуу залы көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз эмес. Алар бул машыгуулардын учурунда дене кычкылтек караганда көбүрөөк көмүр кычкыл газы менен каныккан деп ырасташат, ал эми салмагы жоготуу дененин белгилүү бир кырдаалда дуушар баса гана байланыштуу эмес. Ошол эле учурда, алектенүүнү ылайык, бир топ менен бирдикте калпакча кыймылы дем-өткөрүү кан басымы кескин өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул ар бир адам үчүн эмес, айрыкча, гипертония, ошондой эле ички органдардын оорулары менен жапа менен ооруган бейтаптар үчүн зыян алып келет (ошентип боор, бөйрөк жана башкалар.). Бул катуу тыюу класстарды адамдардын категориясына гана бөлүгү болуп саналат.

Чайлдерс кылып, Myopia (көбөйтүлүшү мүмкүн эмес, көз кысым), жана жаракат кийин, иши, ошондой эле кош бойлуу аялдар. Жалпысынан алганда, дем алуу гимнастика өнүктүрүү үчүн кандай сабак бул карама баарын камтыйт. Андыктан, балким, эксперттер туура, жана бул "уникалдуу технология" саламаттык сактоо таптакыр ар кооптуу эмес, жөн гана коркунучу бар адамдар? Бул суроо системасы үзгүлтүксүз тажрыйбасынын натыйжасында көптөгөн тарапкерлери, олуттуу жоготуу, салмагын, ошондой эле каршылаштарын (программа жардам же зыян жазыла элек адамдарга) бар болгондуктан, ачык бойдон калууда.

Жогоруда ооруга чалдыкса жок болсо, анда бул көнүгүүлөрдү өздөштүрүүгө аракет же сен гана, жарактуу көбүрөөк салттуу түрлөрү боюнча кала жокпу, чечиши керек. дагы бир мүмкүнчүлүк алып каалагандар үчүн, Марина Korpan менен көрмө сабак Чайлдерс көрүү үчүн шектенбесек болот. Сиз майда-чүйдөсүнө чейин туура дем алуу жана дене тарбия көнүгүүлөр үчүн жараянын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн болгон олуттуу проблемалар жана каталар орун алган окууга мүмкүнчүлүк алышат. өз көзү менен көрүп, окуп жана артык темасы боюнча нускамаларды айтылгандарды кайталап аракет "Body FLEX". Сиздин үмүт иш жүзүндө кандай оң жана натыйжалары болот Review - таасирдүү.