Сельдерей диета: эки жуманын ичинде жети килограммдан

Ар бир адам ашыкча болуп гипертония оорусу, кант диабети, жүрөк оорулары, бөйрөк жана боор камтыйт ар кандай оорулар, бир себеп экенин билет.
натыйжалуу орточо салмагы тамак-бир чектөө жоготуп жана жеке ишин жогорулатуу үчүн жетиштүү эмес. Органы, ошондой эле азык дененин ар бир органына болгон муктаждыкты камтыйт-бүлөнүн балансталган тамактануусу, алууга тийиш. ал учурдагы оору берген тийиштүү жеке организмдер мүнөз, жазып турган бир психолог.- кайрылып жакшы, ошондуктан, ал өзүн-өзү алып эмес, таасири ачык көрүнүп турат.

Бир жолу натыйжалуу салмагын азайтууга жана дененин зат балансы, бир сельдерей тамак калыбына келтирүү болуп эсептелет. Amazing пайдалуу сельдерей касиеттери көп белгилүү болгон, жана азыркы учурда анын популярдуулугу абдан көбөйгөн, жана өсүмдүк өстүрүү үчүн башын ооруткан өлкө болуп калды. өсүмдүктүн бүт жегенге бөлүгү - сабактары, жалбырактары менен тамырлары. жалбырактары каротин жана витамин С ири сумма, тамыры калий, канал жана калий бай болот. Ошондой эле сельдерей тамак-аш тузун кошуу эмес, улам өсүмдүктөр берет глутамин жана натрий хлорид чикирлер менен каныккан никотин кислотасы да бар.

Folk Recipes кошуу сунушталат сельдерей туз алмаштыруу кийин аномалиялар Өттүн жана бөйрөк патологиялар, муундары туз кендери сыяктуу. көбөйүү системасынын оорулары үчүн гомеопатиялык агенттери катары колдонулган өсүмдүктөрдүн тамырлары, алар тоник касиетке ээ жана диуретикалык таасирин тийгизет.

Сельдерей диета гана кызыксыз кг жоготуп жардам берет, ошондой эле, иммундук системаны бекемдеп, бүт денедеги маанайды жакшыртууга жардам берет. өсүмдүктөрүнүн мөөнөтү эки жума болот. Бул учурда, меню тышкары, атайын сельдерей сорпо, жашылча жана белок азыктарынын чакан көлөмдөгү камтууга тийиш эмес газдалган минералдык суу пайдаланууга уруксат берилет.

Diet Шорпо Celery , жок эле дегенде, күнүнө үч-төрт жолу азык пайдаланууну билдирет. сорпо 200 грамм алуу даярдоо сельдерей, бир аз ак капуста суммасы, жашыл калемпир бир жуп, пияз кызгылт 6 6 сабиз жана томатты даана, помидор ширеси жана жарым литр. Сиз жарып керек ЭкөөнҮ, бир казанда жиберип, алардын ширесин Бай. Андан кийин, жашылча үзгүлтүксүз аралаштырып менен, күчтүү отко бир жарага алып келди, ал эми дагы бир он мүнөт себилип керек. Андан кийин аны капкагы бар унитаз жапкычты жана дагы бир он мүнөт тамак себилип керек.

диета сельдерей шорпо негизделген төмөнкү рецепт. Бул майда poshinkovat нуру жашыл сельдерей, капуста орточо айрыларды, кызыл калемпир, 6 баштарды жана эки помидор болушу керек. шорпо бир аз бүйүрүн кошо аласыз. Жашылча-суу үч литр куюп, 20 мүнөт кайнатып.
Бул сельдерей диета таттууларды, нан азыктары, туздалган, газдалган жана спирт ичимдиктерин ичүүгө уруксат эмес экенин унутпоо зарыл.

Стандарттык сельдерей диета ар бир күн үчүн төмөнкү менюну камтыйт.
Башталган: сельдерей шорпо, мөмө-банан эске албаганда, жол берилет.
Экинчи күнү: шорпо жана чийки жашылчалар.
Үчүнчү күнү: шорпо, жашылчалар жол, кечки, алардын терисинен жасалган бир картошка бышырып алат.
Төртүнчү күнү: шорпо, банан камкаймак же йогурт, эч бир, ашып кетсе, үч тыйын, бир литр болушу мүмкүн.
Бешинчи күнү: шорпо, уй эти, тооктун этин же бир тандоо арык балык (700 гр)
Алтынчы күнү: шорпо, сууга бышырылган балык жана жашылча-350 грамм эт.
Жетинчи күнү: жасмыктан жасалган шорпо, чийки жашылча, кара сууга бышкан күрүчтү кичинекей бир бөлүгү.
экинчи жума эле диетаны камтыйт. Ошентип, selderevaya диета 5 7 килограмм калышы мүмкүн.