Тоок Буйуртма

тоок Буйуртма алардын даамы жана көптөгөн адамдар абдан көп түрдүүлүк жаккан менен айырмаланып турат. Мындай эт даярдалган, кыйын болушу мүмкүн: даамдары суммасы. сөз "ылдый" пайдалуу ак билдирет эт тоок гана белгилүү болгон бардык азык-касиеттерге ээ эмес, көкүрөгүн, бирок пайдалуу касиеттерин олуттуу тизме менен жабдылган. Бул жонокой digestible, арык болуп саналат жана алардын салмагын салып эл үчүн идеалдуу кылып, дээрлик эч холестеролду камтыйт.

Жогоруда айтылып өткөндөй, тоок даамдуу эти ар түрдүү жана калыштуу эмес болуп саналат. Ал тургай, буга чейин, ондогон же жүздөгөн жылдар, эл ак төш өзгөчө даамын билген болжол менен канча жыл айтыш абдан кыйын. Эт куурулган, бышкан, бышырылган, paneer, ашкөк, судак, маринатталган, ж.б. Көп учурда, ал өзүнүн катышуусу салаттарды, шорпо, деп кошумчалайт даамын ысык тамак, закускаларды, ал тургай, нан.

ири артыкчылыктарынын бири тооктун идиш ээ - даярдоо жөнөкөйлүгү жана ылдамдыгын. Эми сиз буга чейин Жылмаланган төшүн сатып алуу үчүн жетиштүү убакыт razdelyvanie өлүгүн коротуп кереги жок. этинен тамак-аш, күнүмдүк тамак-майрамдык дасторкон сонун жасалгалоого жана бир бөлүгү катары болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, тамак-аш максаттарда илгичтери турган тамак-аш ичүү мүмкүн.

ак нан тоок абдан даамдуу жана өзгөчө тамактардын айрымдарын карап көрөлү.

Балык "бир тери алдындагы"

даярдоо үчүн зарыл:

• Пияз - 4 даана.
• Chicken (этинен) - 60 г;
• Лимон же жемиштерди кысып ширеси;
• Сыр (Gouda чечим) - 200 г;
• майонез;
• Сабиз - 2 даана;.
• Туз жана калемпир.

Бириктиргичтери кооз майда бүдүрчөлөр бөлсүн. Туз, калемпир, лимондун ширесин жана көйнөк майонез менен төгөм. Кыл жана бул мамлекетте 30-40 мүнөт marinate үчүн кетип калды. Сабиз жана сыр сонун н жөнүндө сылап, пияз, ошондой эле чыйратылган кулатабыз бар. ингредиенттер бышыруу коюшту катмарлары: биринчи тоок, анан пияз, андан кийин сабиз, бардык сырды камтыйт. мешке май камдык майонез жука катмары менен бышырылган 30 мүнөт.

тоок Буйуртма кемчиликсиз тамак кийин көрүнүшүн сактап, жана ак эт азыктары бардык түрлөрү үчүн идеалдуу деп айтылат.

жөнүндө сөз диета тамак-аш азыктарынын, ошондой эле абдан арзан азыркы тууралуу айтып кетишим керек түрк эт. Ал тооктун бир эле касиети бар, бирок бир аз катаал. Бул чүйдөсүнө менен күрөшүү үчүн, атүгүл cutlets тамак үчүн жетиштүү түрк төш. Айта кетсек, бул тамак-аш. чыныгы этти аз калория сосиски. бир керемет эмеспи? Бирок, атайын бир нерсе даярдоонун зарылдыгы деле жок. 4-бетке же Комбайн: 3 катышы жаа менен эт. сүт, нан менен алдын-ала сууга кошуу. Mix, туз, калемпир, ашкөктөр жана бардык кошуу - көмөч казанга салып! түрк боо тартып Cutlets арык, бырыштуу, бирок чын жүрөктөн.

даамдуу жана пайдалуу тамак-аш теманы улантуу. Коду тамак-боо бул бөлүмүндө алыс бир түрү болуп саналат. Орчундуу себептер бар. балык, куш эмес, болсун, бирок ал баш тартуу мүмкүн эмес касиеттерин polznyh. кызыктуу тамактарды даярдоо үчүн биз:

• Банан - 1-2 даана;.
• Cod бириктиргичтери - 500 г;
• Пияз - 1 даана.
• Болгар калемпири - 1 даана.
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Ром - 10 г;
• Күн карама майы;
• Salt.

Банан кесип, көмөч казанга бир нече мүнөт куурулган жатат. үрөндөрдү калемпир, жарып, майдалап, пияз менен чеснок Fry таза. Андан ары fileechku күрөң майы. Fish туз жана калемпир татып. башка көмөч куурулган жашылча кой. Мөөн, 5 мүнөттүн ичинде козгогон жок. Анан бир сөз менен айтканда, ... ром куюп, тамак элдин толкушуна алып, укмуш!

жалын толугу менен өчөт кийин тамак даяр. бир табак жөнүндө балыкты жана бир катар коюп, куурулган банан. тамак-жылы - петрушка жана муну менен чач Коду илгичтери даяр. Кызыктуу, оригиналдуу, даамдуу. Айрыкча, ал жөнөкөй кете турган убак. Bon болсун!