Эт жок Салат: тамак суротторунуз менен

эт жебесе Салат тамак ар түрдүү үчүн эмне кылсак болот. бир шум менен курсак үчүн сөзсүз эле бышкан жашылча-жемиштерди коюп, туздалган же куурулган козу карындардын, ошондой эле ар кандай Canned же ашын. Бул макалада биз дасторконго оъой ушул болушу мүмкүн, ар кандай тамактар, үч тамак карайбыз.

абдан жөнөкөй, салат, эт жок: Суротту менен рецепт

Чын эле, vinaigrette аракет эмес, бул өлкөдө эч ким жок. Бул салат өтө берекелүү, ошондой эле пайдалуу жана аш болумдуу гана эмес экенин белгилей кетүү керек. Анын үстүнө, жакшы сиңирүү өбөлгө гана табигый заттар бар.

Ошондуктан, биз даамдуу vinaigrette керек:

• кызыл пияз - орточо башчысы;
• Картошка кара чиринди - 3 орто даана;.
• кызылча орточо - 2 даана;.
• Fresh сабиз чоң - 1 даана.
• бакыт - 5 чоң идиш;
• жашыл буурчак - кичинекей калай алат;
• туз чоң - каалоосу боюнча кошуу;
• deodorized күн карама майы - 20 мл;
• nedezodorirovannoe күн карама майы - 20 мл.

ингредиенттерди даярдоо

эт жана колбаса жок дени сак салат кантип түзүү керек? биринчи кадам шыпыргысын же Паулду пайдаланып, бардык жашылча жуусун. Андан тышкары, суу менен идишти толтуруп кылуу үчүн зарыл болгон жана аны сабиз, кызылча жана картошка салып койду. Бул учурда, эч кандай тамак-аш менен корки кайнатып алуу керек.

Туздалган азыктарды жана кайнак суу алып келип, от казан кемитип эсептөө керек - капкагын капкакты. жашылча-бышыргыла, убакыттын ар кандай сумма болушу керек. Картошка тамырларды кийин жарым саат алып талап кылынат, сабиз - 45 мүнөттөн жана кызылча - бир сааттын ичинде.

кайнатылган жашылчаларды Cool жана тери, аларды тазалап, алардын байытууну улантуу зарыл. Cut азыктары жалпак жана чакан, антпесе сунушталат. так эле жарып, кызыл пияз керек.

Мындан тышкары, жылуу-жумшак, муздак суу менен жуу тузу (бул абдан жогорку кычкылдуулукка ээ болсо), андан кийин катуу электен аны күбүп салгыла. Ошондой эле, жашыл буурчак менен калай кумура ачуу жана туздун бүт төгүп келет.

өсүмдүк азыктары түзүү

эт жана майонез түзүлөт салат абдан жеңил болуп саналат. бир чоң табакка Бул үчүн (табак) кайнатып кызылчасы, картошка, кызыл пияз, сабиз байланыштуу болушу керек, андан кийин тузу жана буурчак, аларды кошуу. Андан тышкары, анын ар бир бөлүкчөсүнүн кесек туз керектүү өлчөмдөгү менен жакшылап аралаштырып, жыт жана даам берүүчү болушу керек. бир салат, бир аз таза жана тазартылган күн карама майын кошуу керек да бар.

дасторкон туура камсыз кылуу

Азыр болсо, сиз, эт жана балык жок жөнөкөй эле салат жасоого кантип билебиз. vinaigrette даярдалган жана зайтун майы менен татытылгандай болот кийин, ал 60-80 мүн муздатуучу бөлмөсүнө коюъуз сунушталат. Кийинчерээк өсүмдүк снэк бир терең табакка салып, ак нан бир үзүм менен кызмат кылууга тийиш. каалаган болсо, мындай салаты ары жашыл пияз, укроп менен чапты кошо аласыз. Сиздин тамак ырахат!

Биз бул даамдуу салат козу карын менен эт жок

козу карын колдонулган ар түрдүү салаттар, көптөгөн Recipes бар. Бирок, биз куралы көбүрөөк сөзсүз абдан жөнөкөй жана даамдуу тамак-снэк тандоосу менен белек кылууну чечтик.

Ошондуктан үчүн адаттан тыш салат эт жана майонез кошулган жок, аны даярдоо үчүн зарыл:

• Балык зайтун (жеткиликтүү лимон толтурулган) - 1-стандартты, идиш;
• жашыл жалбырак салат - чакан топтом;
• туздалган козу карын - 250 г;
• Умалат сыр же сыр - 100 г;
• эч кандай жыт менен зайтун майы - толук 2 чоң идиш.

ингредиенттерди иштеп чыгуу

Көрүнүп тургандай, эт жок салат берилет жана колбаса ингредиенттердин кыйла жупуну тобун камтыйт. Бирок, бул Балык же тоок көкүрөгү менен табитти кем берекелүү болот дегенди билдирбейт.

Мындай тамак пайда аллы бла, сен, козу карын менен Балык бир идиштин оозун бардык туздун төгүшүбүз керек, ошондой эле продукт - музда же таяк алып таштагыла. Ошондой эле, лимон толтурулган зайтун майын алып, бүдүрчөлөр аларды жиликтеп, талап кылынат. жашыл салат болсо, анда ал муздак суу менен жууш керек, андан кийин coarsely жарып же жөн гана колун сындырам.

Cooking сыр чыгы

майонез жана эт жок, салат, таттуу жана даамдуу экен, ал атайын соустун толтуруу сунушталат. ал Умалат сыр менен туздун соолутат зарыл тамак үчүн +, андан кийин, анын айры менен майдалап. Кийинки, сүт азыктарын жыты жок зайтун майы менен биригип, жакшы аралаштыруу зарыл. Натыйжада, сен жыттуу коюу керек сыр соустун.

түзүүнүн тартиби

беш мүнөттүн ичинде пайда болгон козу карын менен Салат. бир табактагы Бул үчүн сиз козу карындарды жана зайтун туташтыруу керек. Андан тышкары, алар, анын даам, татуу баарын салат жана сыр соустун жазасына тартылсын. кашык менен ингредиенттерди кыл, сен абдан өзгөчө табитти керек.

тамак үчүн туура тамактануунун тамактар

Кийин карын салат пайда болот, ал бир табакка көздөй тартып зарыл. Бул учурда, бир табак салат жалбырактары алдын-ала кирүүлөрү үчүн сунуш кылынат. үй-бүлө мүчөлөрүн эткендей дароо пайда болгон болушу керек кылгыла. Кээ бир үй кожойкеси, ал алдын-ала ысыгы артык да.

алма жана балык назик салат Cooking

эт жебесе Салат сыяктуу тамакты көп артыкчылыктарга ээ, анткени чыгармасы пайдаланылып жатат. Биринчиден, ал, ошондой эле мамлекеттик орган тарабынан сорулуп, экинчиден, аны даярдоо үчүн көп убакыт талап кылынбайт турат. Анткени, ал узак убакыт бою эт кайнатып кереги жок түзүү.

алма жана балык алдын ала сатылып алынышы керек назик салат тамак чечим:

• ширелүү бышкан алма (жеткиликтүү кычкыл) - 3 орто даана;.
• Голландия сыр катуу - 200 г;
• калориясы төмөн майонез - 150 г;
• Балык балык - идиш (жакшы saury алып).

жашылча тамак даяр

алма жана Canned тамак-аш менен Салат - бир нече конок тосууда уктум эле өзгөчө тамак. Бул таптакыр туура айкалыштыруу азыктарын карабастан, мисалы, жеңил тамак абдан даамдуу жана тендердик алган деп белгилей кетүү керек. Бул текшерүү үчүн, жалгыз бир "жумшак", салат кылып сунуштайбыз.

Балык балыкты иштеп чыгуу башталат. Saury кумуралар жана кылдат сорпосун менен бирге, айры менен майдалап алынып салынышы керек. Бул учурда, сен коюу жана жыпар жыттуу боткосун ээ болушу керек. Андан кийин, бир аз н катуу голландиялык сыр боюнча этип керек. алма, алар жууп, үрөн, кабыгынан тазаланган керек. Андан кийин, жемиш көп н жөнүндө рт сунуш кылынат.

жас менен катмардуу салат пайда

Андан да маанилүүсү, биз сага эки Recipes кошулган салаттар берүүгө. Ошондуктан, өзгөчө тамак-аш даярдоо боюнча үчүнчү жолу жүк кабат дисплейди камсыз кылат. Бул үчүн, кенен жана терең эмес, тасма жана Балык saury анын боткосун баарын керек. Кийинки, балык сетка майонез жабуу үчүн талап кылынат. кийинки катмар майдаланган ширелүү алма жакташы керек. Ошондой эле алар бир аз калория майонез толтуруу керек. Бардык салат аягында майдаланган сыр менен жаап келет.

Кантип салат "Керим" коноктор менен тааныштыруу үчүн?

алма жана балык жана жашылча пайда болот кийин, ал дароо ушул коноктор зарыл. Эгер булар жок болуп туруп, жок болсо, жемиш кыйла салат көрүнүшүн начарлатат караганда көө аласыз. Баса, анын толук даярдоо убактысы 15 мүнөт. Ошондуктан, абдан ыңгайлуу кызмат алдында жей беришет.

Кыскасы

Көрүнүп тургандай, үйдө эт жана тоок жок салат жасоого кантип көп жолдору бар. Аларды колдонуп, бардык конокторго абдан ыраазы болот эле даамдуу эмес, ошондой эле тез тамак даярдай алышат. Сиздин тамак ырахат!