Lenten тамак-аш: Recipes

Орозо - бул христиан дүйнөсү үчүн көп иш-чара болуп саналат. Кантсе да, диний адамдар бул күн дененин руханий дүйнө менен ылайык, бузуку иштери менен ой-тазаланып келип, Кудай менен болгон мамилелерин деп эсептешет.

макалада тартып, төрт негизги тууралуу билип , Ыйсаны жолдогон орундарына тамактын түрү жөнүндө ушул убакта кабыл алышы керек эле, бирок канды жакшы кандай. Биз арык диета экенин силерге айтып коёюн, жана аны даярдоо үчүн тамак берем.

Төрт негизги жолдогон орозо

Advent 28-ноябрда башталат жана 6 жылдын ичинде кырк күн созулат. Анын убагында, так жумуш жана ишемби тышкары, айрым азыктарын, өсүмдүк майын башка эч нерсе жегенге уруксат берген, жана балык дем алыш болот, ал тургай.

Easter жекшемби алдында орозо учурунда тамак-аш, орозо кармап +, 49 күн баштап, 7-, 4-жана 1-жума тышкары, негизинен жашылча-жемиш жана балык турат.

Анткени аны Пасах майрамынан кийин 58-күнү башталат көлүндөгү билдирүү жана Петир менен Пабылдын күнү аяктайт. Өсүмдүк майы жана балык тамактарды гана жуманын так күндөрү дем алыш күндөрү башка учурларда, тыюу салынат.

Успен Fast August 14 из 27 14 күнгө созулат. дем алыш күндөрү, өсүмдүк майы колдонулат, жана балык күнү гана жегенге болот , майрамы 19-күнү.

Эмне менен ордунда болушу мүмкүн эмес болот

почта боюнча, эреже катары, аны жебегиле:

• катуу күнү - сүт азыктары, жумуртка жана балык;
• канаттуулар жана жаныбарлар.

жегенге уруксат:

• Viennoiserie жок;
• соянын азыктары жана өсүмдүк протеиндин жогорку мазмуну;
• сууга боткосу;
• жемиштер, мөмө-жемиштер, кургатылган жемиштер;
• козу карындар;
• бышырылган, куурулган, туздалган жашылчалар;
• жол күндүн ичинде өсүмдүк майы жана балык.

Бул макалада алып арык-түлүк Recipes гана ыйгарым укуктуу азыктарын эмес, камтышы керек, анткени тамак деген күн, олуттуу маани берилген эмес, ошондой эле ден-соолугу, даамдуу жана аш болумдуу болсун.

Биринчи meatless тамактануу

Lenten меню тамак-аш азык-түлүк, муздак тамак баракча зыян жана зарна жана башка ичеги ооруларын пайда кылат, анткени сөзсүз биринчи тамак-аш керек. баары эле билет, бирок көбү биринчи кезек менен сүйгөн жана аралашмалар шорпо эт жана май жок даярдалышы мүмкүн, ал эми азык-түлүк даамын жана жытын жоготкон жок болот арык болот.

ышкын

тамак 0,5 ст кызыл буурчак арыктар чейин бир күнү, ал аз туз кошулган суу менен бир нече саатты тамак керек. буурчак качан шыбактуу үчүн, сорпону кетүүгө даяр болот, буурчак өзүнчө терең чөйчөккө салып койду. 1 орто пияз, кесилген кыйылган. 2 туздалган бадыраң корки кесимчелер. Пияз, бир аз кууруу сарымсак кошуп, жана пияз менен кууруу улантат. Жашылча-кайнаган буурчак сорпосун ыргытып жана 1 косыныз помидор ылай менен толукталсын. банктардын алынып Зайтун, бүдүрчөлөр салып чаап, картошка жарым даяр болот да, бей жалбырактын жана allspice эки жарааттары менен бирге көмөч кошуу.

капуста шорпо

кайнап жаткан сууга 3 литр-жылы 6-7-PC менен толукталсын. кесилген картошка кесип, даам, туз. 5-7 мүнөт майдаланган кошуу кийин капуста (чакан башчысы), 1-таттуу калемпир бөлүкчөсү кесилген. бышкан жашылча жатканда, көмөч казанга ремикс бир аз, сабиз, пияз жана темир торлуу помидор. картошка жана капуста бышырып жатканда, идиш толтуруу, бей жалбырак калемпир жана кара мурч буурчак кошуу 3. чыйратылган майдаланган петрушка жана темир торлуу сарымсак менен кызмат кылгыла.

негизги тамактар

жашылча, майдалап картошка менен күрүч боткосу - даамдуу Lenten жүрүү посттон, тамак, бул тамак-аш бышыруу өтө жөнөкөй болуп саналат.

жашылча менен күрүч боткосу

Cup күрүч өлтүрүп сууга чейин бир нече жолу ачык-айкын өтөт. Калемпир (1 даана). Тилке кылып кесип, жарым капуста, даана жана түгөйсүз салып кыйып, 1-майда сабиз сызыктар же жука бүдүрчөлөр бөлсүн. кызуу көмөч казанга өсүмдүк майын, 2 аш кашык куюп, жыпар жыттуу заттарды, ыргытып жибер-жылы (зире / зире жана тиштери, 10 секунддан кийин - куркума). жашылча-кой, капуста, сабиз, таттуу калемпир, бир аз кууруу. Андан кийин 3 мүнөт үчүн күрүч жана Fry кошуу. жана суу 2 чөйчөк төгөм.

кайнап, кесилген помидор күт, күрүч жана жашылча менен көмөч жээкке урунганы менен, жашыл буурчак, бир кумура куюп, жогорку 1 бей жалбырагын койду. калемпир, туз салуу татып себилип, аз жылуулук 20 мүнөт каптады. Суу бул учурда бууланып жок болсо, кайра жаап жана тендер чейин тамак. майдаланган чөптөр менен чач.

эзилген картошка

Бир картошка кабыгынан жана ашпозчуга бир жарым кг. Картошка сорпосу бир идишке салып төгөм. Чыйратылган алтын Браун чейин күн карама майына орто көлөмү пияз башчысы, Fry жарып. Картошка шорпо абдан коюу, эгерде potoloch, картошка, сорпону кошуу. пияз жана кызмат менен Сезон.

meatless салаттар

Орозо-жылы азык-түлүк Lenten жашылча тамак телекейдин сунуш кылат, жашылча салаттар бир мезгил ичинде өтө актуалдуу болуп саналат.

салат

Жууп, 2 шт бышыр. сабиз, 4 даана. картошка, 1 даана. кызылча. Cool, таза. Пияз корки жана музда бардык жашылча өчүргүлө. Үч туздалган бадыран жана жаңы эки эле, антпесе аны бөлүп-бөлүп. Буга чейин ал сууну ысырап идиш буурчак кошуу. Чөптөр, туз жана калемпир - татып. өсүмдүк майы 2 кашык менен салат тыкан кийинип барабыз.

жаъгактан жана кургатылган жемиштер менен Кызылча салаты

1 Кук кызылча. 100 г мейиз жана / же түшүм кайнак суу жана 15-30 мүн бөлүп куюп., Соолуп, жууп жана кургак. Кызылча корки чорду. Түшүм бүдүрчөлөр бөлсүн. Канаткан, пиар 3-4 даана моюн сунган. 1-2-тиштери кошуу майдаланган сарымсак, мейиз, түшүм, гайкалар, өсүмдүк майы 1-2 кашык куюп, майдаланган укроп менен чачат.

закускаларды

Чипсы - бул кандайдыр бир майрам үчүн, менюнун ичине бата турган тамак бир тобу болуп саналат. Recipes закускаларды коноктордун бири үчүн тандалган бул идиш өтө даамдуу, анткени, бул арык тамак-аш деп ишенбей турган.

Болгарский Peppers

Килограмм калемпир жуу, үрөн арылуу алтын Браун чейин мешке дан байлабайт, жана отко кактап кесип. Peel жана бүдүрчөлөр бөлсүн. өзүнчө табак микс майдаланган сарымсак кесилет, 5, ½ ч. L туз кашык уксус. 24 саатка муздаткычка бекем ылайыктуу капкагы жана орду менен идишке салып бүктөлгөн калемпир чеснок, төк.

коктейл Herring

Торун 2 ч. L хрен кыйратат 2 косыныз. л же Lingonberry Карл Маркс жана майлары аз майонез менен аралаштырып. сызыктар же жука жайып, кескилеп, 1 жана туздалган бадыран кызыл алма даана 3. Таза 2 даана. туздалган Herring, сөөктөрүн алып салып, жука тыкан бүдүрчөлөр таштады. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. бышырылган аралашма Herring менен жогорку тамак терисин салат түбү, көк чөп менен кооздоп.

десерттер

Жасмин - абдан даамдуу кесек этти Recipes бышырууга убакыт жана күч-аракет көп талап кылбайт ушунчалык жөнөкөй деп жеп, бирок натыйжасы да жаш-кары дебей анын жактыруусуна ээ болобуз.

popsicles

Тазалоо 3 даана. Kiwi, жуу. кулпунайды сорттойт, жууш үчүн бир стакан, куйрук арылуу керек. бөлүгүндө бир стакан суу 2 TBSP толукталсын. л жана кант. л лимон ширесин 2-бөлүгү. Кыл. Grind кулпунай. Kiwi бир Комбайн менен тарт.

кант сироп бөлүштүрөт 2 бөлүктөн: бир жарым эзилген Kiwi салып кезибизде, бири - кулпунайды келген. бир саат тоңдургуч койду пломбир, ар бир көк коюу таякты жемиш шорпо менен чакан банкаларды же колдо чөйчөкчө жарым толду. көкту алып, калган-ууууууу-төк. Сиз чаар салышы даярдоо, Ананас Кулпунайды биригишет. Жана суукка аягына чейин муздатып койду.

бышырылган алма

Apples бир орто (5-6 даана.) 2-бөлүккө Кесип алып, ядро жок кылууга болот. бир катмар менен бышыруу табакка салып, шекерди чачып (кычкыл алма, анда seredinku 1 чай кашык куюп. - көбүрөөк куюп). бадам же кокос чешуйка алдында, 2 TBSP бөлүнүп, аларды пайдалануу. алма бардык жартысы л. Анан камырды мешке жарым саатта кийгиле. Бышырылган алма - ысык же муздак жегенге болот арык тамак-аш.

бал Fruit салат

Зарыл болсо, бал менен ысык суу менен казанга коюу менен бал polstakana жылынат.

Жууп, корки мөмө. 1 чоң алма ортосуна Cut; 2 бананы, 4, мандарин, ананас, 1-2 жана 1 даана. хурма тери таза. Бирге, кара өрүк менен экиге бөлүп кесип жүзүм өркөчүнө, бөлүнгөн сөөгүн таап, корки 1 гранат буудай менен. Алма, банан мөмө үчүн лимон ширесине менен чачуу майда бүдүрчөлөр салып жатышат карарып эмес. этин жиликтеп бөлсүн Tangerine сыра, ананас, ошондой эле чакан этин жиликтеп бөлсүн. чогуу ингредиенттерди аралаштырып, балды кайра токтоп куюп, анар үрөндөр чачсын.

банк

Көп адамдар туура эмес деп бышыруу ден соолукка зыян алып келет деп эсептешет, бирок, жумуртка жана сүт бар, анткени, ээлеген колдонуу сунушталбайт. Бирок, жумуртка жана сүт жок мешке арык тамак кыйла реалдуу болуп саналат.

жинди торт

кант жарым стакан менен ун аралашманын бир чыны, 0,5 ст какао, Vanilla кант, туз жана жаъгактарды чымчып пакетинен (даамын), аш содасы сиркесин өчүрүүгө жана кургак ингредиенттердин кошуп, аралаштырып. аралашмасы өсүмдүк майы 150 г куюп эле, жакшылап аралаштырып, суу чөйчөктү куюп, бир тектүү чейин жууруп.

май менен майлап, бирдей жайылып көмөч казанга салып, аялын, төк. жарым сааттай мешке койду. торт даяр болсо да, 3 аш кашык какао, 3 аш кашык шекер аралаштырып, ½ көч Суу, ул ½. май (ас арык май туруп тамак-аш даярдап, көркүнө жылы өсүмдүк майын кошуу керек), жана сууга салып. коюу күмүш чейин тамак. торт муздаган кийин, аны упасы, капкагын жана бир нече сааттан бөлүп төк.

Шарлотт

Алты алма корки жана чакан бөлүктөргө бөлүп, карарып эмес, алма үчүн лимон ширесине менен чачып, кант менен чачат.

½ көч кошулган бал бир кашык. кант, ¼ аш кашык кабыгынан эки жүз элүү, Vanilla кант жана куюп ½ кайнак сууга бир пакети. кант кристаллдары таркатуу чейин ойгот. ½ көч төк. өсүмдүк майы, тоскоолдук улантууда. 2-дык банк порошок жана суюк аралашмасы менен ун 300 грамм козгоп, бышырган боюнча камыр ойноо төгөм. Алма да катмарын чыгып жатты. 30-35 мүнөт мешке койду.

Даярдоо Lenten азык-түлүк өтө көп убакыт талап жана минималдуу материалдык чыгымдарды талап кылбайт, жана бул Ыйсанын жолдоочуларынын салттары менен дагы кошумча сактоо болуп саналат.