Сүт боюнча ашкабактан күрүч боткосу - аш болумдуу, дени сак жана даамдуу мененки

көп майрам менен узак өргүүсүнөн кийин кээ бир адамдар орозо күн өздөрүн уюштурат. Дал ушундай учурларда мененки тамак менен кечки тамак сүт боюнча ашкабактан кемчиликсиз күрүч боткосу экенин белгилей кетүү керек. Гана эмес, бул, мисалы, бир жеңил тамак тез жана толук каныккандыгын келгенде, ал ошондой эле ашказан, ичеги жана бүтүндөй организмдин иши жөнүндө оң таасир этет. Ошондуктан ушул сага жаңы ашкабактан жана тегерек бүртүкчөлөрү менен даамдуу жасап кантип рецепт.

ашкабак менен күрүч буламыгы болот, тамак-кадам-кадам

Зарыл болгон ингредиенттер:

• тегерек нан күрүч - 1 стакан толгон;
• Fresh сүт майы - 2,5 чөйчөкчө;
• Purified бөтөлкөгө куюлган суу - 1,5 чөйчөкчө;
• кум шекер - 1,5 чоң идиш;
• туз - ½ таттуу идиш;
• жаңы ашкабак - 300 г;
• май - '25

негизги жашылча даярдоо жана жылуулук дарылоо

боткосу күрүч тамактарды даярдоо жашылча-жемиштерди колдонуп, анда, өзгөчө даамдуу жана пайдалуу ашкабак сүт менен. кыш мезгилинде бул кечки Бирок, эгерде Сиз муздак компонентин колдоно аласыз. Ошентип, кичинекей tykovku жакшы жууш керек, андан кийин уруктар менен каакымдын жок. Кийинки, ал казанды коюп чакан бөлүктөргө бөлүп, кесип алып, бир аз суу кошуп керек. мисалы, бир өсүмдүк тамак катары толугу менен жумшак эмес, көп талап кылынат. Андан кийин, ашкабак менин tolkushkoy акыры шишиктерди жок тектүү шорпо пайда болушу зарыл.

Дан азыктарын кайра иштетүү

ашкабак менен күрүч боткосу , сүт менен гана күрүч раундунун колдонууну талап кылат. Ал колун жылдырып, электен жана куюп керек, ысык суу менен жакшылап жууп.

Тамак-аш дарылоо Heat

Даярдоо боткосу күрүч сүт газ мешке ашкабак болжол менен 25-30 мүнөт. Бул убакыттын ичинде, бардык курамы жумшак жана жабышчаак болуп толугу менен, кууруу керек.

анча деле көп эмес, бирок, көмөч алышы керек тамак-мурун, бардык ашкабак шорпо кайра салып, андан кийин тегерек нан күрүч куюп, сүт майы төк. Мындай нан курамы биринчи жарага алып керек, андан кийин газ кемитүү жана орто жылуулук шык. тамак даярдоонун жүрүшүндө, кант жана кошуу үчүн шектенбесек болот стол тузду.

сүт боюнча ашкабактан күрүч боткосу толугу менен бышырылган кийин, ал таза майдан бир бөлүгүн кошуу керек, андан кийин капкагын, жууркан менен казанды ороп, 20 мүнөт жылуу жерге коюп жабуу. тамак каалаган мамлекет жеткен, бул убакыттын ичинде, көп даамдуу жана канааттандырарлык болот.

столго буламыгы багыш үчүн кандай

күрүч бүртүкчөлөрү, ашкабак жана сүт Dish гана ысык абалда, түшкү жана кечки тамак үчүн кызмат кылуу керек. Сен дагы таттуу жана пайдалуу буламыгы келсе, бул компоненттердин тышкары, ал андан ары Мисалы, кургатылган өрүк, Төмөнкү мейиз, жаъгактар, жана ингредиенттерди кошуу мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. D. Бирок бул учурда, бул буюмдар бир табактагы жайылып керек жылуулук дарылоо алдында эмес, жана андан кийин (бирге май менен). Бул баштапкы мененки From атүгүл бербей калат сүйгөнүм.