Диета кыйратуучу күчү

"Дүйнөнү канча жолу айтып берди", - тамак-аш аркылуу салмагын жоготуу коркунучтуу!
Бирок, окумуштуулар менен дарыгерлердин эскертүүлөрдү дүйнө маани беришпейт: диета номерин, аларды өсөт жана алардын мүчөлөрүнүн саны менен бирге өскөн.
Ошол эле учурда, изилдөөчүлөр тамактануу коркунучтуу көбүрөөк далилдерди таап жатышат.

Бул ачылыштар жакында Алберт Эйнштейн Йорктогу ХАМАС University колледжи, медициналык изилдөөчүлөр жасаган бири. Алар тамак-мээ клеткалары учурунда, ачкачылык менен күрөшүү, өздөрүн жей башташат деп табылган. Бул кубулуш autophagy деп аталат.

Ал эми тамак-аш, мээге гана эмес, коркунучтуу. Алардын дээрлик бүткүл денеси жабыркайт.

Эгер, мисалы, тамактануу чектөө үчүн узак убакыт бою, натыйжасы кошо болот кыжырдануу жана чарчоо, болот жана депрессия. Мындай ачарчылыктан алып келет анемия жана аз кандуулук, натыйжасы болуп эсептелет.
модалуу жана экзотикалык азыктанган ар кандай сүйгөн бир кыйла олуттуу оору таап алууга мүмкүнчүлүк бар. Мисалы, отура турган көп убакыт болсо bezsolevoy диета кескин жүрөк-кан тамыр ооруларына жана кант диабети менен иштеп чыгуу коркунучун көбөйтөт.
Белоктун диета - жогорку кан холестерол өбөлгө басым жасалып жана өнүгүп келе жаткан атеросклероздун коркунучу, болуунун жолу болуп саналат. Osteoporosis, аз кандуулук жана кан оорулары, ошондой эле азыктанган натыйжасы болушу мүмкүн.
жашылча жана жемиштерди өздөрүн ажыратып ичтери катып же ич, ичеги сайгылашып, жалпы алсыздыгы менен күрөшүүгө туура келет.
Бирок, бардык коркунуч келген көпчүлүк таблеткалардын жардамы менен салмагын жөнгө салуу үчүн аракет кылып жаткандар бар. Бул салмак жоготуу бир кесепети болушу мүмкүн гормоналдык дисбаланс бардык кесепеттери менен ичеги-карын жолдорунун бузулушу, уйкусуздук жана туруктуулук, жогорку krovyatnym басымы, баш оору, кусуу кыскарган. Ошондой эле арыктоо үчүн препараттарды ченемден миокард жана иштеп чыгуу мүмкүн, оор учурларда бардык себеп болушу ыктымал.
Ошондуктан диетологдор салмагын көзөмөлдөө мүнөз үчүн сунуш эмне үчүн колдонгон эмес, мүчөлөрүнүн саны жагынан да салмактуу жашоосу жана ден соолугу үчүн туура тамактанып, эрежелери, ошондой эле сапаты боюнча.