Сүзмө менен Zucchini тамак кантип бир нече Recipes

сүзмө менен Zucchini - бул, сиз үчүн пайдалуу жана даамдуу тамак-аш көп болот турган курамы болуп саналат. Бул макалада сиз кулинардык даярдоо кайсы катмарын эске алуу менен, Себайот үчүн арналган тамак таба аласыз.

Zucchini, судак сүзмө менен

буюмдардын тизмеси:

• 150 каймак г (15% май);
• Эки кичинекей Zucchini;
• орто пияз;
• 1 косыныз. л. өсүмдүк майы;
• туз;
• май бир бөлүгүн сүрөттөйт.

Zucchini, сүзмө менен судак, төмөнкүдөй жүргүзүлөт:

1., суу менен жууп, Zucchini, ал кабыгынан жана кесимчелер этин алып.

2. пияз даярдагыла. зулум алып салуу. Тазаланып пияз чачууга.

3. тутулууну, зайтун майын, эки түрүн аралаштырып - өсүмдүк майы, сары май. пияз кой. ачык чейин кууруу. Андан кийин кыйылган Zucchini кошуу. Кыл. бир нече мүнөттөн бул ингредиенттерди кууруу. Жыйынтыктап айтканда, биз тамак, туз жана сүзмө алып барып койду. Жакшы микс. Бирок, өчүрүп, ал эми 7-10 мүнөт себилип жок. Натыйжада, сүзмө менен ширелүү жана кооз Zucchini алышты. Рецепт абдан жөнөкөй. Ал тургай, мектеп окуучулары менен колдоно алышат.

Бышырылган Zucchini сүзмө менен чеснок

Тамак-аш топтому:

• 200 г сыр;
• жашыл нур;
• Сүзмө - чөйчөк;
• 2 кургатылган көкөмерен г;
• орто Zucchini - 2 даана;.
• өсүмдүк майы 10 мл;
• 2 сарымсак тиштери;
• жыпар жыттуу.

даярдоо боюнча

Кадам №1. Zucchini агын суу менен жууп, жок. "Ass" жок кылынат. массасы 1,5-2 см, туурасы сындырым narezt керек. Эки тараптан ар бир бөлүгү Басма сөз. Анан көмөч салып койду. Чейин тамак кабачок жатышат. Бул убакыттын ичинде алар ширесин бөлүп берет. койсонуздар. пабы ири уруктар бар болсо, аларды алып салуу керек.

Кадам №2. тик бурчтуу банк тамак алып. бири-бирине кабатталган катар Zucchini, кой. жыпар жыттуу май менен чач. биз тарапка жок кылмайын Zucchini менен калыптанат.

Кадам №3. кеседе, чабак сарымсак, каймак аралаштырып. туз менен Сезон. Кургатылган, ангина атайын, жаргылчакка тартып же жаактарын менен тарт. Андан сүзмө-сарымсак аралашмасын кошуу. Кыл. 5-7 мүнөткө калтырып. Азыр биз натыйжасында үчүн керек , каймак чыгы Zucchini керек. эмне жакшы нерсе издөө болуп саналат. Бир калыпта салмак бөлүштүрүү.

Кадам №4. а н жөнүндө сыр бир кесим чачууга. Ал "Костромская" ар кандай түрү, "Россия" жана башкалар болушу мүмкүн. сүзмө менен түрүндөгү Zucchini салынышы майдаланган сыр менен чач.

Кадам №5. 200 ° С жөндөө Preheat меш температурасы Бул мазмун менен пайда жөнөтүү. Биздин тамак 20 мүнөт бышырылган эки нан алып келгиле. Биз алтын сыр кабыктын менен Меш назик Zucchini чыгып кеткиле. Биз идиштерге салып бөлүштүрүп берет жана аларга кызмат кылып жатышат. табактын кемчиликсиз толуктап жашылчалар же бышырылган күрүч болуп саналат.

Multivarki Алдыбызда

заттар:

• Tomatoes - 3 даана.
• орто Zucchini;
• 2 косыныз. л кычкыл каймак;
• Пияз - бир башчысы;
• Сарымсак - тиштери бир жубайлар;
• петрушка бир топ;
• 1 косыныз. л өсүмдүк майы.

multivarka менен сүзмө менен Zucchini даярдоо үчүн эмне кылыш керек?

1. стол бардык зарыл болгон буюмдардын таралышы. Zucchini алгыла. жууп, бычак менен терисин алып. Дене кесинди жатат. ар бир көлөмү 2 см ашпоого тийиш.

2. пияз басчу. шакектерге кесип.

3. Сарымсак тазалап, тарт.

4. Tomatoes суу жана shinkuem бүдүрчөлөр менен агызып кеткен. Сага да жок болот. Андан кийин помидор жумшартып жатабыз.

5. майдаланган пияз, Zucchini кеме multivarku үчүн. бир аз май төк. "Бышыруу" чуркап режими. Жабуу зарыл эмес. Убакыт бул азыктарды меши - 10 мүнөт. помидор жана кыйылган петрушканын кошуу. туз менен Сезон. Жакшы микс.

6. 5 мүнөт калды. каймакты кой. капкагын жабуу. тарелка 10 мүнөт даяр болушу керек. Анан терең табак столдун үчүн кызмат кылышат. Сиздин тамак ырахат!

Балдар ашкана

Курамы:

• 3 г каймак;
• 150 г массасы Zucchini;
• 3 буудай унун г;
• 20-майдын ж.

даярдоо:

Zucchini тазалагыла. үрөндөрдү жана кабыгынан алып салуу. Биз Zucchini боюнча ¼ керек болот. эт майда бүдүрчөлөр бөлсүн. май менен таба башташкан. бир нече мүнөттөн мөөн. ун төк. Кыл. сүзмө, жогоруда аталган сумманы кой. Мында массалык кайнатып. Delicate Zucchini менен тамак даяр. ал бир аз төмөн түшүп, ысыйт, сиз балага мамиле болот.

Жыйынтык

сүзмө менен Zucchini - назик жана абдан даамдуу тамак. Биз сиз менен кууруп, казанга салып, multivarka аны кантип даярдансак болорун жана мешке сүйлөштү.