Боор multivarka

Multivarka - ашканада өз-чуудан бүт асман аскерлеринин Кудайы үчүн жалпы жардамчы, бул заманбап "chudokastryulya" деп айтууга болот. Бул тираждык жана өтө "акылдуу" болуп саналат.

Жылы Multivarki кээ бир абдан жакшы сапаттары бар, бирок, көпчүлүк пайдалануучулар, анын негизги оң өзгөчөлүгүнө жараша - бардык буюмдар режими тамак тамак-аш коюп, бир убакта жана тынч өз жеке иштерин бара коюп койсо болот.

Multivarki бүгүн Мындан тышкары, ар кандай Recipes бар, ар бир үй кожойкеси жонокой жаңы тамак-аш ойлоп алат. Мисалы, боор. Боор - даамдуу гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу азык. Бул витамин С көп камтыйт, тиамин, витамин B комплекси, витамин А. Бирок, мисалы, селен, канал, темир, Zinc жана темир- сыяктуу минералдарга бай келет. Ошентип, боор адам диета үчүн зарыл болуп саналат. Ошентсе да, бул буюм үчүн даярданып абдан жеңил эмес. dozharit жок болсо, анда, эгерде overcook, өтө даамдуу болбойт, - оор.

multivarka боор тамак үчүн аракеттенгиле, чын даярдоо гана ыкмасы эмес, ээ болушат, ошондой эле табактын сонун даамы.

Сиз керек болот: жарым кг боордун бир килограмм үчүн, пияз бир-эки, бир сабиз.

Ошентип, multivarka боор тамак.

Адатта эле боор, тасмалардын тазалап, кызарып керек, этин жиликтеп бөлсүн. Bulbs арык жарым шакектерге кылынышы керек. Сабиз сызыктар, же тордун бөлсүн.

боор, сабиз, пияз multivarku койду да, кара мурч салып жок, бей жалбырагын, башка ар кандай жыпар жыттуу заттарды, бир аз туз, эки кашык өсүмдүк майы, бардык керектүү микс болушу мүмкүн, капкагын, "өчүрүү", бышырууга убакыт күйгүзүү жабуу - 1 саат.

Көрүнүп тургандай, multivarka боорго абдан жөнөкөй даярдайт, ал тургай, тажрыйбасыз аялдар үчүн кыйла жеткиликтүү болуп саналат.

Жайында өткөн ингредиенттердин-жемиш көп помидор, олуттуу ушул тамагы даам жана жыт жакшыртууга жардам берет түрдүү чөптөрдү, таттуу калемпир, кошо ала турган.

Эгер бир нерсе дагы түп келсе, бир нерсе сиз өрүктөн менен multivarka менен уй боор ээ.

Сиз керек болот:

Болжол менен 500-600 г уй боор, ууч түшүм, бир пияз, соя соусу, туз жана мунай кереги жок.

алдын ала кайнак суу куюп жибергим бутаба.

Боор жууп, 4-5 см, узундугу ичке таяк кесип. кеседе боорду салып, соя соусу куюп - үчүн татып, жогорку даана чыгы бир аз чыгып абзел. жакшылап аралаштырып, бир канча убакыт кетип жатат.

Пияз чыйратылган кыйылган. зайтун майы менен майланбагансып талкаланды multivarku койду - капкагы жабык менен режими "бышырган" боюнча.

Андан кийин түшүм, суу, кубатын, жанчып менен жуугула, ортодо бир аз карайып турган пияз кошуу. "Бышыруу" режими баары аралашып, өчүрүлгөн болушу керек.

боорго кой - ашыкча чыгы жок. жакшы Mix. Жабуу.

1 саат, "өчүрүү" режимин камтыйт.

Бул эки казандын боор тамак үчүн да жеңил болот.

жагы бир жолу боорду даярдай эки казандын - испан тилинде бышырылганыбы бир боор. Биринчиден, боор майда бөлүктөргө кесип тасмалардын тазалап, жууп, керек буламыгы тамак үчүн арналган, ишке ашуу жана суу менен бир аз өлчөмдө куюп кошуу. , Шарап кайра куюп Буурчак кара мурч кошуп. Cooking боор 15 мүнөт талап кылынат.

Андан кийин сарымсак, пияз, тазаланат жана чакан бөлүктөргө бөлүп кесип алуу керек. май бир Skillet же сууга бир аз өлчөмдө менен кууруп, казанга салып, аларды өчүрүүгө. ошондой эле жыпар жыттуу заттарды жана майдаланган петрушканын кошуу жок, анан дагы үч мүнөткө себилип.

боорго жашылча кошуу, боор, сорпону төк үчүн, Breadcrumbs менен чачып, бир нече мүнөт себилип улантат.

лимон шпалдар менен көрөт, кызмат кылгыла.

Ошентип, силер боор multivarka же кош казандын эмне жөнүндө чечим, эгерде, бардык пайдалуу буюмдар сакталып турган даамдуу тамак-аш, тамак тез кетирүү көп убакыт жана күч-аракет жана тез болот.