Капуста сорпо. кыла турган рецепт сен тасма жалап

этти, сорпосун бышырылган шорпо, өзгөчө даамы бар. Бул шорпо ар дайым пайдалуу жана берекелүү болот. Бүгүн биз тамак үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн , капуста, жасмыктан жасалган тамак. рецепт мындай табак түшкү тамак үчүн сөзсүз боло турган нерсе. Шорпо, албетте, назик жана кооз болуп калат.
популярдуу өсүмдүк биринчи курстарды болуп саналат. Алар даярдоо үчүн жеңил жана ичегилердин үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Алардын бири капуста шорпо болуп саналат. Бул рецепт. Биздин байбиче бул тамак "Kapustnyak" деп аталат. Бул биз үчүн аракет кылышат.

май мыкты нерсе бышырып жашылча болуп саналат. Жыпар жыттуу заттарды, мисалы, шорпо көп кереги жок, бирок силер алардын сүйүктүү даамдаткычтары бири сенсиз жашай албайм мүмкүн эмес болсо, анда силер аны колдоно аласыз. Ал эми тамак-аш азыктарынын негизги даам жана жыт жолтоо болбош аз өлчөмдө болду.

Чоу тооктун шорпосу

Сиз алышыбыз керек:
• суюктук - 5-л;
• тоок - 600 г;
• брокколи - 100 г;
• түстүү капуста - 100 г;
• пияз - 1 даана.
• сабиз - бир нече;
• май - меши жашылчалар;
• Green - устун;
• Сарымсак - 2-3 тиштери;
• картошка - 3 даана.

тамак:

Биринчи сорпосун бул тамак даярдайт капуста менен бай тамак экен. карап Алдыбызда.
1) суу менен Табаны толтуруу жана кайра тоок койду.
2) суу менен көбүктөнгөн өчүрүп бышырып температураны төмөндөтүү кийин. Тоок тендерге чейин бир аз узунураак тамак бербейт.
3) кесимчелер картошка, корки.
4) суу менен толтуруп, 15 мүнөттөн чыгып.
5) Пияз тазаланган. Бир жарым чыйратылган кулатабыз, экинчи бүт сорпону жиберүүгө.
6) казандын ичинде картошка жиберип, тузду кошуп.
7) алдын-ала, сары май менен кастарлоо майдаланган сабиз учурда, капуста жана брокколиден.

8) куурдак сарымсак, пияз кошуп, үч мүнөт убакыт талап кылынат.
9) көмөч жашылча жөнөтүү.
10) Green кулатабыз абдан кылдат жана кампасында уктап калышат.
Капуста шорпо рецепт кызмат алдында абдан жөнөкөй, 15 мүнөттөн гана үчүн тамак кийин аны Портер тамак бериш керек болот.

Zucchini жана капуста шорпо

Сиз алышыбыз керек:
• Сарымсак - 2 тиштери;
• өз ширесинде, помидор - литрлик идиш;
• "мүйүз" макароны - 200 гр
• түстүү капуста - 300 г;
• Zucchini - 2 даана;.
• таттуулар - татып.
Ал эми азыр, чынында, биз сага көрсөтөм кандай тамак жасап капуста менен. Photos, биз төмөндө салышы камсыз кылат.
тамак:
1) Сарымсак корки, өчүргүлө.
2) 1-пан TBSP жылуулук. л. күн карама майы, сарымсак кууруу.
3) суу менен эзилген помидор салуу (700 мл).
4) жарага алып жана макарон камтыйт. беш мүнөт кайнатып.
5) жер-жемиш жана кесип жуусун.
6) даамы менен идиш, маалында баарын кой.
7) жөнүндө дагы жети мүнөт ашпозчу.

тузу менен шорпо: Recipes

Биз төмөнкү азыктарды алуу керек:
• пияз - 2 даана;.
• пияз - 70 г;
• туздуу капуста - 400 г;
• Carrots - бир нече даана;
• сельдерей - 30 г;
• Помидор - 3 даана.
• жашылча - 1-топ;
• таттуулар - татып;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• бекон - 200 гр.

Метод 1:
1. Бэкон агын суу астында жуушат.
2. казан суу менен толтуруп, бир саат бою тамак-ашы койду.
3. көбүктөнгөн алып салуу талап кылынат тамак.
4. Жашылча чайкаъыз, таза жана кесилген.
5. даяр сорпосун салуу жана 15 мүнөт бышырышат.
6. капуста бир colander-жылы жарактан чыгаруу жана ушуга чейин күтүп, андан кийин, сорпосун жиберип, дагы 15 мүнөт бышырышат.
7. Бир үзүм нанды табактагы ашка жашоону даяр, жана кабактын астында 10 мүнөт жабык.

Метод 2:
1 Лик, пияз, сарымсак, чыйратылган өчүргүлө.
2. ремикс мунай он мүнөт өзгөртүлгөн.
3. Celery, сабиз жана помидор, бычак менен жарып пияз жана кууруу үчүн жети мүнөт кошуу.
4. чочконун, сорпону даярда.
5. Картошка басчу, кесип жана zazharki менен бирге казандын ичинде жөнөтөт.
6. туздалган суу алдында өлтүрүп, ошондой эле сорпосун кошуу.
7. жарага жана бардык кызмат алып кел.

дабасы кандай пайдалуу

тузу Шорпо эсептелет немис тамак. Бул капуста, анткени алардын жакырчылыктын этти колдонгон эмес, ошондой эле, бир чакан айылда шорпо адамдарды негизинде баштаган деп эсептелет.
Ал көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Мисалы, ал витамин С камтыйт жана ал антиоксидант катары белгилүү. Бакыт анын курамына кирген ашказан дубалдын жара пайда жана холин, тоскоол боло албайт, ал жардам зат адам денесиндеги жана көрбөйбүз жараяндарды.
Пайдалуу кендер - Бул дагы бир кошумча бир капуста болуп саналат. Бул өнүм жалпы ден-соолук колдойт жана калычтуусу, сонун жазуу таасирин тийгизет. Мындан тышкары, капуста чын жүрөктөн кам көрөт, табарсык системасынын ишин жакшыртат жана холестерин төмөндөтөт.
Дабасы толугу менен эмес тамактануу. 100 граммдан кийин гана 27 ккал бар. Анын колдонулушу белгилүү бир диета алардын сүрөттө кам же биригет адамдар үчүн коопсуз болуп саналат.

жыйынтыктоо

Бүгүнкү күндө биз да силер менен сырларын бөлүшүүгө жана жаңы капустанын тартып тузу жана даамдуу шорпосу тамак жасаганды үйрөнүшөт. рецепт абдан жөнөкөй, эӊ башкысы - Сен муну ар кандай болот. Коркпо, жана эксперименттерди унутпа. Алардын кулинардык көндүмдөр кул болсун.