Ginger Diet: эрежелер жана сактык чаралары

Ginger - дүйнөдөгү белгилүү жыпар жыттуу бири, кытай, Индия, Индонезия, Тай жана башка Азия ашканалардан салттуу. Ал көп учурда колдонгон жана өзүнчө тамак катары: туздалган Рыжий, ал тургай, имбир тапта, таттуу жана кооз - Түштүк-Чыгыш Азия боюнча аз эмес. Бул региондордо, имбир ар түрдүү ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн кылымдар бою колдонулат: ал дары-зат натыйжалуу суук, тиш оору жана оозеки денсоолугун сезгенүү оорулары менен күрөшүүгө, ичеги-карын ооруларынын алдын алуу боюнча жардам берет камтыйт.

Europe, бул тамыры Орто кылымдарда киргизилген. Анын касиеттери дароо ыраазы болду: бул жолу тамак үчүн Алекс жыпар толуктоо гана болуп эсептелет да, бирок ошондой эле жазаны коргой ала турган чыныгы табигый дары. Өлкөлөрү, улуу популярдуулугу ал мунай менен утуп, медалы Англия - Бул жерде ал бышырылган негизинде нан жана кондитердик кошулат имбир сырасы, жана муздак лимон менен бал ысык Алекс чай менен мамиле жок. Россияда белгилүү кышкы куюлуучу goryachitelny менен Ginger койду - sbiten, ошондой эле булочка тактоо үчүн камыр, түрмөк, даамдуу Пряникке. заманбап ланч-жылы Алекс Бородач жайылып - бул эт жана канаттуулар менен кызмат кылып жатат.

Джинджер кургатылган жер жангагы B Vitamins, витамин C, зарыл болгон амино-кислоталарды, маанилүү майлары бар. Ал каражат менен жылышы өзгөчөлүктөрү, ошондой эле анын жагымдуу жыты менен милдеттүү өткөн болчу. Ginger тамактануу (сын-пикирлер гана натыйжалуу эмес, ошондой эле жагымдуу эмес, деп) сиңирүү стимулдаштыруу тамырынан жөндөмдүүлүгүнө негизделет, зат "жуурулушуу" Уулуу дене жок жана табитти төмөндөтөт. Бул тамак-аш менен катуу чектөөлөр каралган эмес, бирок, бул майлуу тамак-аш азыктарынын, Балык тамак-аш жана таттуу бир убакытка чейин бере турган болсо жакшы болмок. Daily калориялуу керектөө 1600 ашпашы керек - 1800 килокалорияга, бирок дене үчүн стресс жок, бара-бара азайтуу керек.

алты сегиз жума үчүн иштелип чыккан, анын аткарылышы жөнүндөгү көрүнүктүү натыйжа, ырастоо карап Ginger Diet. Ушул убакыт ичинде, күн сайын Алекс чай ичип керек - эмес, ар кандай супермаркеттен сатып ала турган бир. Кургатылган жактан даярдоо зарыл экенин, ал эми жакшы - жаңы Алекс, ошондуктан ар бир түнү керек кылууга.

суунун литри Ginger Tea (мунун) даярдоо үчүн Джинджер менен кашык алынышы керек сонун н күнү майдаланган. Кургак Алекс порошогун (жаңы тамыры жоктугунан) ½ чай кашык керек. Ginger кечинде, кайнак суу куюп: ал термос бир ичимдик үчүн жакшы - анда мененкиге чейин даяр болот. Анын ичип бир нече этап менен, жарым тамактын алдында жана жатар алдында бир саат, кичине ууртамдан. Ошол эле учурда болжолдуу салмагын жоготуп, жумасына 1-2 килограммдан болот. Бирок, диета Алекс (бир добуштан сын-пикирлер бул жерде) ашыкча болуу менен күрөшүп жүргөндөргө үчүн билги эмес: пайдаланууга Алекс тамыр өтө олуттуу карама-каршы келген. салмак жоготуу Бул ыкма, анын жай темп карабастан, ар бир адам үчүн эмес. Мисалы, имбир куюунун гастрит, жарасы же Мандела, жабыр тарткандар үчүн колдонулбашы керек Ulcerative Colitis жана эритүү системасынын башка оорулар. Ал эч бойлуулук жана бала эмизүү учурунда макулдашуу. Мындай саъыз, антикоагулянттарды, жана башка, бекемдөө, алардын иш-аракет алсыздануу катары - Андан тышкары, Рыжий камтылган заттардын, кээ бир дары менен өз ара. Бул тизме - алда канча толук тартып, ашыкча салмагы жок кылууга Алекс чай колдонуу алдында, дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

жок болгон учурда каршы Алекс диета көрүнүп кесепеттерин алып келет (сын-пикирлер, аны тастыктоо). салмак жоготуу үчүн жакшы сыйлык байланыштуу ичеги тазаланууга теринин бир топ жылыштар болуп, иммунитетти жогорулатат. Бул диета колдонуу өнөкөт оорулар же ден соолугу кескин начарлап кетти курчуп берген болсо, Алекс сорпону колдонууну токтотуп, дарыгерге кайрылыъыз керек: бул макулдашуу салмагын жоготуп, сен ушундай деп божомолдоого болот.