Толтурма кальмар: Кудайдын тамак

Толтурма кальмар ... кандай сезимде чынында эле даамдуу тамак болуп саналат! Көптөгөн үй кожойкелери, Бирок, ресторандар, аны буйрук же партиянын тамактанган артык. Алар жумшак кальмар бул өтө татаал жана узун тамак. Муну, бери дегенде, дагы башка көптөгөн даамдары менен салыштырганда, андай эмес.

эт, мол арасында карбонгидрат тамак-аш азыктарынын , биз стол азыктары гана турмушка даамын эле эмес, дене үчүн көп пайда алып туруштук бере көрө үчүн колдонулган жана жашылча. Кээ бир аялдар мүрөккепте чочулап, аларды коркуп тамак. Чындыгында, бул продукт сонун даамы бар, ал баалуу аш болумдуу жана ден соолугуна катары таанылат. Iron, Vitamins, мүндөгү йод, кальций, калий, Phosphorus - бул Kalmar камтылган пайдалуу заттардын тизме эмес. Ошентип, алар толугу менен жок кылып май-жылы, башкача айтканда, продукт жонокой бир азык каралышы мүмкүн эмес.

Мындай азыктары даярдалган каалаган нерсе болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, алар салаттарды ар түрдүү компоненттер. Бирок, кандайдыр бир жаңы жол менен аларды карап, жооноюп, кальмар даярдоого аракет кылышат. Мен кээ бир жакшы тамак менен бөлүшүүгө мурун, морепродукты маалыматтарды тандоо жана колдонуу боюнча пайдалуу сунуштарын берүү зарыл.

Бул чакан, өлүгүнө да сатып алууга артыкчылык болуп саналат, ошондой эле нан таттуу болот. тамак алдында, аларды тазалоо. кальмар көп учурда тоңуп калган түрүндө сатылып жатат. Ал жөн эле жакшы кайнак үстүнө куюп суу менен камсыз болот, эч кандай мааниге ээ эмес. Андан кийин, сиз кальмар тери жок болот. Аларды тамак үчүн, өлүктү эле кайнак сууга да ошого жараша болушу зарыл, андан кийин аны капкагы бар Табаны жаап, газ өчүрүү. 10 мүнөттөн кийин сен аман-эсен суудан кальмар жок болот. Алар андан ары пайдалануу үчүн даяр.

Сен эч качан болсо кальмар бышырылган ашкөк, жеңил Recipes эч кандай куралы таап. Ал эми дагы бир жубайлар менен сен ушул макалада кирип оң көрө алабыз. Демек, бул баштоого убакыт жетти.

жумшак кальмар даярдоо үчүн, үч өлүктөрүн, краб чырпык жарым пакетин Балык жүгөрү жарым коргошунду, күрүч жарым, бир чөйчөк, эки пияз, эки жумуртка жана туз керек. Алгач бир толтуруусун куруу керек. Бул үчүн кылдат алтын Браун чейин пияздын жана Fry өчүргүлө. Кийинки үчүн мурда алуубуз crabsticks кошуу зарыл. жиберип жана жатка бар. Мунун баары беш мүнөт кууруу, анан терең чөйчөккө салып которулушу зарыл. Райс өзүнчө бышырып zazharku кошулат. Лыкка туз керек, акыры жумуртка толтурат. Бышырылган кальмар толтуруу менен жип керек жана ар бир өлүгү чектин темы чейин тигебиз. Андан кийин суу беш мүнөт кайнап жайгаштырылган. кальмар көмөч алынып кийин, алар биз жипти сууруп алат муздатып керек. бир колбаса даяр Өлүк каерде болсо, ал жок кылынсын.

Толтурма кальмар чаян да үй-бүлөсүн сүйүндүргөн болот. Эгер тамак-аш азыктары күйөрмандар жеп, өзгөчө болсо. Ананас, сыр 50 гр, пияз, сабиз, сарымсак эки тиштери, туз, калемпир, ашкөк райкан - You жолборс Shrimp, 100 граммдан эки ири мүрөккепте өлүгүн, 12 даана керек болот. толтуруу төмөнкүдөй даярдалат: куурулган сабиз жана пияздан сатил (чыйратылган майдаланган) менен, сарымсак, ананас икра, калемпир, туз кошо жок болот. муздаган элечек, майдаланган сыр менен аралашуусуна. Чийки кальмар Өлүк каерде болсо, жакшылап жууп, кесилген, farshiruete уятсыз, анан зайтун майы менен беш мүнөт куурулган. Tiger prawns толтуруу мискей денеси менен көмөч казанга салып турушу керек. Бардыгы биригип, дагы үч мүнөт көрбөшү жана тамак даяр.

Толтурма кальмар - ырдашы үчүн даамдуу тамак. аны сага аракет ...