Ишенимдүү Review: Калланетик баарына жарактуу

Калланетик - сөз бойду мекемелеринде менен дос болгондор үчүн абдан тааныш, аз алыс дене тарбия класстар алынып элге сүйлөп. салмагын жоготуп, чечим кабыл алгандар, адатта сонун мүнөз жана мыкты учурда тандап алышат, кээ бир майда-көнүгүүнү кылууга даяр. Бирок өкмөт кыйрабайт кооз ишмери кыял адамдар бир кылка кылып жооп: Калланетик - Биз эмнеге муктаж болуп жатат!

Бирок, каалап арыктап көнүгүүлөрдүн бул системасы менен таанышуу болуп саналат. Бул анын ойлоп табуучу атындагы болду - Америка Каллэн пинкни. Азыр, көнүгүүлөрдүн атайын системасы жөнүндө, адатта, ал Каллэн пинкни менен Калланетик деп аныктайт. новатордук программасы болушу керек адамдардан Кайта анын өтө популярдуу жана натыйжалуу экендигин далилдейт.

ыкма аларды башка дене-бойду программаларына караганда кыйла жигердүү иштей алып Ошондуктан, кыймыл таасирин тийгизет, анткени жүзөгө таасири өтө тез таасир этет. сабак учурунда дененин ичинде эмне болот?

Каллэн Пикни уникалдуу көнүгүүлөр ойлоп тапкан. Алар белгилүү бир булчуң топко бөлүнгөн аркылуу дененин, так белгиленген кызмат ордуна негизделген. Бул статикалык абалы спортчу ал максималдуу айып, бирок абдан эле шайдоот кыймылдарды өндүрөт. Бул ыкма кадимки электр сабактарында да көп булчуң талчаларынын эмгекти талап кылат. Анан, андан да маанилүүсү, анын күжүрмөн эмгеги үчүн ыраазычылык гана жогорку эмес, ошондой эле теринин казып катмарлары - кадимки көнүгүүлөрдү мүмкүн болот.

Калланетик натыйжасында денесине кандай таасир этет? чейин Кепте кийин сын-пикирлер Каллэн Пикни ар кандай жаш курактагы жана жыныстагы адамдар үчүн жумуш ийкемдүүлүгү басым көбүртө эмес экенин далилдеген. башка эч сыяктуу статикалык Машыгуудан кийин, толугу менен жогорку сыйымдуулук жана урма көнүгүүлөрдү жок.

бир Кыймылсыз жашоо образынын бир жылга да ашыкча адамдар же detrenirovanny, бир гана жолу аракет менен, бул ыкма абдан чыдамсыздык менен таштап кетет. Калланетик - тез татыктуу физикалык абалда таба мыкты жолу болуп саналат. Калыштуу эмес: бардык кийин, бул адамдар көбүнчө буга чейин кээ бир саламаттыкты сактоо көйгөйлөрү бар. Мисалы, кайра оору, биргелешкен оору, улам ашыкча салмак менен окшош болгон дем алуу оорлойт.

деп айтуу системасын байланыштуу - секирүүгө жоктугунан, термелүүсү - эл классикалык ыкмасы аэробдук класстарда кача албайбыз таяныч-кыймыл аппаратынын, стресстин эле жакшы абалда жетишүү.

Чуркаганда, секиргенде, кыймылдын тез, секирип, тартса - Бирок дене тарбия көнүгүүлөрүн түзгүбүз келет көптөгөн адамдар, ден соолугу үчүн коркунуч болуп. алар үчүн түрткү карап чыгуу болот: Калланетик стресс сени бошотот жана көнүгүүнү ырахат алууга үйрөнүшөт.

Бул тыгыз жана ийкемдүү табияттан корсет дене сулуу гимнастика түзөт. Күчтүү дене да ашыкча майларды өрттөп сөөктү мажбурлоо, көп күч жумшайт. кылып, арыктап калган адамдар статикалык көнүгүүлөрүн , анын үлгүсүн карап чыгуу тастыктайт: Калланетик аяктоо үчүн - керексиз салмагын жоготуп, жакшы жол. Жана таасири, алар талашып-кыйла тез болот. Косяк ыкма Каллэн Пикни, анын дене түзүлүшүнүн ойлоп, колдонуучу үчүн 30 жылдан 50 жылга карап мүмкүн экенин далилдеп турат.