Спорттук тамактануу үчүн Shaker: Сүрөт

Beautiful сан жакшы жана туура тамактануу мүмкүн эмес. булчуң өсүшү өбөлгө түзөт белок жатат жана креатиндик. нан ордуна жана даярдоо үчүн пайдаланылган атайын контейнер белок козгогондо, ар бир спортчу үчүн өмүрүн сактап калат. бир нече секунданын ичинде, бир тектүү суусундук керектүү белоктор, топуктуу жана микроэлементтер менен денени тойгузам даярдансак болот.

ар кандай шейкерде негизги артыкчылыгы - Мурат. Сиз мындан ары көлөмдүү Комбайн же аралаштыргычка керек, жана идишти чайкап менен ичип, бир нече эле жолу болот. убакыт сактоо жана энергия булчуң массасын контролдоо спортчу менен чынында эле таанымал, өзгөчө коктейлдерди даярдоо, көмөктөшүү үчүн жөнөкөй куралдардын колдонуп келет. Мындан тышкары, ал сенин стилин жана сергек жашоо артынан М.Мюллер топ оригиналдуу жана көз жоосун алган көмөкчү болот.

сорттору Shakers

адистештирилген буюмдарды даярдоо үчүн уникалдуу түзмөктөрдүн бир нече түрлөрү бар. жалгыз жана кемчиликсиз жөнөкөй жумушчу негизинен карабастан, алар отсеги саны жана кошумча белгилердин ар кандай бири-биринен айырмаланат.

1. Кош-бөлмө түзмөктөр мүмкүн болушунча жөнөкөй. Бир бөлүктүн порошок үчүн колдонулган (Гейнер, белок, креатиндик же амино-кислота) экинчи суюктук толгон.
2. спорттук тамактануу үчүн Үч-бөлмө салгыч капсула толтурулат бир камера менен толукталган.
3. Төрт-модель запастык спорттук тамак-аш үчүн бөлүнгөн экинчи резина үлүш бар.
4. Бардык заманбап Shakers, мындай режими, арматура, кесүү сыяктуу кошумча иш менен камсыз аралашма мүмкүн болушунча бир тектүү мүмкүндүк берет, өзгөчө сууну же топту кадалды.

оптималдуу өлчөмү

дайыма тамак салттуу белок коктейли мыкты спорттук тамактануу көлөмү 500 мл үчүн жетиштүү компакттуу салгыч ылайыкташтырылып жаратылган. Бул кубаттуулугу сиз үйдө жана окутуу да бир белок ичимдиктин бир бөлүгүн тез жана так даярдап, мүмкүнчүлүк берет. Гейнер артык ким үчүн болжол менен 650-700 мл түзмөк көлөмүн керек. Бул белок-карбонгидрат аралашма бөлүгү бир белок термелген караганда бир аз көбүрөөк болуп турат.

турак жай-курулуш материал

буюмдардын жасоо үчүн колдонулган Бардык материалдар, анын ден соолугу үчүн коопсуз болуп саналат. Бул атайын жасалган, силикон жана металл. узак спорттук тамактануу үчүн Shaker металл. Пластикалык жана силикон танк, жарык, жаркыраган. Акыркы жылдары, таанымал жана спорттук тамактануу үчүн электр салгыч. Бул кошумча абдан спортчулардын жашоосун анык. тамак-аш даярдоо үчүн, жөн гана кнопканы басуу - жана аш болумдуу коктейл даяр.

ылайыкташуу артыкчылыктары

Албетте, спорт даярдоо үчүн ичкен ар кандай жолдор менен бир катар мүмкүн. Мисалы, жөнөкөй эле кашык менен казанга ингредиенттерди аралаштырып же заманбап ашкана шаймандарын пайдалануу - Комбайн же аралаштыргычка. Бирок, жок дегенде ыңгайсыз спорттук комплекс дубалдарына ушундай иштөөнү үчүн. атайын тамак-аш жакшы жактары талашсыз болуп саналат. Бул ыкчам, жөнөкөй жана натыйжалуулук.

1. Эми сиз көргөн белок кайсы жерде жана каалаган кысууда колдоно аласыз. The аппарат Мүмкүн коштоп сиз окутуу жана чуркоо боюнча жана жол, ал тургай, аларды иш.
2. Fixture дизайн Сиз машинадан чөйчөк ээси аны коюп берет.
3. бир нече кысууда менен sportpit мүмкүн даярдан.
4. Бул макалада спорттук тамактануу үчүн Shakers, суроттору болот табууга болот - бул абдан саркеч колдонмо болуп эсептелет.
5. А сподручные аппарат колдонуу үчүн өтө жөнөкөй - бул суу астында жуушат же идиш жууп, жетиштүү колдонуп кийин.
6. электр булагы аспаптан Independence 100% уюлдук түзөт.
7. Белок тамак-түз жабдуунун ичкен болот. Ошентип, кошумча идиштерди колдонууга эч кандай кереги жок.

тандап алуу үчүн эмне керек?

Колдонуучу достук түзмөктөрдү тандоодо спорттук тамактануу үчүн мыкты Shakers бир жиптен капкак менен камсыз болуп жатканын билиши керек. Мындай курулуш суусундуктарды өтө орунсуз азыр кирип Азияга эмес, мүмкүнчүлүк берет. Жемчужина капкагын мындай артыкчылыкка ээ болгон эмес. Зат эмне көлөмү же түрүндөгү арматура болот, тамак-аш азыктарынын сапатына көз каранды эмес. Ошентсе да, ал торго же атайын топту жок аппаратты сатып алууга сунуш кылынбайт. Алардын жардамы менен, бир белок суюк мүмкүн болушунча бир тектүү деп алынат. Бул өлчөмдүү масштабда катышуусу кулак салып кетүү керек. бул бийлик кулач чегарачылар кыйын болуп калат эле.

спорттук тамактануу даярдоо үчүн эмне кылыш керек?

тренингде жей турган? Бул жеринде керектүү азыктарды алдын ала толтуруп эле колдонуудан мурун, аларды аралаштырып жакшы. Бул ичимдиктин бардык азыктык өзгөчөлүктөрүн сактап калат. биз баарын алдын ала даярдап, анда белок чөйрөсү тез жетиштүү ар кандай оору козгогучтар болуп калат деген коркунуч бар. спорттук тамактануу үчүн Shaker - алардын ден соолугуна жана туура жана туура тамактануу кам баалайт баарына үчүн зарыл кошумча болуп саналат.

Simple коопсуздук чаралары

1. Газдалган суу - белок кысууда даярдоо үчүн жакшы тандоо эмес.
2. Өтө ысык же муздак суу, сүт жана шире протеин бүктөп берет деп алып келиши мүмкүн, ал эми продукт аягы бирдей болот.
3. Биринчиден, аспап бир суюктуктун толуп, андан кийин гана - майда. Ошондуктан мп кача албайт.
4. даяр продукт мындан ары, эки сааттан ашык сакталат. Бул убакыт өткөндөн кийин протеин ичип ден соолугу үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн.
5. Ар бир 5-6 ай sportpita бир жаңы саркеч жана пайдалуу жабдуу үчүн аппаратты алмаштыруу керек. Бул бара-бара номиналдык материалды жеген бактериялардын пайда болушуна тоскоолдук кылат.