Алма ыкма менен пайдалуу жана калория Шарлотта

French аты Charlotte, табактын карабастан, алар чакырып, үй-бетиндеги жана Руссо, жана Англияда пайда болгон эмес. Бул алма Queen Charlotte, Джордж аялы менен берилип сүйгөн арналды III. Бирок, албетте, бардык эле тамак өзгөртүү жана Парижде өзгөчө жагымдуулугу кабыл алды. Ал жерде Крем менен рюмка малынган, жемиштер менен ак нан жасады. Ашпозчулар гана алма эмес, колдонулган, бирок ошондой эле, алмурут, шабдалы, Rhubarb. Биз, ошондой эле unassumingly "Charlotte" аттуу бул тамак бар. Калория бул өтө эле төмөн болуп саналат, ал эми дене үчүн пайдалуу маанилүү болуп саналат. даярдоо рецепт да өтө жөнөкөй.

пайда

Бул "десерт чейин жазалоо", негизинен, алма турат. андан да көбүрөөк - өздөрү менен, алар - пайдалуу продукт жана бышырды. Алар топуктуу жана антиоксидантка, flavonoids көп, аш, пектин жана башка азыктар. Алма иммунитетти жогорулатат, ууларын жок. А бышкан мөмө-жемиш да жонокой орган тарабынан соруп жатат. Ошондуктан аз алма менен Шарлотт калория - деп ала турган жалгыз нерсе эмес, даамдары пайдасына. Dessert гана жумшак бел эмес, ошондой эле, ошондой эле саламаттык сактоо жөнүндө ой жүгүртөт.

энергетикалык баалуулугу

Ал ыкма жараша, бардык тамак-аш сыяктуу. Тагыраак айтканда, сиз тамак даярдоо үчүн колдоно ингредиенттердин келген. Мурун айтылгандай, классикалык алма пирог ак нан, же тескерисинче, бул French Багет келген нандан үчүн берилген "деп ачык-айкын эмес, ал-бул" ордуна жасалган. Ошондуктан, деп жоруду орус тилинде ун, жумуртка, шекер, кээ бир тамак-жылы, ал тургай, кычкыл сүт жана кам каймак бар эле. Кыскача айтканда, алар торт "алма менен токоч." таштап, Мындай продукт тиешелүү азыктык баалуулугунун болуп саналат. Албетте, бул абдан даамдуу таттуу экен, бирок бир диета отурган бир адам, ал аз гана бөлүгүн жегенге болот.

Бирок биз тамак тамактар гана катуу камтыйт, анда ар түрдүү алма, корица, бир аз шекер жана жумуртканын агын, анда калория Шарлотта алма менен Бул 300-400гө 180 100 г. продукта ккал чейин төмөндөтүлгөн болот. Сиз май түрүндө ордуна чейин алышып, ар кандай эске алуу керек, пергамент кагазы алыъыз. Салыштыруу үчүн, десерт эки Recipes карап көрөлү.

алма поляк менен Шарлотт

ун 300г калбырдан, 200 г каймак тоъдурулган орус рублин, аны күкүмдөрдү бардык кол Маш. дагы бир идиштин ичинде үч сарысын, 120 г шекер, каймак, эки аш кашык туз бир чымчым аралаштырып. Биз эки элди кошуп, камыр, түздөө тасманы жууруп, бир саатка муздаткычка салып. алма, таза, Жарым кило кесимчелер. жумшак чейин шекер кашык менен себилип, андан кийин бир аз ун алып, аны аралаштырып. Vanilla жана кабыгынан менен толтурулушун чач. майлагычтарды түрү. тест көпчүлүк From торт жана бамперы түбүн түзүү. 180 ° 12 мүнөт камырды мешке бышырылчу салып, айрылышына C. канаткан жашоо даярдалган "баскетбол" ичине салынган камыры төшөгү болуп калды +. камыр калган сызыктар бир тармактарын Blanking. Жарым сааттан бышырыныз. Калория Шарлотт алма менен Поляк торт 100 г. 400 Ккал болот.

диета рецепт

кант менен белокторду сабап, бара-бара катуу ун киргизүү. Түрү да арбын пергамент кагаз менен. анын алма менен акыры талкаланат эмеспи. тест толтургула. 230 ° температурада жарым сааттай бышырып C. Натыйжада, калория алма Шарлотта 173 ккал түзөт.