Музды меню жаштагы бала

1 жыл - бир улак үчүн абдан маанилүү мезгил. Ал мындан ары өтө аз болушу эсептелет, ал дээрлик "бойго жеткен" жашоого көнүш үчүн убакыт керек болду. Анда, негизинен, бул да баланын тамак-аш да тиешелүү. бала меню үчүн 10-12 айга көп жеткен даамдары турат. Негизги азык-түлүк - белгилүү бир жөндөмдүүлүктөрдү талап кылат эзилген, жана катуу тамак эмес,. бала суюк тамакка көнүп калган болсо, анда, бул адат, аны алдырткан тамак бир кыйла тыгыз ырааттуулугун сунуш жана кашык ордуна желиндеринен менен чогуу тамактанып, аны үйрөтүү үчүн убакыт жетти. Бул куракта бала эле тиштери бар жана катуу тамак жей алат. Ошондуктан, меню жаштагы баланын кирүү үчүн зарыл. Бирок адегенде ал, 2-3 см кичинекей тыйын болууга жардам чайноо кантип билүү керек.

Бул жаш бала үчүн менюдан кандай буюмдар киргизилиши керек?

Меню жаштагы бала жемиштерди жана жер-жемиштер бар. Бул маанилүү Vitamins, була, наристенин өрчүшү үчүн зарыл. балага сунуш-жемиштерди тандоо жылдан бери, бара-бара өсүүдө. Акырындык менен өрүк, шабдаалы берилиши мүмкүн. Биз акырындык менен башташ керек - норма, бир күн бир мөмө ширесинин бетинде болжол менен 100 мл.

Бул ботко ар кандай жашылча-жемиштерди кошуу үчүн пайдалуу - ошол эле учурда, бул менюну diversifies. Мисалы, сүрөттө, сиз менен алмаларды сулу кошууга болот - ашкабак. даамы деген баланы кара.

Бул куракта баласына үчүн абдан пайдалуу, шейки, Gooseberries, Жапырак жайган байтерек, карагат, Жапырак жайган байтерек, малина, арбуз. Бирок жүзүм балдар үчүн арналган, анткени ал салыштырмалуу аз болсо да, өтө көп карбонгидрат жана Vitamins камтыйт.

Сүт азыктары меню жаштагы бала, алар протеиндер, майларды жана төмөндөгүлөрдү камтууга тийиш минералдар. Бирок, бүт сүт бала али эрте берүү - Себеби аллергия көбөйгөн ооруга чалдыгуунун, көптөгөн диетологдор аны эки жылга гана кирүүгө сунуш.

Булбул гана сиңирүү баланы жакшыртуу, ошондой эле, анын иммундук системасына оң таасирин тийгизет. Бул bifidobacteria жана сүт кислотасы бактерияларды камтыйт.

Ушул жашында, ал балдарга дүкөн айранды сунуш өтө эле эрте. аллергия пайда болушу мүмкүн болгон өтө көп МЕХ жана боектор бар. Ошондуктан, бул кыска сактоо мөөнөтү атайын балдар йогурт жакшы чектелген болуп саналат.

Бул доордо гана, сүт азыктарынын баасы күнүнө 200дөн ашуун мл болбошу керек. Алар кислотанын жогору болушу менен мүнөздөлөт, жана дене бала дагы бир чоң бөлүгү менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүгү жок болуп жатат.

Curd калий менен белок булагы катары талап кылынат. Бирок, анткени менен оной digestible эмес, эмне, бир белок көп камтыйт. Ошондой эле, анын үлүшү, улак боюнча чен күнүнө 50 грамм ашпоого тийиш күтөт.

Кычкыл каймак, быштак жана каймак мыкты акырындык менен жай киргизилген.

ар түрдүү дан эгиндери пайдалуулугуна талашсыз. жаштагы бала меню Алардын көбү баалуу - кара күрүч жана сулу. Бардык таруу бирдей жаралган эмес. Мисалы, мындай элдик манка майындагы, минералдык ресурстарга бай эмес, аллергия алып келиши мүмкүн глютен, камтыйт. Ошондуктан, ал жерден алып кетүү керек. Райс жонокой айлануу жана өздөштүргөн, жана жүгөрү - селен булагы, бирок ал кылдат жана буу керек.

Жаштагы бала эле арык эт, тооктун этин, Түркия, коен этти буу cutlets өндүрө алат. эт бүтүндөй даана күчүн дагы кыйынга турат, ошондуктан эт артыкчылыктуу тамактар. Ошондой эле, эт бала узак убакытты талап өздөштүрүү үчүн күнү-жылдын биринчи жарым жылдыгында берген жакшы. Арык балык бир же эки жолу бир жума бышырып, бир жумуртка күн сайын бир улак меню үчүн керек болот. тоок белок тема бөдөнө жумурткасы аллергия. 1-2-майда жумуртка толугу менен тоок алмаштырылсын.

Ал тургай, балдар бир жүтөө үчүн абдан жакшы, ал эми бир жылдан кийин ал дагы эле шоколаддын жеп али эрте, сындырып, майлуу боор. Ал дагы табигый буюмдардын жасалган жемиш, джем, момпосуй жана тапта, алардын буруу үчүн жакшы болот.

Бул курактагы баланы тамак 5 жолу болушу керек - мененки, түшкү, кечки, түштөн кийин чай менен кечки тамак.