Каблук ооруйт, ал кол зыян - эмне кылуу керек?

Алкым согончогу, оор кадам - бул маселе эл абдан көп учурда дарыгерге келет. Ал бир күнү бул оору бар деп айтууга болот. Алар согончогуна чейин зыян болсо, көп адамдар, дарылоо кармалууда. Алар куру бекер андай, мындай деп айт. катуу оору дагы аларды дарыгерлерге барып бере бербейт чейин көп, дээрлик жарым жылдан тигишти. ал дагы эле зыян болсо, адамдар согончогу дайыма жүктөлөт экенин унутуп, - андан кийин өзүн эле эмес, мүмкүн айыктырат.

Каблук ооруйт, ал кол зыян - оорулуу аппарат дененин бул маанилүү бөлүгү жөнүндө билип, тилекке каршы, өтө аз даттанышат. согончогу деген эмне? Чынында, ал көбүнчө шок болуп саналат. Ал май менен турат согончок сөөгү, буту сөөктөрүнүн ири болуп саналат. басуу, чуркоо Бул зор анча туруштук бере албайт. Жыйынтык Бул да эч кыйынчылыксыз сөөгү экенин, ал кан тамырлар жана жиниме Голддогу болуп саналат.

жиниме көп жөө башка бөлүктөрүнө жерден өтөт. Ал согончогу өтө сезгич болуп саналат, анткени нерв учтары саны көп болот.

согончогу зыян үчүн абдан жеңил болуп саналат. көз жаш же тутумдаштыргыч тканын каптап сезгенүүгө каблук оору, көрүнүш өтө көп болуп саналат.

оору деп аталат таман fasciitis. Ал гана эмес, согончогун оорутуп да, оору да башка дене аймактарында берилет. Мындан тышкары, согончогу башка себептер боюнча зыян келтириши мүмкүн. Мисалы, бул адам экенин ыңгайсыз бут да кийип алган болчу. Же болбосо, анткени иштеп жаткан адам biomechanical проблемалар бар. Бул тарамыштары же көнүп Кудайберген артрит шишип натыйжасы болушу мүмкүн.

Каблук ооруйт, ал кол зыян - мындай учурда эмне кылуу керек? согончогу турганын эске алсак - дененин бир аялуу бөлүгү начар болсо, анда, ал кесиптик кызмат, өзүнүн бутуна багыт берүү зарыл. Бул адам гана так сенин көйгөй эмне айтып бере алышат. Ошондо гана сен гана туура мамиле берилет. Бирок, албетте, согончогу тез эмес мамиле кылып жатат. деген диагноз кийин, чыдамдуулук керек. Ошондой эле мамиле кылышат.

Бул ага кадам үчүн катуу согончогун, оор болсо, сизге жардам берүү үчүн, кээ бир көрүүгү белгилей кетүү керек.

биринчи көз карашым согончогун кайгы, ал суук бир карыш зарыл. дегенде, биринчи эки күн болду. муз кичинекей Суроо алып, жөө, аларды массаж. узак убакыт бою ал керек эмес, ал туруп барып, башталганга чейин, 5 мүнөт. Мындай жол-бир убакыт керек эмес жүргүзүү, бирок, жок эле дегенде, бир нече жолу. Эки күндөн кийин, муздатуу тартиби жылуулоо ортосуна керек. Биринчи 15 мүнөт жабыр тарткан аймак муз карата колдонулат, ошол эле 15-мүнөттө, жылуу суу менен бөтөлкөгө беребиз, андан кийин, кыска мөөнөткө токтотуп. Бул жөнөкөй жол-жобосун жүзөгө күнүнө бир жолу жүргүзүү үчүн жетиштүү болот.

Албетте, таблетка ичип керек. Ар бир сезгенүүгө каршы дары. Мисалы, аспирин. Же дагы бир нерсе, догдур сунуш кандай көз каранды.

Сен болсо анын согончогун көп түрдүү жүгүн кылам атайын орогун таасир пайдалана алышат. Сонун курал бул маселени каршы тутор берет - убакыттын өтүшү менен, бут орнотулган да, коюу кыйла басаъдатууга туура келет, андан кийин, балким, жана жалпысынан оорусу себеп жок. Мындан тышкары, мындай бир аппарат кээ бир көйгөйлөрдү жоюуга жардам берет. Албетте, сен болсо анын согончогун сунуп керек. Анын үстүнө, бекип, ийкемдүү болсо, алар кайгы алып келиши мүмкүн. сен аларды майдалап болсо, анда көйгөй кутулуу. мүмкүн болсо, дарылоо учурунда бери дегенде бутунун жүгүн азайтуу үчүн, жөндүү.

согончогу ооруп болсо, мунун үстүндө иштешибиз керек, биз диагноз так аныктай турган жакшы адистер үчүн иш сапар менен башталат, андан кийин тиешелүү дарылоону дайындоо керек.