Гастрит үчүн тамак-аш.

Бардык бул ашказан-ичеги ооруларынын катуу dyspeptic синдрому менен коштолгон, тамак аш менен ачык байланышта болгон. Ошондуктан, мындай оорулардан дарылоо биринчи кадам оорулуунун тамактануу зарыл, оптималдуу суу режимин түзүү болуп саналат.

Ошол эле учурда ашказан жана ичеги-карын оорулары менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча, күчөшүнүн алдын алуу үчүн диета боюнча ар дайым керек.

гастрит үчүн Diet ашказан - майлар, белоктор жана карбонгидраттуу баланстуу курамы ичеги-карын ооруларына нормалдаштыруу өбөлгө түзөт.

диетага даярдоо биринчи эреже май пайыздык катышы (1) - белок (1) - карбонгидрат (4). ар бир тамак-аш жана ар кандай оорулардын, анткени, бул катыш жүзөгө ашырылууга тийиш.

Экинчи мыйзам зат бир компонентин камтыган monodiets баш тартуу болуп саналат. Бул таптакыр туура эмес, анткени гастрит бийлик толук жана салмактуу болушу керек, бул амино-кислотадан турган оптималдуу сандагы (ашказандын Жабыркаган бетин калыбына келтирүү үчүн).

курч стадиясында гастрит үчүн тамак-аш:

1. Сиз бир күндө жок дегенде 6-8 жолу тамак (диапазону 1,5-2 саат) керек. Ошентип, азык-түлүк былжырлуу үчүн оор эмес, жакшы өздөштүргөн.
2. Талап кабыл ашказан Teas gastroprotective иш-аракеттер (тамактануу ортосунда).
3. биринчи мененки жумшак болушу мүмкүн: а кургак печенье же аз-майы быштак бир аз сумма.
4. Түшкү тамактан кийин, оорулуу тамак сунушталат congee, манка же сулу (эч кандай зыян май бир бөлүгүн болот).
5. Тыныгуу: эт, куурулган же бышырылган (оорунун арасында ал уйдун же коендой жегенге жакшы экенин, анан тамак-аш дагы майлуу тамак менен камтышы мүмкүн). каптал тамактар болсо, эч кандай чектөө жок, бирок, куурулган азыктарды гастрит менен макулдашуу бар экенин унутпаш керек. эзилген жашылчаларды же буламыгы артык.
6. гастрит үчүн тамак-аш чара чулгаган мүмкүн азыктарын болушунча камтышы керек. Ошондуктан, айранды жана пудинги унутпашыбыз керек.
7. тамак үчүн, силер нан бышырган артык жарык күрүч же сулу шорпосун, даярдана алабыз. Анан кытырак менен чай ичишет. Бул чондорго үчүн жетиштүү болуп саналат!

үчүн тамак-аш аз Кислоттулукту менен гастрит багытталган, биринчи кезекте, кислота-жегич балансын нормалдаштыруу жана ашказан иши үчүн оптималдуу шарттарды түзүү керек. Бул үчүн, оорулуулар диетага жашылча жана эт чыктарга, чай жана нан, жашылча-жемиш жана ар кандай камтышы керек.

Сиз ар кандай колдоно аласыз сүт азыктарын аларга кыскартылган майын мазмуну менен. Бирок биз оор сыр аралашпагандыктан керек эмеспи - бул тамак-аш азыктары гастрит ого бетер курчутат.

гастрит үчүн азык-түлүк жумшак, жонокой digestible жана absorbable, бирок топуктуу жана минералдардын зарыл күнүмдүк топтолушу менен бирге болушу керек.

гастрит менен ооругандар менен таштап кетүү керек:

- ичүүчү спирт

- майлуу, куурулган, оор ичирмекмин тамак-аш

- чипсы, гайкалар, аттыргыч, отко күйбөйт

- тамеки заттары

- семиз

- кабыгынан жана жашылча-жемиш

- бул капуста жана Алабаш колдонууну чектөө зарыл.

төмөн Кислоттулукту менен гастрит күнүмдүк тамак-мисал:

1. эртең мененки тамак:

- кайнатылган кофе, май менен нан

- май же аз-майы йогурт же быштак бир бөлүгү менен бардык дан

2. Тыныгуу:

- бышырылган майсыз эт

- Каши

- жашылча шорпо же аз майлуу эт сорпосу

- жашылча менен салат

- нан

- желе, сүт же айран

3. Кечки:

- бышырылган жумуртка

- ашты камсыз бышырылган жашылчалар

- катырак жана чай

Ортосунда тамак жеп сүтүн, айранды, айранды нан же кытырак бир бөлүк менен болот. Ошондой эле тиштеп сыгып ширесин (жемиш же жашылча) бир күнү, жок дегенде, бир стакан ичүү керек. ДК жөнүндө унутпашыбыз керек - бул да абдан маанилүү!