Сельдерей, семга же Asparagus жөнүндө Cream

Аш болумдуу жана ашты камсыз жашылча-жемиш, эт, дан эгиндери, балык же канаттуулардын жасалган жетиштүү калориялуу тамак, аталган шорпо. шорпо табитин, ар кандай мыкты толук жарамдуу даам, адам денесиндеги жей жеңил көрүнөт. Биринчи бир-ашка же балдардын тамак-аш менен киргизилиши мүмкүн. Алар улгайган үчүн абдан пайдалуу болуп саналат. Мындай тамак-аш даярдоо үчүн жалпы эреже: баары ингредиенттер даяр чейин кайнатып, анан бышырып сорпосу, соус же майдын тышкары менен аарчый зарыл.

рецепт 1

Сельдерей көп тамак гана эмес, колдонулуп келет, ошондой эле дары-дармек, бул өсүмдүктүн бүт бөлүктөрү диета колдонулат. Мисалы, сельдерей менен шорпо бул өсүмдүктүн жалбырактары жана уруктар менен даярдалган. Бул табактагы Анткени сен керек:

• 2 чөйчөкчө кайнак суу.
• 2 чөйчөкчө тоок сорпосу.
• 1 пияз, майда болуп калбадыбы.
• 2 кашык май.
• Калемпир.
• Salt.
• 3 чөйчөкчө кыйылган сельдерей жалбырак.
• Чай кашыктарды ¼ сельдерей уруктар (милдеттүү эмес).
• 3 кашык ун.
• 1 чыны аз майлуу каймак.
• 2 сүт кубогу.

Кук жана сельдерей тоок бышырган ½ саат аз жылуулук жана суу менен камсыз кылуу, андан кийин бир тектүү массага Комбайн айландырылат. Пияз жумшак куурулуп чейин, ун, сүт коюланып чейин томон жылуулукту жакчубуз кошуу. чыгы сельдерей Shift, туз жана калемпир, кайрадан Fluff менен даамы сүтүн, кам каймакты куюп турган жарага алып келди. сельдерей менен Cream жарык түшкү биринчи белгисин, ошондой эле башка тамак үчүн татымал катары кызмат кылган болот.

рецепт 2

Сельдерей бөйрөк жана боор, жылмая караганда, пайдалуу таасири бар, жогорку тамактануу мааниге ээ. Бул өсүмдүктүн уникалдуу касиетке ээ болгондуктан, ал, салаттар, суусундуктардын жана даамдаткычтары менен идеалдуу болот. Сиз өнүмдөрдү талап кылат каймак жок сельдерей менен шорпосун, тамак болот:

• 1 сельдерей тамыры, тазаланган жана кесимчелер; лимон ширесин же уксус менен дароо муздак сууга ыргытып каралжын тартып, аны алдын алуу үчүн.
• 1 башкы сельдерей (тобун жана жалбырактары) жууп, дарылдак кыйып жатышат.
• 1 тооктун сорпосун литр.
• 3-тазалап жана кесимчелер орто пияз.
• Salt.
• ½ чай кашык сельдерей үрөн кашык.
• Жаъы жана майдаланган калемпир.
• кооздоо үчүн кыйылган Fresh петрушка.

Тоок шорпосу менен баӊги жашылча-жумшак чейин болжол менен 15 мүнөт сорпосу салсын, жасмыктан жасалган тамак кылып калат. Жашылча-бир суюктук кошуп, бир шорпо Комбайн үчүн comminuted жатышат. калган суюктук менен пюре козгоп жана татымал кошулат. Петрушка жана семиз шорпо сельдерей, ысык же муздак кооздоп. Well тоңуп калган жок.

рецепт 3

пайдалуу туура тамактануу жана тамак-аш жакшы кирет , шорпосу семга , белок, витамин D жана омега-3 май кислоталарынын тойбогон бир чоң сумманы камтыган. Шорпо керек:

• 0.25 кг жаңы Салмон.
• 4-май кашык.
• 1-чабак сарымсактын бөлдүк.
• ¼ чөйчөк уну.
• ¼ чөйчөк жашыл пияз кыйылган.
• 3 чөйчөк каймак.
• 2 сүт кубогу.
• ½ томат чөйчөк.
• 2 кашык Шерри.
• 1 чай кашык туз.
• 1 кашык майдаланган укроп.
• Лора ак калемпир негиз.

Салмон, тазаланган жана жиликтеп бөлсүн, тарапка бөлүп койду. сары май менен пантүркизм менен пияздын жана сарымсак кошуп, бир нече мүнөт кууруу, дайыма козгогон, ун кошуу. Жай, сүт жана каймак куюп, 5 мүнөт тамак (коюланып чейин). балык менен аралашып, Комбайн салып болсо сабатты да, Шерри, туз, анистен жана куюп ак калемпир. Кооздоп Жалбыз кызмат кылганга чейин аз жылуулук үстүнөн 15 мүнөт үчүн капкагын кызуу менен капталган көмөч казанга салып төктү.

рецепт 4

Сиз Asparagus, 10 азык-түлүк Кызматтын керек болгон менен тамак жасап берет:

• 4 чөйчөкчө сары пияз жалбырактарын кыйылган.
• 8 чоъ кашык май.
• 2 кг жашыл жок эле жара калган 2,5 см жыгач бөлүгү узундугу жана кесилген.
• тоок запасын 2 литр.
• ½ чөйчөк каймак же йогурт (сен муздак тамак кылып).
• туз
• Тиштеп кара калемпир негиз.

бир чоң казан тамак пияз майына 25 мүнөт (чейин жумшак) көп козгойт. тоок шорпосун, баары бир жарага келгенде, Оозу байланбаган жана үстү бир көмөч Asparagus, жээкке урунганы менен, кошуу температураны төмөндөтүү жана 45 мүнөт же жашыл өтө жумшак болуп калбайт чейин тамак. Review шорпо Комбайн козгоп, натыйжада Mash туз жана калемпир менен татытылгандай көмөч жана 10 мүнөт бышырылган ысык тамак төгүлүп турат жана столго кылган. даярданып жатканда муздак шорпосун, анда муздайт, крем же айранды кошо, туз жана калемпир, аралаш жана муздаткычка салды. өтө суук кызмат кылгыла.