Сарымсак өнүп кандай тамак? Белгинин боюнча рецепт

Сарымсак - көп өлкөлөрдө өстүрүлөт байыркы жыттуу бири. жашылча өсүмдүктөрдүн дарылык касиеттери жөнүндө сөз Сино жазууларында табылган. А кереметтүү жана пайдалуу азык көп эле башка дары менен эмес колдонулган, ошондой эле тамак-аш өнөр жайы. Чыгыштын тамак-жылы жарык даамы жана ачуу даамы, ал милдеттүү элементи катары колдонулган, Азия, Америка, Испания, Россия.

Аз эле киши адамдардын керектөөсү ылайыктуу гана баштар же тиштери эмес, ошондой эле жебелер менен сарымсакты өнүп жатканын билебиз. даярдоо рецепт абдан жөнөкөй. Green жебелер ар кошулган улуу закускаларды, түк да татымал, эт, жашылча-жемиш менен бирге балык. өндүрүш параметрлери - салмагы, бардык жеке даам каалоосуна жараша болот.

башка менен иштөөгө сарымсактын бүчүрлөрү кемчиликсиз, пайдалуу касиеттери боюнча, ошол эле учурда, жетилген өсүмдүктөрдүн кем эмес. жашылча иммунитетти жогорулатууга жардам берет аскорбин кислотасы көп суммасы болуп саналат. Ошондуктан, таштанды Табияттагы мындай кереметтүү түзүү жөнөтүү шашпа. Биз жарыяланган, кантип сарымсак бутактары тамак үчүн көрсөткөн.

Recipe сүрөттөр (эт негизделген)

топуктуу, күнүмдүк тамактануу ар түрдүү менен байытылган Rich тамак. Аны тамак үчүн сатып алышы керек:

• Veal үч жүз грамм;
• 200 гр. жашыл сарымсак, жүндөрү;
• кызыл пияз башчысы.

Тамак-аш азыктарын толтуруу: чай кашык крахмал, картөшкө зире, райхон, соя чыгы 40 мл, шекер жана туз ½ чай кашык. МАРК жазган Жакшы Кабар кууруу үчүн суу, Рыжий, кызыл калемпир менен кара мурч, Чили, жана соя майы бир стакан.

тартиби

гүлдөө жебелер жок ылайыктуу гана жашыл түктөрү тамак-жылы. чакан бөлүктөргө бөлүп, ар бир мураскор кесип. Veal менен тасманы алып жана Серии жок. тамак эле ичке сызыктар бир курч бычак кулатабыз эт колдонуу. кууруу же соя майы салдырам чейин жылуу, ал жандыктардын кошуп, майдаланган пияздын passeruem. эт алтын күрөң кийин, сарымсак жаш бутактары койду.

Recipe бир ачуу: White билдирет. ингредиенттер пантүркизм (7 мүнөт) отурса да, биз май куюуу кылам. тазаланган суу, туз, крахмал, кант, соя соусу таркатып куюп майдаланган Ginger, калемпирдин түрлөрүн коюп жана башка жыпар жыттуу заттарды кошуу менен бышырышты.

чайнек кемеге натыйжасында суюктук. бир капкак менен жаап, бир аз жылуулук үстүнөн 10 мүнөт себилип. негизги нерсе, жашыл жүнүн чириндилери эмес, эгерде алар боткосун кайрылып жана даамсыз болот. эт, жеңил болгон рецепт менен сарымсактын бүчүрлөрү, Кытай ресторандарына менен татып болот.

диеталык шорпо

кошумча калория эле тамак даамдуу жана канааттандырарлык каалайсызбы? Сен кыйын деп эсептейсизби? бардык күмөн эткен - биз пайдалуу жашылчаларды жана тооктун этин негизинде байытылган тамак сунуштайт. каалаган болсо, анда бир канаттууну же эт башка түрлөрү менен, аны алмаштырууга алып келиши мүмкүн. зарыл компоненттер тизмеси:

• Тооктун канаттары бир килограммы;
• сарымсак кабарчылар (50 г рецепт жүнүн кирет);
• Картошка (300 г);
• ½, капуста;
• эки сабиз;
• таазим (2 шт.);
• помидор жаңы помидор биринин пасталар (100 г) (5 шт.);
• сельдерей, петрушка, укроп;
• татымалдарды: эки lavrushki жалбырак, кара калемпир, ангина.

Биз даярдоого киришет

Даяр тамак жакшы тааныш жол менен эмес. сорпону тамак алдында, канатын бышырып керек. Алдын-ала жуушат, аларды пергамент кагазда тараган. сельдерей жогорку кантип "көйнөк", сабиз чөйрөлөр, пияз шакек. Тандырга, 15 мүнөт коюп. Эгер алтын кабыкты алып келсе, бал же өсүмдүк майы менен терини тазалап туруъуз.

Бирге бышырылган эт менен, көмөч казанга жашылча өзгөртүп суу менен толтурат. сорпосу чыйкан кийин, lavrushku кошуп, ангина, майдаланган чөп (петрушка, укроп). дагы 10 мүн плитада Reserve. Shinkuem пияз, сабиз, руб жана каймак андан passeruem жашылчалар. кыйылганын, помидор же томат паста кошкондон кийин.

капуста, сорпосун майдаланган коюп, кесилген картошка, куурулган жашылчаларды, сарымсак жүнүн, ангина кара мурч жана туз. 10 мүнөткө жасачубуз. Канааттануу аз калориялуу тамак, муктаждыкты канааттандыруу топуктуу толтуруп, кошумча кг кошуу мүмкүн эмес берет.

Туздалган сарымсак бутактары

тез аткаруу жана болушу сыяктуу рецепт сен, кулинардык күтүлбөгөн жана Кытырак даам казынаны толтурат. төмөнкүдөй компоненттер бир бөтөлкө алып келдим кумура талап кылат:

• сарымсак жебелер (ас контейнерге туура болот);
• : White үчүн буюмдар: туз беш кашык, кант (30 г), 9% уксус (100 мл).

нускама

айнек контейнерлер арылтуу, аны жакшы подоконникке жууп жашыл жүнүн жатат. Алар баарын коюп, же майда-тилке кылып кесип алабыз. кайнак суу менен идишти толтуруп, бир капкак менен жаап, бир 5 мүнөт тийген эмес. : White алуу: сууда эригич туз кант. суюктук алышат жана толтуруу чечимди алып салуу, анда биз сактай катары кызмат кылат, анда сирке, төгөм. Чырпыктары эки күндүн ичинде туздалган сарымсак жегенге болот. рецепт кандай тосууда жөнөкөй жана иммундук болуп саналат!