Орск Заманбап "дымак Park": кызматтар жана топ класстар

Оренбург-бойду борборунда биринчи жолу 2007-жылы ачылган. спорт жана сергек жашоо сүйүүчү акыры жардам кере дем. Татаал жол Орск "дымак Парк" жаратуучуларын өттү. Бирок эмгегинин он жыл жыйынтыгы коноктордун баары көрүнүп турат. Бул бир топ ар кандай дене-программалар болуп саналат, өздөштүрүп, жакшыртылган материалдык ресурстар, квалификациялуу жана тажрыйбалуу машыктыруучулар.

жылдан бери дымак Park күн сайын клубуна катышуу үчүн бактылуу досторум көп, ээ болду. Кээ бир адамдар жайкы сезон үчүн сүрөттү туура салмагы, башкаларды жоготуп келип, бирок залда кереметтүү сезимдерин жеткирүү жана odnodumtsami менен сүйлөшүү үчүн кубаныч менен гана алек болуп калат.

кызмат

3500 чарчы метр аянтта жайгашкан. метр, Орск эс алуу жана спорт комплексинде "дымак Park" келгендерге кызматтар жана программалар менен өтө ар түрдүү сунуш кылат. спорт бул өзүн-өзү окутуу бассейнде сүзүп, түрдүү топтук сабактарды (сиз персоналдык тренер кызматтарга макул болот). эс алуу үчүн мектептен кийин сауна бар, ал тургай, өнүкпөгөн пляждар.

балдар үчүн Group окуу залдары жана көлмөнүн да өткөрүлөт. согуш өнөрү сүйүүчүлөр үчүн "күрөш клубу" тарабынан уюштурулган. сонун бийлегенди үйрөнүү ким каалаган бардык бий стилде тажрыйбалуу машыктыруучулар бар, айрыкча, бери, класстарды бийлегим келет. Бул Belly Dance, Көчө Dance, Чыгыш, аялдын Style, Dance кадам, жөн гана Dance, хип-хоп жана Latina. Сиз каалаган эле, эч ким баш тарта албайт.

балдар балдардын бөлмөсүнө чуркап менен Жаш ата-энелер үчүн. бала башка балдар менен ойнойт. кызматкерлеринин катуу көзөмөлү астында, жакыны: энеси, же залында катышып атасын күтүп жатканда Child.

топтор түрлөрү

1. Аэробика музыка астында өттү. булчуң өнүктүрүү, жүрөк жана кан тамырларынын туура иштөөсү үчүн жалпы өнүгүү көнүгүүлөрдүн комплекси, салмагын азайтууга.
2. Йога класстар "Fitness-парк" Орск бир нече ар кандай топчолордогу өткөрүлөт. Бул Аштанга Йога көнүгүүлөр туруктуулук өнүктүрүүгө салым кошуп, жана омуртка жайган. үйрөнчүктөр үчүн топтор бар, Soft. иш орган ийкемдүүлүгү, туура көрүшпөйт сатып алууга багытталган. Дем алуу көнүгүүлөрүн тынчсыздана тутумун калыбына келтирүү жана оор жумуш күнү бүткөндөн кийин Стресстен арылуунун жардам берет.
3. Аралаш тобу класстар йога, пилатести жана күч окутуунун кээ бир элементтерди колдонушат.
4. кыймыл сунуп, бүт денесин эс жардам берет жаят.
5. ткани hammocks йога кызыгасызбы. "Дымак Park" Орск курама йога менен жолугушуу учурунда, жайган жана аба гимнастика.
6. ийкемдүүлүгүн, туруктуулукту, дене муундары калыбына келтирүү жана Билдер белгилүү тутумдаштыруучу гимнастика күчөтүү. туз депозиттердин кутулуу үчүн келген эмес беле.
7. кадам сахнада аэробика буттарыбызда күчүн гана эмес, иштеп чыгуу, ал эми ошондой эле басма сөз бекемдөө.
8. Айкалыштырылган электр класстар жана зымсыз жип менен жүрөк жүк.
9. Балдар тобу дене-бойду борборунун негизинде уюшулган жана "FITosha" деген ат менен белгилүү болгон.

Group класстар бир ыңгайлуу учурда өткөрүлөт жана узактыгы 55 мүнөт.

суу иш-чаралар

бойго жеткен Келгендер үчүн бассейн "дымак Park" Орск эки топ уюштурган. Алардын бири сүзүп мүмкүн эмес, ким болсо да, бардык адамдарга сунуш кылынат. көнүгүүлөрдүн комплекстүү кыймылдар Aqua аэробика турат. Дагы бир топ кайык жана жабдууларды колдонуу менен кылдат боюнча йога көнүгүүлөрү жүзөгө ашырат.

шайыр темада топ учурунда жаш коноктор үчүн "Бактылуу Fish" өзүнчө суу-бойду программа болуп саналат. Ата-энелер, ошондой эле жол менен байланышы бар. балдар коопсуздугу тажрыйбалуу тренерлер тарабынан кепилденет.

Тектеш кызмат

каршылык окутуу Finnish тобу же ачпаш массаж эс алууну сунуш кылынгандан кийин. чач тарач кемчиликсиз бир тартип, сулуулук салонунда болушу мүмкүн өзүн жана кесиптик косметолог жатат. Бир аз азыркы Solarium мүмкүн жакшыртуу.

Тренингге чейин, сен аман-эсен жеке буюмдарды сактоо турган кийим, ижарага алат. класс-бойду тилкесинен витамин салмактуулукту калыбына келтирүү үчүн пайдалуу кийин. жаңы жашылча-жемиштерди же белоктун ширелер булчуң штамм денени колдоп жатат.

шаарында Орск клубы жеткиликтүү болот. Бардык эле, Сиздин тандоо бөлмөнүн персоналды жана жабдууларды кесипкөйлүк катары "Fitness-парк" түшөт үстүнө ар дайым.