Өмүргө кандай байланышы үчүн жеңил эле? Кантип жардам өмүр алууга да үйрөнүшүм керек?

World - агымдары жана анын "тургундары" мүнөзүн чүчүкулак менен зор океан. да аябай түшүп, кээде жөн эле ойлонуп жоготуп, силердин жетекчилик. Курулай убаракерчилик жана күнүмдүк, стресс жана коркуулар биздин шериктери болуп. океан чалчыкка айланды эмес, үчүн, ал жөнөкөй жашоо алып кантип билүү керек. Ал эми тайыз сууларга Суу чачырай дегенди билдирбейт. Бул минималдуу таасир этүү жана максималдуу пайдалануу менен сарамжалдуу чумкутулууну билдирет.

Себеби эмнеде?

дүйнөгө өзүмчүл мамиле - бул таптакыр пайдасыз жана маанисиз болуп саналат. Бул боюнча орунда бир күнү буту окшошот, б.а. токтотуу кыйын. маселесин чечүү жана программанын өчүрүү баскычы үчүн, себебин аныктоого тийиш. Бир гана аны сак түшүнүп, сиз келечектеги жүрүм-турумун иштеп берет жана жөнөкөй жашоо менен кандай мамиледе болушубуз керектигин түшүнүүгө.

коркунуч

Көп учурда, биз коркуп туткуну болуп. Бирок, коркунуч жонокой жана бекем ишеним менен алдыга жылуу үчүн алдын алуу, кол куушуруп отуруп белгилүү болду. Алар өлчөмү жана көрүнүшү ар кандай. Бул жакындары үчүн коркунуч болушу мүмкүн, ката кетирүүдөн коркуу, бекем ишеним алуу үчүн сөзсүз, ж.б. ниет карабастан, коркуу сезими дайыма кыйроо, сенектиги, кош алып келет. Бул чөгүп жатат.

Биз калыс, аларды жүзөгө ашыруу үчүн алардын мүмкүнчүлүктөрүн жана тоскоолдуктарды баа берүү үчүн бардык нерсе менен түшүнөт.

укуктарынын каталары

Өмүр - бул тажрыйба бардык түрлөрү үчүн зор лабораториясы. Албетте, бардык адамдар, ал да ката кетиришет. Кимдир бирөө көп, бири аз жыйнады. кичинекей каталары - бир, алар олуттуу, башкалар бар. Ошентсе да, алар, үйрөнүү керек. Коркпогун, андан кийин жаңы кагылышка күтүп агымы алсыз саман менен барып. Көрүнүп тургандай, бул маанисиз болот. Ошондуктан, каталар менен, бирок, акыл-эстүү жүргүзүүгө, корутундуларды даярдоого жана жаман тажрыйбасы көбүрөөк кайтып келген эмес, керек болот.

жоопкерчилик

көп адамдар менен көйгөй алар талап кылынгандан көбүрөөк үчүн жооптуу болуп саналат. Балдар үчүн, кесиптештер, достор, үй-бүлөсү үчүн, кошуналары үчүн болсо, ... тизме чексиз болот. Бир четинен, бул, мисалы, өзүн акташы мүмкүн, жаш балдарга карата. Бирок чогуу алганда, мындай ашыкча эле оор эмес, ошондой эле, адам жок. Бирок жетиштүү алардын жашоосу, тандоо, жана иш-аракеттери үчүн жооптуу болушу керек.

жоопкерчилик маселенин дагы бир жагы бар. алар аткарылбай калган учурда, жаӊылыштыктар, өздөштүрүлбөгөн каалоолор адам башкаларды күнөөлөйт. Эгер жумушумду жакшы көрөм, жок болсо, жана бир аз эмгек акы, анда жаман, ач көз болуп иштөөгө. Албетте, көп жылдан бери үй-бүлөлүк мамилелер, күнөөлүү бакыт алып келген жок болсо, сулуулук жана убактысын алган жубайынан ... Бул жөн эле абсурд, бирок жакшы жол менен кырдаалды өзгөртө албайт. Бирок, биз да бир кезде тандап жасап, ал үчүн жооп берүүгө тийиш. Бирок, бул ыңгайлуу болсо, кандайдыр бир себептерден улам ал жөнүндө унутуп үчүн.

зыяндуу адаттар

Кеп бул жерде тамеки тартуу, алкоголдук жана башка көз карандылыкты, ошондой эле ичи тарлык, кыжырданууга, ушак сыяктуу кубулуштардан кабары да жок жүрөт. Ошондой эле, адамдардын көбү жаман адат болуп калды. аларды барымтага болуу - андан кийин бекер убакыт өткөрүшөт. Жана жашоо гана бар. Ал эми мындай жаман алышып текке кетүү керек? бири-бирине үч кубулуштардын өз ара байланыштуу жана пайда. Алар, адатта, адамдын жашоосуна нааразы, анткени пайда болуп турат, бирок, өз кемчиликтерин толтуруу аракетинде, ал өз жакынын көө үчүн бардык олуттуу, сүйлөгөндөрдүн. Бул жарык болуп эмес, жөн гана анын жашоо. Туруктуу көзөмөлдөө жана ушак келгин өмүр өзүбүздүн жок. Эгер бир адам жакын ушунчалык жаман, ал кетүү керек?

айыптоо

жөнөкөй жашоо кандай мамиле кылуу керек деген суроого жооп бизди сактайт дагы бир жагдай, бул башкалардын айып болуп эсептелет. Ал башкаларга кандай таасир берет, биз, коркуу менен алдыга бир кадам коркушат. психологиялык про- жагынан бул төмөнкүчө мүнөздөсө болот. Бала ата-энеси, же жакындары бери көп бөлүктөрү биз үчүн кыйыштырылган. Бул сокур сезим боюнча, туура эмес болуп саналат жана эмне үчүн биз үчүн чечим кабыл ой-түрлөрү кандай уят, кандай зор сыймык. адам, бул командалардын карабастан, ар кандай иш-аракет кылат кийин, коркуу айыпталышын бар, уят, өзүн-өзү күнөөлүү, ж.б. Гана өмүр - ариптер биздики, ред. Бул бизге, аны куруу үчүн кантип жана кандай чечим кабыл алыш үчүн гана. Ошентип, башкалардын пикирин тынчсызданбагыла. Ооба, кээде пайдалуу, ал бардык тараптан жагдайды кабыл алынышы керек.

психологиялык кеңеш берүү

жашоо кандай мамиле кылуу кыйын? Психология узак баяндалган эрежелер, жоболор жана шарттар көйгөйлөрдү ар түрдүүлүгүн эске алуу менен, аларды түзүүнү улантууда.

• Көп учурда биз нерселерди татаалдантат жана сен үчүн көйгөйлөрдү жаратат деди. Бул көп айырмачылыктар бар дүйнөнү алуу зарыл, жолдор максаттарды коюп, аларга жетүү үчүн аракет кылуу керек. Бул башка адамдардан качышат жана жалгыз иш-аракет эмес. Эле башка адамдардын жазууларында катышпайт, сен коркуу жана жүктөлгөн орнотууларды өзгөртүүгө жол бербейт.
• жашоо кыйын, жардам менен ой жүгүртүүнүн, эс алуу баштоо тууралуу чечим кабыл алат. сенин бардык ашыкча кетүү бошоткула. Ал эми окуя боюнча чагылдырылат. абал чечүү мүмкүн эмес болсо, анда ага, алардын көз карашын өзгөртүү керек. Негизги бет жашоо жана жумуш күндөлүк каалаган эмес. Бирок, ар дайым аларга илип жатат? эмне үчүн жана эмне үчүн мынчалык көп урушуп, суроого жооп табууга аракет ичинде? Ошондо, балким, жооп жер болуп саналат. Сен эле бир кармап алуу үчүн керек.
• эмне үчүн жашоодогу олуттуу кыйынчылыктарга туш болуп, биз көп учурда дүйнөнү ойлонуп көрүшүбүз керек? баары жакшы, сиз болушу мүмкүн, баарын унутпа. Ал эч нерсе жок, бирок карабастан эмес. жумуш жок коюп жаткан болсо, балким, бул жаңы, кызыктуу жана кирешелүү табуу үчүн мүмкүнчүлүк болуп саналат. Эгер жакын бир ыргытып, анда, балким, ал жана чыныгы сүйүү күтүп алдында татыктуу болгон эмес болот. Эгер сен катуу ооруп, силер достор баш тарткан болсо, анда ар кандай баалуулуктарды өткөрүп жана бүгүн ишене алабыз адамдар жөнүндө ойлонушубуз керек. жакшы тажрыйба катары, кандайдыр бир кезек алып.
• Эч качан сага боорум! Бул энергия керектөөнү жок ысырап кылат. Ал гана жагдайды ого бетер курчутат жана ички чыр-чатак ого бетер катуулатат. депрессиялык маанай дагы, сага бийлик кылгысы келсе, психолог үчүн сунушталат "шок болот." Бул, ийгиликтүү адамдардын сөздөрүн "жашоо кыйын, ал" контекстин түрткү оор тагдыр менен адамдар тууралуу тасмалар жардам кайрымдуулук катышат. Бул сиздин көйгөйдү Ал эми саал сезилиши мүмкүн. Ал менин жашоого бир кыйла жагымдуу маанай менен жарык берет.
• дагы эле жашап жатат, туура, чын жүрөктөн жана дүйнөнүн ортосунда ылайык жашоо дегенди билдирет. жигердүү жана натыйжалуу сүйүү жетиш үчүн жардам берүүгө мүмкүнчүлүгү. Сенин жылуу сөздөрү, кучактап, жакшы иштери жөнүндө skimp жок. Эгерде кимдир бирөө бир нерсе силерге жакшы чыгат бар болсо, эч чөкпө жана көрө албастык эмес. Тескерисинче, кубанычка жана башкалардын мактоосу. Балким, сиздин убагым али келе элек, ал эми сен үстүндө иштешибиз керек. Же бул ар түрдүү тармагында өз таланттарын, сен жана баалуу эмес. Бул тууралуу ойлонуп көрөлү! Терс сезимдер дароо өчүрүү керек.

• тез эле жашоо кыйын алууга да үйрөнүшүм керек үйрөнүү үчүн, алтын эреже керек. Бул жерде жана азыр жашаган. ар бир көз ирмем, кубаныч берет. Биз көп учурда, ошондой эле дем алуу, ошондой эле иш-чуусунан, түйшүгүнөн да унутуп баратсам да, сезе да, ичип-жеп,. жылмаюу жана ыраазычылык менен, ар бир эртең менен ойгонот. Сен жана жакындарыбыздын арасында бараттарыбыз кубангыла. Алардын баары кийин биздин жашоо болуп саналат. көбүрөөк оптимизм жана кубаныч, ар бир көз ирмем толтуруп, кыйын жашоодо байланышы үчүн жеңил эле маалымат берилет.
• Сен жана күчү менен ишенүү керек максатка жетүү үчүн. Бирок иштерине ишеним - эч нерсе жок! Отур жана деңиз аба ырайы үчүн чексиз болушу мүмкүн күтүп. Ошондуктан, биз да ошондой чечкиндүү адам болушу керек. тобокелдиктерди (акылга сыярлык пайдалануу чегинде) жана акылсыз иштерди кыла коркпогула. Албетте, башкалардын пикири баалуу, бирок маанилүү эмес. Эгер ката болсо, сиз тажрыйба катары аларга сый мамиле кылышат. Ал эми кийинки аракети үчүн баалуу жыйынтык үчүн зарыл болгон, анткени бир жеңиш болду.

улуу адамдардын үлгүсү жөнүндө

Көптөгөн көрүнүктүү окумуштуулар жана сүрөтчүлөр оор тагдыры жана жашоо жагдайлар да бар. Бирок бул кыйынчылыктарды жоюу жана белгилүү болуш үчүн, аларды алдын алуу эмес. Бүгүнкү күндө алардын жашоо үчүн кыйын эле Гезит биз үчүн пайдалуу багыттарды кызмат. Бул башка адамдардын кайгылуу тажрыйбасы менен түзүлгөн ошол эле эрежелер жана психологиялык ыкмалар болуп саналат. Бирок, эреже катары, алар толук мүмкүн болгон өз тъъ кийин гана түшүндүм. турган ийгиликтүү адамдардын насаатка кулак. мурдагы оптимизм жана талыкпаган эмгек үйрөнө зыян келтире албайт. Бирок, күнөөсү жолу жана дагы аныкы болот.

PS

эмес, жашоого жардам алуу үчүн кандай түшүнүү үчүн, жөн гана бар, ал да талап. Бул оң маанай, кырдаал жана анын мүмкүнчүлүктөрүн баалоо өрчүтүү зарыл. кемчилигин тапшыр - бул уят эмес, ал эми кээде пайдалуу. ката үчүн - бул нормалдуу көрүнүш. ,, Ой жүгүртүүбүздү өзгөртүү ачык бир ойдо болгула, башкаларды угуп, бирок чын жүрөктөн жашайт. Сен өзгөртүүгө тегеректеги мейкиндикти байкабай калат, жана өмүр эркин жана жарык болуп калат.