Kris Pauell - адамдын чексиз мүмкүнчүлүктөр

Ал салмагын жоготуп, мыкты жолу физикалык иш экени белгилүү болду. Азыркы учурда, америкалык жарактуу катары бул спорттун көбүрөөк күйөрмандары болуп. Анын түзүүчүсү жана азыркы орточо салмагы көп адамдарды жоготуп жардам берип жатат Kris Pauell, жигердүү колдонуучу болуп эсептелет.

Chris

Бүгүнкү күндө ал машыктыруучу өспүрүм груз баскетбол туруштук берүүгө өтө аз, албай эле белгилүү болгон бул укмуш көрүнөт. Бирок, бул оюнду абдан Kris Pauell болуп ойноо. Анын башы менен батты менен, анын сөөгүн алып чыгып, эмне үчүн да оор. Крис бир нече айдын ичинде үйрөнүп жок болуп калды. Ал талаадан кайтып келгенде, ал ала баштады. Бирок, чындыгында, андай эмес кылган өлчөмдө артыкчылыктары эсебинен эмес, аракет кылып, көбүрөөк күүлүү-күчтүү, күч-кубат менен байланыштуу пайда болгон.

өз алсыздыкты Бул жеңиш дененин канчалык чексиз мүмкүнчүлүктөр аны көрсөттү. Бул иш-чара бүгүн абдан жакшы көргөн жана таанымал америкалык бойду тренер экенин акыры келди.

биринчи жолу

Бойго жетип, Крис өзүн-өзү өркүндөтүү боюнча адис, эртең менен программасына "Good Morning Аризона" катышты. Live жардам машыктыруучусу сураган Дөөт Смит, бир чакыруу алды. Анын салмагы 285 кг болгон, ошондуктан, дарыгерлер аны 4 гана жыл өмүр убада кылган. Бир канча убакыт өткөндөн кийин, Крис Бул байкуш жигит алп жардам берүү үчүн эмне түшүнбөйт Чалуучуга болушту.

Ал физикалык ден соолугу үчүн, Дөөт абдан курмандык чалууга даяр экенин баамдасак, сапарынын натыйжасында, Kris Pauel Смит үчүн жекелештирилген салмагын жоготуп, программаны иштеп чыккан. бир жарым жыл машыктыруучу учурунда ар бир эки күн анын досу болуп калган адам келди. Ал тамак-аш менен сооронуч издөөгө эмес, тамак Дөөттү үйрөткөн жана кечки түгөнүп машыгуу чейин аны ал жактан алып келишти.

бир нече жыл үйүнөн чыгып бара эмес, бир нече эле ай адам, айдоочунун күбөлүгүн ала алган. бул биринчи кезекте, ал айдоочунун отургучун ичине бата алган экендигин мүмкүн болду. Мындан тышкары, ал орто мектепти бүтүрүп, жумушка кетти.

Он сегиз ай өткөндөн кийин, адам гана 101 кг таразага тартып, бирок анын сөөгү дагы бир кайгылуу көрүнүш болуп саналат - бардык тараптан асылып теринин жагымсыз бүктөмдөр. телекөрсөтүү аркасы менен, Дөөттүн окуя өлкөдө белгилүү болгон, ошондой эле дарыгерлер ашыкча тери кутулуу үчүн кайрымдуулук иш-өтүндү. жаңы калыбына келтирүү төрт иш алты ай өткөндөн кийин, толугу менен таанылгыс Смит көрүүчүлөрдүн жана күйөрмандары алдына алып келишкен.

Бүгүн, Дөөтү эч кимден, ал тургай, терең аң чыгып, өзүн алып келет деп айтылат. Бул өзү көп жыл мурун эле капканга бар, башкаларга жардам берет.

долбоорлор

Kris Pauell түркүн шоу катышкан, китеп жазуу, арыктоо үчүн бир катар программаларды ишке ашырып жатат. Ал атактуу бойду тренерлер Америка бири болуп эсептелет. биздин өлкөдө абдан белгилүү долбоор өзүнүн программасы аркылуу "Extreme салмагын жоготуп".

Ушул рубриканын ар бир программа өтө семиз бир адам арналган. бир жыл ичинде калктын опол-аракеттери натыйжасында Бардык кадыресе калыптанып калды, салмагын жогото баштаган. Албетте, бардык нерсе болот: тамактануу, көнүгүүлөрдү жасоо, жогорку жана пластикалык хирургия иши жана психологдордун жардамы. Көптөгөн ички тоскоолдуктар программасынын катышуучусу жоюу, жетиштүү өлчөмдө дени сак орган өзүмө далилдөө - бул ашкере байлык эмес. Бул ар бир адам үчүн жеткиликтүү.

Сенин, өз күчүнө ишене бербейт кылгандар, силер сөзсүз берүүнү көрүшү керек "Extreme салмагын жоготуу".

сунуштар

бир сымбаттуу жана дени сак сөөгүн болгусу келип чыгышы мүмкүн телеберүүлөрдө машыктыруучу үлүштөрү акыл ар кандай.

Негизги эрежелер:

• Гезит 5 мүнөт чуркап убада эске алуу менен, 10 жолу чыгып, сыгып, туура тамактанып алгыла. башкы нерсе - бул убадаларын аткаруу үчүн.
• Бул суусундукту көп ичиши зарыл.
• Шекер, жок эле дегенде, бир табак тамак бир күндө алып салуу керек. Бул жөнөкөй, бирок, ал иштеп жатат.
• Жок, сода. Breakfast күн сайын, ошондой эле жүзөгө ашырат.

• Кызматтын өлчөмү. Kris Pauell, жагымдуу болот тартибин боёону, көп жеп, бирок майда бөлүктөрүн чакырат.
• колдоосуна ээ. үй-бүлө, курбуларынан, кошуналарынан жана тааныштарынан сырттан - Албетте, бул маанилүү эмес. Ал эми чогуу бир нерсе кылып, ар дайым жардам берет.
• Элестет. Бул үчүн, сен үчүн баары эле башталган деп сүрөттү киргизүүгө турган сүрөттөр үчүн жөнөкөй сүрөт алкактарын сатып алышы керек. суйкайган силуэт көрсөтүүгө жетиштүү Кимдир бирөө Сүрөт каалаган бала - ар бир инсан үчүн өз себептери бар.

Kris Pauell ар бир адам бир иш үчүн ишенимдүү түрдө айта алабыз, абдан маанилүү нерсе - туура дем жана оор учурларда жардам бере турган дос, издөө.