Козу карын менен тоок эти

тоокторго көптөгөн түрлөрүн диета. Бул белок булагы пайдалуу кендерди жана топуктуу оной digestible ошондой эле булагы деди. ак нан холестерин мазмуну тоок төшүнөн аз балыктар гана - жана минималдуу. тез, акыйкаттуу жана жонокой тоок жасачубуз. Бул кайнатып, судак, куурулган, тукумдатуу, кууруп ... таралган тамактарынын бири козу карын менен тоок болот.

Бирок, даярдоонун жүрүшүндө, бир маселени кабыл алат - тоок төшү эмес, кургак болуп калат. Мунун алдын алуу үчүн, шырыктарды жыйнагы жок.

Тоок сабиздин Рыжий, куркума - чөптөрдүн жана жыпар жыттуу май менен майлап, ошондой кетет. боо даярдоодо пайдаланса болот соустарды бардык түрлөрү - бадам пастасын, Алекс крем менен сарымсак. Бул жерде кээ бир жөнөкөй үчүн Recipes тоок.

козу карын жана сыр менен тоок эти

600 гр эти, сыр 200 грамм, 400 грамм, козу карын, пияз, алып майонез, арык зайтун майы, жыпар жыттуу заттары,: White. а: White соя соусу жана сары кычы данына жана шарап сыяктуу болушу мүмкүн эле - даамы, ал кызыл же ак.

этин жиликтеп бөлсүн - бириктиргичтери жууп, зарыл болсо, тулку кесилген. Андан кийин, май: White ар бир бөлүгү. эти туздалган жатканда - козу карындар тамак. Менин, таза жана туздуу сууга кайнатып койду. орто жылуулук үстүнөн Кук он беш мүнөт талап кылынат. Андан кийин, суу өзгөртүү температураны төмөндөтүү менен кайрадан жасап, бирок, он мүнөт. ордуна туз соя-сары кычы: White жана козу карындарды бышырып жатканда кошо аласыз.
Cut пияз жарым шакекче жасап, кууруу алтын Браун чейин, бүт убактысын кетирип, он мүнөттөн эки даана жана кастарлоо бөлүнөт козу карындардын кошуу.

бышырган боюнча маринатталган тоок коюп, майонез менен түнөп нымдап куурулган козу карындардын. майдаланган сыр менен Dish жана чачып, камырды мешке салып, бир жүз сексен градус салды. кээде коюп, отуз мүнөт керек бышыруу - бүтүндөй бир табакка же жокпу.

каймак чыгы менен козу карын менен тоок эти

Бул даамдуу тамак тез бышкан болот. бул тоок кг талап кылуу үчүн, жана жаңы козу (карын) 500 грамм, ал эми бир лампа кашык крахмалды, каймак 100 грамм, 50 гр суу, калемпир, өсүмдүк майы, туз.

кубики, козу салып Fillet кесип - жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча, пияз - ичке жарым шакек.
Биринчиден, анда да, бириктирген шырыктарды жана Fry кошуп, көмөч казанга пияз кууруу. Ошондо козу карындардын кошуп, бир капкак менен жаап, бир аз себилип. Бир канча убакыт өткөндөн кийин, капкакты алып, суу толугу менен бууланып бүтөт чейин тамак керек. Андан кийин prisolit жана калемпир менен чачсын. , Суу сүзмө менен таарынды крахмал кошуу - дей, козу карын жана эт менен көмөч казанга салып куюп жана соус Thickens үчүн эки мүнөткө тамак. козу карын менен тоок эти даяр!

гречка Соодагерлер менен тоок эти

200 гр эти, 200 гр гречку алып, кызыл калемпир, пияз, сабиз, соя соусу, томат ширеси, 100 мл, калемпир аралашмасынан.
эт бышырып чейин, ал эми саат чыгы менен marinate үчүн зарыл. Тоок эти эритишет, бүдүрчөлөр салып кесип, зайтун майы менен үч мүнөт үчүн калемпир жана кастарлоо менен мезгили. Андан кийин майдалап, пияз, майдаланган сабиз, алуубуз калемпир менен көмөч казанга салып, беш мүнөт себилип.
помидор ширеси, соя соусу (2 кашык), туз жана татымал стакан Mix, дасторконго кошуу. унитаз жакшы жууп, гречка, капкактын кирип куюп, он мүнөт себилип. Андан кийин ысык өчүрүп, андан кийин жетишилген гречка үчүн тамак болсун.

Тоок Сөөксүз Брокколи өстүрүү менен

500 грамм эти, брокколи 400 грамм пияз, 150 грамм, каймак 200 грамм, сыр 100 грамм алып. өксүп туз жана калемпир.

Fillet чыйкан бышырып кесимчелер чейин жыйырма мүнөт. Брокколи кайнап кийин сегиз мүнөттөн тамак жана чакан бөлүктөргө бөлүнөт. сыр орус рубли жана каймак менен аралаштырып, пияз жарым шакектерге кесип. түрүндө брокколи, анда тооктун эти, пияз кошуп, калемпир менен чачып, куюп майлуу сыр соустун. мүнөттөн жыйырма беш жүз сексен градус алтын Браун чейин мешке бышырып. Bon болсун!