Эркиндигине жолдо codependency бошотуу

бул көз карандылыктан келгенде, биз көпчүлүк деп аталган химиялык көз карандылык (көз карандылыкка алкоголь, дары-дармектерди, тамеки) менен жапа чеккен адамдардын саны, сүрөттөлүштөр да жок. көз каранды тышкары биз компьютер (оюндар, коомдук тармактар) жөнүндө overreliance тиешелүү жана кумар.

Бирок, жок дегенде эки адамдын шериктиги көз каранды башка түрлөрүнөн эмнеси менен айырмаланат чогуу-карандылык бар. Ал эми codependency эркин зат колдонуу, же коомдук тармак "тирүү" болобу, көптөгөн башка проблемаларды чечүү үчүн алып келиши мүмкүн.

Сиз кандай күрөш билүү керек

codependency арылуу үчүн, адегенде эмне экенин жана ал кооптуу эмнени түшүнүшүбүз керек. codependency адам өзгөчөлүктөрүн кыйла узун тизме бар, биз алардын айрымдары Тизмеге:

• башкалар нааразы болгондо кош адам жакшы сезет;
• бир туш күнөөлүү сезе кимдир бирөөнүн көйгөйү үчүн;
• четке коркушат;
• Бул "кара" жана "ак" дүйнөнү бөлүнөт;
• өтө эле башкаларды idealize жана анын мүдөөсүн эмес, эмне үчүн нааразы;
• Ал башка адамдардын оюн, көз карашын, өз ойлору менен сезимдерин айырмалай албайт.

тизме, бирок бул бүт өзгөчөлүктөрүн чек сезимсиз караш тазаланууда сапаттарын чагылдырып жатат.

Калыбына келтирүү мүмкүн эмес же жокпу?

көз каранды жүрүш-турушту калыптандыруу менен алектенген биологиялык жана тукум куучулук каршы албай таянып салттуу медициналык ыкма, терс бул суроого мындай жооп берет.

Бирок, Бэрри жана Dzheney Uaynhold codependency калтырбай талап катары - эртелеп кардар менен бүтпөгөн, чечилбеген көйгөйлөр биринчи кезекте бошотуу болуп саналат. Ар бир адам, алардын өнүктүрүүдө маанилүү этап менен бир катар жолугушууларды өткөрдү. бир баскычында бир адам өтүү менен байланышкан бардык кадамдар, эгерде коркунучу бар, жагымдуу жол менен жүргүзүлүүгө тийиш бузуку жүрүм-турум.

Кыязы, кардардын тарыхында бир мезгилде бузулган чек араларын жана окуя болгон да, эс тутум жана эркиндикке жашай турган изилдөө. From codependency бизди бир нече кадам бөлүнгүлө, балдарын тарбиялоодо ал өзгөчө сак болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

башкы нерсе - бул эркиндик эмес

"китебинде бошотуу codependency тартып" Берри Uaynhold Ал адамдын бир сапатына мүнөздүү эркиндик түшүнүгүн багытталган. Freedom тышкы сигналдар гана басым жасоо менен жетишүүгө мүмкүн эмес, бир мамлекетти, айтканынан кайтпайт. Бирок, эркиндик жазасыз жана уруксат берилген дегенди билдирбейт. биз эркин болгум келет кандай, түшүнүү үчүн, биринчи кезекте, бул маанилүү эмес.

codependency бошотуу биздин жүрүм-турумга алып келиши себептерин билип, өзүнүн "Мен" деген биринчи кайрылуусу ички көз билдирет.

калыбына келтирүү үчүн жол

Көпчүлүк учурларда, эки жол менен sozavisimosti тордон бошотуу:

1. оору чогуу көз каранды багыт менен күрөшүү үчүн чет объекттерди, ошондой эле.

2. жакындары менен жаңы мамиле курууга пайдалануу.

Ал эми китептин арналган үчүнчү жол бар "Liberation codependency келген." Бул ыкма чогуу көз карандылык бир айыккыс оору жок экенин эске алсак, ал бир топ ийгиликтүү туура болот.

эркиндиктин жолунан жеке мүмкүн

Кош мамилелер өзүн бир бөлүгүн жоготууга алып, ким чек араларын бир бүдөмүктүгү алып эле, бир адамды жана башка ээриши көркүнө чыгат. бүтүндөй өз чек араларын бекемдөө, "мен" алып барат, алардын жеке мүмкүн, өзүн-адаттары менен иштеп чыгуу үчүн иштөө.

оор codependency кутулуу максатында, бүгүнкү күндө бири-бирине көзкаранды мамиле проблеманы акырындык менен иштеп, анын натыйжалуу, 12-кадам программа болуп саналат. Бул программа боюнча иштин жүрүшүндө, бир адам өз өмүрүн жана натыйжада жоопкерчиликти ала көбүрөөк жетилген адам болууга үйрөнөт.

Codependency жана коом

Бирок, көз карандылыктан бошотуу заманбап коом жеке өнүктүрүүгө кызыкдар эмес экенин менен татаалдашат. Биримдик жана команда рух - бул жакшы. Бирок, экинчи жагынан, ко-көз каранды негизделген коом - бир бодо таасири, анын: "Мен" чек араларын жоюп, бир пикир жок, жана натыйжада, башка бирөөнүн көз карашы менен катнаш болгон таасири.

Бирок, адамдар - коомдук жандык жана өзүнчө жашай албайт. codependency бошотуу үчүн күрөшкө башка адамдарга баа жеткис колдоо жана жардам көрсөтө алат. Атап айтканда, codependency жубайлардын эркин жубайлардын үчүн ошол замат ишке ашырылат, анда батыраак, натыйжалуу жана аз оор болот. ар кандай колдоо топтор улам бирдей эле көйгөйлөр менен башка адамдардын оң таасири да айыгууну тездетет барган. Анан да, акырында, ийгиликтүү бошотуу боюнча жактоочу жүйөлөргө тиешелүү адабияттарды окуп жеке өзгөртүү үчүн зарыл ресурстар менен камсыз кылат.

алдын codependency

Биз келечекте кош мамиле сиздин баланы коргоо үчүн эмне кылсак болот кезибизде, ал кичине кезинде эле аны менен бекем мамиле бар, бирок, ошол эле учурда, анын чек араларды сыйлоо болуп саналат. Бул үчүн, ошол баланы түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат - бул өз алдынча жана жүрөгүбүздү укуктуу турган адам. Биз көп учурда жол бир аз адамды тыюу бир нерсе бар, ал мындан ары сага ишенип, башка бирөө таянуу, "компетенттүү" пикири болушу мүмкүн.