Күч, жөндөмдүүлүк жана туруктуулук. Кыймыл түрлөрү. балдардын кыймыл өнүктүрүү. Dexterity - бул ...

Кандай "шамдагай иштеп чыгуу" деген эмнени билдирет? Бул, биринчи кезекте, болуп, кээ бир учурда жөндөмдүүлүгү зарыл мотор кыймылды - жетишерлик тез аракеттер үчүн эч комиссия алдын алуу. Башкача айтканда, бир адам жардам кыймылдар кыйынчылык болгон ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүү - айкын жетиштүү, тез эле кетүүгө, жана туура алабыз. Анан, албетте, адамдын сапаты сен үчүн өтө эле эрте кылышы керек экенин түшүнгөн.

Dexterity - бул?

Ошондуктан, кыймыл-түшүнүгү менен, биз чечтик. Ал бизге жардам берет күч прогрессивдүү кыймылдардын абал белгилүү бир мезгил ичинде, бул абалдан чыгуунун жолун издеп. Ар бир ата-эне билет - бала күчтүү жана шамдагай өсүп, ал өтө эле жаш курак менен бул сапаттарды иштеп чыгуу зарыл. Күч, жөндөмдүүлүк, чыдамкайлык - ар бир адам жаш ийгиликтүү келечек үчүн үч.

Ошондой эле биринчи жолу бала-бакчаларда жана мектептерде жана жогорку билим алгандан кийин, Дене тарбия сабактарында өндүрүлгөн маалыматтардын сапаты. абдан жөнөкөй - спорттун оюн, андан кийин - спорт клубы. ар кандай спорт менен машыгуу, аны туш болсун - бул хоккей болобу, баскетбол, атлетика, күрөш, сүзүү - баланы бөлө жана күч өнүктүрүү милдеттүү болуп калат.

алгачкы жылдарында бери

балдардын кыймыл-иштеп чыгуу - жараяны биринчи караганда, сыягы, ошондой эле жөнөкөй нерсе эмес да. Туура эмес, ал спорт менен гана мамиле керек болсо, акылдуу бала, боло алат деп ойлобошубуз керек.

Mobility да Acrobatics өнүгүүсүнө салым - бардык балдар Батут жакшы, мисалы, алып. мүнөз менен бирге, ал жакшы өнүккөн, мотор макулдашуу. Бир чоң ролу, ошондой эле туруктуу ар позаларынын денени чечүү үчүн, атап айтканда, жөндөмүнө, ойноп, статика. Жакшы мисал - йога. Жалпысынан алганда, бул баланы, акырындык менен туруктуу иш менен камсыз кылуу үчүн, ага көчүүгө камынуу жана кызыктуу маанилүү биринчиси. Бул кыймыл берүү экенин эстен чыгарбаш керек, мезгил-мезгили менен байытылышы керек, же чукул үйрөнүү мүмкүнчүлүгү кыскарды. Бүгүн кыймыл бир нече түрлөрү бар.

жөндөмдүүлүк деген эмне?

Dexterity түрлөрү негизги төрт түргө бөлүнөт.

• Биринчиси - жалпы эптүүлүгү. Ал эч кандай жаңы кыймылдаткыч көнүгүүлөрдү аткаруу жөндөмүн билдирет.
• Экинчи - атайын Аризона. Башка сөз менен айтканда, жөндөмү, алардын кыймылын жөнгө салуу, ал эми белгилүү бир абалда. Атайын Аризона эки түрүнүн бөлүнөт: акробатикалык жана Ыргак. Акробатика, оюн учурунда өздөрүн коргош үчүн туура ок чыгаруу жөндөмдүүлүгү багытталган. РАНЕТКИ бала түркүксүз денесин башкара ала турган, алган билимин камтыйт. Абдан жакшы, бул эки кыймыл түрлөрүн айкалыштырууга мүмкүн болгондо - кыймылдуу оюндар, болсун узундукка секирүү, бийиктиги тереңдик, ар кандай тең салмактуулук көнүгүүлөр же жазманы эбелектей шары.

алектенүүнү угуу

Алар жетектөөчү алектенүүнү (мисалы, Николай Бурдыгин Макарушин) деп айтылгандай, Эжилити - Ыкчам акырындык менен акыл-эске өнүгүп, мотор болуп саналат. психолог адамдардын абалы кандай мамиле кылышыбыз керектигин аныктап чыгат - туура, тез жана натыйжалуу, тапкычтык. Бернштейн айтылгандай, жөндөмдүүлүк түздөн-түз башкаруу кызматына байланыштуу. Бул негизги ролду толкунданып системасы менен ойноп жатат деп билдирет. Бирок илимпоз-жөндөмдүүлүк, мисалы, күч, ылдамдык, же туруктуулуктун гана физикалык сапат чакырат. Ал бул сапатын физикалык жана психологиялык жактары бири-бирине болжол менен бирдей деп ойлоп жакын болгон.

Жашы - кедерги болуп жаткан жокпузбу?

чебер (анын туу чокусу) табигый өнүгүүнүн жогорку жааган мектепке чейинки курактагы. Бул мезгил ичинде негизги физикалык мүмкүнчүлүктөрүн өнүктүрүү үчүн абдан жагымдуу болот. Көп маанилүүлүгү ашыруу татаал ар системалуу класстарды ойноп жатат.

Ошентип, жогоруда аталган бардык негизинде, биз так менен жөндөмдүүлүк айта алабыз - татаал психотикалык жөндөмүнө, мотор тажрыйбасын калыптандыруу көрсөткүчүнүн бир түрү. Адистери физикалык билим берүүнүн кыйла татаал кыймылдар жана иш-аракеттери, дагы абдан ыгына толук ишенишет. Ал эми балдардын канчалык даяр, алардын бир нерсе кылганда, кандай жооп кайтарабыз! Бул жерде түз чынжыр барат - күч-аракет жумшоо, жыйынтыгы ийгилик кубаныч, ал тургай, жакшы иштерди кылууга түрткү берет.

спорт-жөндөмдүүлүк

Жөндөмдүүлүк спортчулар спорттук оюндар аркылуу иштеп чыгуу. Бул баскетбол, болушу мүмкүн алы Нускасы, гандбол, хоккей жана башка көп нерселер. спортчу шамдагай менен изилдөөлөрдүн негизинде, анын компоненттери аныкталган. Бул, биринчи кезекте, кыймылдардын атайын макулдашууну жүзөгө ашырылат, ошондой эле алынган ыгын таап, өндүрүлгөн сигналдын таасиринин тез өздөштүрүүгө ылдамдыгын. ар кандай себептерден улам зарыл болгон жөндөмдүүлүк иштеп чыгуу. Ал дагы бала кыймылдарынын жаңы түрүн өздөштүрө тургандыгы далилденген, жакшы, анын акыл-агымын - ой, эс, элес.

Мындай жөндөмдүүлүгүнүн болушу жалпы мамлекетке пайдалуу таасири бар - олуттуу физикалык күч чыгымдарды үнөмдөө. адистер көнүгүүлөрдүн түрү басым.

Биринчиси - бул күтүлбөгөн элементи бар жана толугу менен калыптанып кыймылдар жок, экинчиси - бийик макулдашуу багытталган көнүгүүлөр, жана башкалар - кескин багыт өзгөрүүлөргө, ритм, бойлору багытталган атайын тапшырмалар. Жалпысынан алганда, бул спорттук жөндөмдүүлүк билүү маанилүү - бул жарык көнүгүү менен коштолушу керек оор жумуш болуп саналат. баштапкы этапта идеалдуу атлетиканын эсептелет - бул спорттун бардык булчуң топко кирет, жана алар боюнча жүгү бирдей жана ырааттуу жүзөгө ашырылат. алар жөн гана мектеп атлетиканын кийин спортчулар аман-эсен спорттун башка болушу мүмкүн деп.

Анан аягында

Жөндөмдүүлүк - тез жана так өзгөртүү боюнча чечим кабыл алуу үчүн өзгөчө жөндөмү. Тажрыйба көрсөткөндөй, адамдар бул сапатка ээ, чыныгы турмуштагы маселелерди туура чечүү жолун табуу үчүн тез болуп, ар кандай терс тарабын азайтуу үчүн. аракетсиз жыл артта калган болсо, бир нече айдан кийин секелек мүмкүн эмес. Сиз тиешелүү кенчти биринчи кезекке туруп, дагы үмүт менен карашпайт. Сиз бул деп үмүттөнүп, аябай өздөрүн жүктөөгө мүмкүн эмес, жана анын натыйжасы алда канча жакшы болот. Сиз чыдамкайлык керек - бара-бара алгачкы өпкө жумушка көбүрөөк татаал жана убакыт талап кылууга түрткү.

өздөрү гана системалуу иш, физикалык жана психологиялык да, мурдагыдай эле, жана алдыга тагдырдын жаңы сокку алуу жана аларга ылайыктуу бурууну берип, эркин жер которуп туруштук бере албайт. Күч, жөндөмдүүлүк жана туруктуулук - адам бир гана күчтүү рух сапаттары.