Жашылча салат. даамдуу тамак-аш Чыгарылган

Салат-жемиштер пайдалуу кендерди жана топуктуу көп өлчөмдө бар сүйүктүү тамак-аш, бири болуп саналат. Ал, ашказан жагымдуу таасир этип, ар кандай тамак-аш, карбонгидрат, май, протеин сыяктуу жутулушу жакшы сиңирүү көмөк бере алат.

бал, endive, пияз, көк пияз, зайтун майын кошуп баштады байыркы римдиктер, арасында пайда жашылча салат даярдоо салт. Кийинчерээк Recipes улам ингредиенттердин болушу үчүн татаал болуп калды. Азыркы учурда көп саны жана тамак параметрлери бар. Мындан тышкары, салаттар эле, кайнатып, кууруп, ошондой эле өсүп популярдуулугу ысык тамак берилет. Алар, адатта, кооздоп же даамдуу тамактануудан жөнөтүлүп жатат.

боюнча Салат куурулган жашылча өзгөчө даамы, жана, мешке жакшы, аларды даярдоо үчүн эмес, отко или мангал күнү менен алынат. баклажан, помидор, пияз, таттуу калемпир, эки килограмм алып. Бардык жашылча адаттагыдай эле тазалашат. Ал, аларды жиликтеп, кандайдыр бир учурда керек эмес. он мүнөт калемпир отко кактап, анда бир баштыкка салып, жыйырма мүнөткө калтырып. Кийинки алып, кылдат кабыгынан чыккан жок жана бычак менен кесүү. Андан кийин алар, сыягы, күйүп калган бир мамлекет башка жашылча бышыр. Бул болжол менен он беш мүнөт талап кылынат. Андан соъ кылдаттык терини алып салып, бычак менен кесип. кайра эле азыктарды аралаштырып бир тектүү массасын алуу үчүн, байлык бычак же Комбайн менен кесип. аралашмасы дайыма салат жашылча козгогон, жарага алып келишти. айынын акырына карата абал боюнча, сарымсак он кыйналган тиштери менен сүт бир үзүм кошуу. Бул ысылык суук жана ысык болушу мүмкүн кылгыла.

бышкан жашылча салат

Ал суу менен эки сабиз, картошка, төрт назад PornoXo, беш чакан кызылча тамыры өсүмдүк үчүн зарыл. назик, салкын жана кабыгынан чейин Аларды кайнатып. Кийинки, биз чакан, антпесе аларды кесип баштайт. Биринчиден, кызылча, зайтун майы менен аралаштырып, аны башка менен толукталсын. туздалган бадыран эле үч күмүш жана бир чоң таттуу пияз бөлсүн. аларга Балык буурчак кумура кошуп, ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла.

таралган ресторан, салат, жашылча - жемиштер менен бул тамак. Ал үйдө абдан жеңил болсун. Жөн эле бир жакшынакай, коңгуроо калемпирдин кесип жетти керек, бадыран, чамгыр, помидор жана башка жашылча. Кийинки адаттагыдан аларды, табак, бир аз туз жайып жана түк пияз жана ачуу чөптөр менен кооздоп жарым лимондун жана зайтун майы ширеси чачсын.

өсүмдүк салаттарды үчүн улуу сырткары, жаъгактар болушу мүмкүн. Беш ширелүү помидор жууп коюу жарым шакектерге, чыйратылган кулатабыз салат баканындай салып кесип, зайтун бир жүз грамм, сарымсак беш тиштери, чөптөрдүн жана кайрай жаъгактар жарым чыны. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, мунай, лимондун ширесин кошуп койгула. Кийинки, кооз чөйчөккө салат коюп, бир аз темир торлуу пармезан чачсын. табак таза, аш болумдуу жана кыйла аш болумдуу экен.

даам өзгөчө жылуу болот жашыл буурчак, салат. Ошондой эле, туздалган сүр быштакты (200 гр), он кесилген сарымсак тиштери, жангактын же жарым чөйчөктү керек бадам майдаланган жана ар кандай жыпар жыттуу май. бул абдан тез болушу мүмкүн тамак. буурчак килограмм, көздөн жаш агызуучу куйругу менен жууъуз. Андан кынында жыйырма мүнөт кайнатып кайнап туздалган сууда төмөн. суу, буурчак менен майдаланган сыр, майдаланган сарымсак тиштери жана моюн сунган жаъгактар койду Drain. май жана элжирей толтургула. салат, ошол замат, ысык кызмат, бирок бул мүмкүн жана муздатылган болот.

Bon болсун!