Эмне үчүн Миллих By Салмагы айрылып калышы мүмкүн беле?

Көп адамдар бир гана жаш кыздар дайыма ашыкча салмак менен күрөшүп жатабыз деп ойлойм. Бирок, жаш сиңирүү жана метаболизм жараяндар начарлап жайлайт, токсиндер боор, ичеги, бардык клеткаларында негизинен чогулат. денеде A, баары өз ара жатат - шлак ашыкча килограмм кутулуу жана ашыкча салмак алдын алуу, өз кезегинде, жара кошот.

Ошентип, тазалап, ошол эле учурда, арыктоо үчүн чечимин кабыл алды. Ачка, мен жума сайын жуунуп келип, бирок тазалоо жана салмагын жоготуу жашыруун адаттагыдай буудай болуп калды. Бул манка ачарчылык учурунда да, бала менин досум болуп таруу ботко майрам болду.

Арыкташ үчүн боюна келгенде, мен эч кандай эгиндери берүүгө болот деп ойлошкон жана натыйжалуу салмагын жоготуп, тамак тандап башталып, күтүлбөгөн жерден алардын арасында таруу Recipes табылган. кызылчасын жана кургатылган кара өрүк менен - Ошондо Recipes жөнөкөй, бирок, чыныгы орус эмес. Сиздин үчүн меню боюнча ой жүгүртүү тазалоочу диета, мен бул Recipes тандап алып, бул тамак-аш азыктарынын ар кандай жумасына 3 жолу даярдай баштаган.

Көбүнчө буламыгы жасады:

• таруу Шок кыздар айнек Акталган суу (3 чөйчөкчө), ал эми 2-самындан кызылчасы кесилген чейин жана тери жана тытылды, бир кесек н. Анан таруу беш мүнөт бышырып жана кызылча менен толукталсын. Мен аны капкагы бар Табаны жаап, аны жарым сааттай өтө, өтө төмөн бойдон сактоого. Ошондо мен түз түшүрүп, же деңиз Кале бир чай кашык чачышты туздалат. аптапта салгандан кийин, бир аз өсүмдүк майын кошуп.
  Жалпысынан алганда, Мен дагы жашыл тамак салмагын жоготуп, каалагандардын баары үчүн сунуш - шпинат, капуста, брокколи (топуктуу жана кампасы), салат, алар топуктуу булагы жана орой жипчелеринен бир булагы болуп саналат.

Бул абдан маанилүү бир жагдай бар, бирок, бул, сыягы, башка экенин жана диета алышат май. мунай таруу дээрлик оту менен эмес, жок, баары бир керектүү салып үчүн май бир аз. Ошондой эле жипчеге бай, kletchaka денедеги айлануу эмес, анткени, оту менен эмес, бирок ал жакшы ич тазалап, аны ууларын алып. Ал эми буудай адам кутулуу үчүн каалап жаткан салмагын жоготуп, май запастары алынган турган май керектүү сумманы тандап алат, себеби, негизги нерсе, аны көбүртүп эмес.

Таруу, ал акырындык менен жок кылынат, өзгөчө, анткени, мен эми ичеги-карыны менен кошо боор басышты да, тамак-аш, мисалы, кызылча жана кургатылган кара өрүк сыяктуу пайдалуу буюмдар болгон. Ооба, башкы Албетте, мен ичегинин улгайган адам үчүн жөн гана маанилүү кургатылган кара өрүк, аны кылды. Анткени таруу аралашмада Сиз азыр эле мен да 2 суу 5 чөйчөктөрдү 3 саатка чейин булас ишенем жарым таруудан бир чөйчөк бар. Ошол эле учурда, мен, анан жууп кургатылган 200 грамм сууга, анын сөөгүн алып чыгып, кайнатылган таруудан кошулду. Дагы бир чыйкан баары биригип 10 мүнөттөн жана сен жатасыз. шорпо суук жана сүзмө, аябай даамдуу тамак жеп керек, бирок мен арыктап-жылдан бери, андан кийин аз-майы сүзмө гана 1 чай кашык колдонуу (өтө аз-майы, мен таруу майлар менен гана алек экенин жөнүндө эстеп, сатып алган жок). Бул шорпо From дарттан бир сааттын механизми сыяктуу болуп чуркап жөнөдү.

жумасына бул тамак үч кошуу жумасына бир жолу орозо 36 саатка 1 - жана 2 ай мен 7 килограмм чечип алып, денеси ийкемдүү солкулдайт, бир жыл салмакты сактап калды.

Азыр мен программасынын Елена Казимир, жандуу-соолугу чыгарууга калтырбоого аракет кылат. Көп кызыктуу тууралуу парламенттин басма сөз кызматы бул же башка буюмдар. Ошентип, бир топ жаңы ноу