Шекер кошпой Таттуу: Recipes. Табигый таттуу. Банан кукилерди. курма торт

Ар бир адам кант адам денеси абалына гана терс таасирин тийгизип жеген жакшы билет. Sweet-аштар, каймак токоч көптөгөн терс кесепеттерге коркунуч туудурган. Бул жерде дагы эле нан жана Таттууну камтылган ун, абдан көп салуу, ар бир сезондо жаңы кийим ири өлчөмдөгү эки ээ бар калыштуу эмес.

sugarless таттуу

кант маселе камтылган эмес көптөгөн адамдар ресторанда тамак жасаганды же буйрук деп ойлойм. Бирок, иш жүзүндө Recipes "даярдоо" десерттер арбын. Алар бир нече топко бөлүүгө болот: сыр Desserts, жемиш, кургатылган мөмө-жемиш кошуп нан ж.б ..

банан кукилер

жакшы көргөн мөмө-жемиш жана жашылча өздөрү жашоо түрүн тандай элди боёону бири, бул банан болуп эсептелет. Бул мөмө жардамы менен да, көп убакыт болсо, түшкө чейин, тез ачкачылыкты, же жөн эле бир шум канааттандыра алат. Банан адамдын денеси топуктуу пайдалуу көп бар, табият жана минералдар жашайт. Алардын жигердүү жүрөк бекемдөө менен алектенет калий жетиштүү суммасы болуп саналат.

жемиш ушул түрдөгү белгилүү тамактарынын бири банан кукилерди болуп саналат. рецепт көп талап кылбайт тамак жөнөкөй жана убактысы болуп саналат. Бул таттуу мүнөз, vegetarians, атүгүл кичинекей балдар карманып адамдар үчүн колдонсо болот.

Курамы:

• Сулунун Бир стакан.
• Эки банан.
• кабыгынан бир чай кашык.
• мейиз, эки кашык, томпоюп.
• Майдаланган жемиштер.

Банан бүдүрчөлөр таштады жана айры менен жылыйт. Андан кийин мөмө сулу кошулат. Алар таттуу ун менен алмаштырылат. Биз, "тест" мейиз кийлигишүүгө жана корица койду. натыйжасында массалык From чакан топторду түзүүгө жана жаңгак кырындыдан ар жылдырып керек. көмөч баракта күкүмдөрдү коюп, ойлуулук нан түзүү үчүн ар бир топ ылдый басып. Биз мешке жиберем. банан токоч, сен, биз сунуш кыла турган жана салышы, он беш мүнөт 180 градус даярдоо.

multivarka менен анжыр Cake

кант мыкты альтернатива, мисалы, курма сыяктуу мөмө болушу мүмкүн. Көптөгөн белгилүү Өсүмдүк таттуулары алардын аны даярдады. Анын ордуна бул ыкма менен ун, силер да сулу колдоно аласыз, бирок адегенде аларга моюн сунган болот.

• Курма 350 гр.
• Эки н.
• май 100 гр.
• Эки тоок жумуртка.
• күкүм бышыруу.
• ун же Сулунун 125 гр.
• бир чымчым тузду.

Биринчи этап - жемиштерди кайра иштетүү, даярдоо. Даталар жакшылап жууш керек, аларды кургатуу үчүн убакыт берет. Андан кийин жарым кыйып, таш жемиш алып чыгат. кичинекей казанды эки Өйдө боюнча ширесин сыгып. Андан кийин ширеси кыйылганын, анжир, кошуп, отко салат. аралашмасы кайнайт күт. Андан кийин банк дарыдан бир чай кашык кошуу. Жакшылап аралаштырып. өрт өчүрүү.

бир табак жумшартылган май салып, эки тоок жумурткасын бөлүп жана бажыканадан. акырындык менен сулу (же ун) кошту. камыр жууруп, ошондой болгондо, торт жагымдуу түзүүчүлөрүн кошо алышат - апельсин ширеси менен анжыр. Bowl Multivarki май же май менен майлашат. сабоого төк. бир саат торт "бышыруу" режиминде бир күнгө даярдык.

Пряник сабиз

Нан, сабиз менен бышырып, кургатылган мөмө-шекер кошпой абдан даамдуу жана жыттуу таттуу болот. Мындан тышкары, негизги курамы пайдалуу таасири камтылган азык ишмер жана ден соолугунун жалпы абалы жөнүндө да. Бул рецепт абдан боёкту коркуп аз калория жана орг, мактана алат.

• Эки ири сабиз.
• Бир сары.
• чипсы төрт кашык.
• Эки жумуртка.
• сурам боюнча - Даталар, мейиз, өрүк, кургатылган.
• Чымчып - сода менен туз.

жыйырма мүнөт сабиз нан даярдан. Бул көп убакыт мештин алдында туруп эч бир убакыт бар болсо да эрте мененки үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. бир Комбайн бардык азыктарды салып, жакшылап аралаштырып,. зарыл алынган камырдан чакан топторду түзүү. каникулдан борбордук бөлүгүндө жана кургак жемиштерди салып.

Бул бир гана нан коюлган кабыгын же пергамент кагазы бышырган кукилерди, жайгаштырууга бойдон калууда. мешке салып, эки жүз градуска чейин камырды. бышыруу убагы он беш мүнөт.

Сабиз торт жана банан

шекер кошпой Таттуу бир нече пайдалуу жана жашылча-жемиштердин курамында болот. мененки күн сайын бутерброды ышталган колбаса майын жеп адамдар, сабиз Muffins менен эч качан, ой жүгүртө да албайт жана банан абдан даамдуу болот. Ошондой эле бул татыктуу!

• Эки ири бышкан банан.
• Бир нече ширелүү сабиз.
• өсүмдүк майы, 100 гр.
• ун кашык.
• күкүм бышыруу.

азыктарды даярдоо: бир банан бочогун да, тазалап, майда н менен с = рт = п, шакектерди, сабиз салып жок кылат. сабиз так суммасы ушул ыкма деп болбойт. Натыйжада, сен майдаланган өндүрүмдүн бир чөйчөктү болушу керек. жашылча көлөмүнө жараша ар түрдүү болот жана анын суммасы.

бир Комбайн бардык ингредиенттерди аралаштырып. Натыйжада, ун жана бышыруу порошок кошулган ылай, керек. өсүмдүк майы көмөч табак, аралашманы коюп, мешке отуз беш мүнөт коюп менен майланган.

Кокос, банан кукилерди

Табигый таттуулар - буюмдардын чексиз жана өтө ар түрдүү топ. Бул буюмдарды тамак-аш даярдоо - жараяны тез жана жеңил. бир нерсе таттуу, бактылуу мененки тамакты жакшы көрөм жалкоо адамдар үчүн, биз аябай жыпар жыттуу жана даамдуу таттуу сунуш кыла алат - кокос жана банан күкүм.

• Үч чоң банан.
• Сулунун эки чөйчөкчө.
• өсүмдүк майы эки кашык.
• кокос 150 гр.
• vanillin бири Россия.

Бул таттуу даярдоо болжол менен он беш мүнөт болсо да. Алардын ичинен он банк кукилер, беш мүнөттөн болуп жатат, сен камыр тамак чыгат. Бул үчүн, кокос, болчумун, банан сындырым нан, сулу жана Комбайн өсүмдүк майы бир кашык кой. жогорку ылдамдык менен аралаштырып. камыр даяр. Биз 170 градус температурада 10 мүнөт камырды мешке чөйчөк жана анын кемени төгөм.

Fruit асан-үсөн

нан жана шекер кошпой ар кандай таттуу Recipes да бар. Бул кудуктун Cooking убакыт бышыруу Тандырга, катышкан жок, анткени, азайтылат. бир шум менен тамактанышкан үчүн, ошондой эле камсыз кылуу үчүн ошондой эле майрамдык стол "Fruit Рейнбоу" деп аталган бир десерт үчүн идеалдуу.

• Бир чоң банан.
• жүзүмдүн шагы.
• Red тапан.
• Green алма.
• Orange кызгылт сары.
• Strawberries.
• Kiwi.
• Med.

плиталардын ролу жарым коонду ойнойт. бир идиштин ичинде мөмө буруп, мурун, аны бөлө чаап, жарымын жана мазмунун бир бөлүгүн алып салууга тийиш. өзүнчө идиштеги майдаланган Oranges жана алма аралаштырып. жүзүм менен мөмөлөрдү, чыйратылган кыйылган Nectarine кой. бал менен толтургула. Жакшы микс. жемиш "табак" баштыкчасындагыдай кылдаттык менен толтуруу кой. тамак Жалбыз бир бутактары болушу мүмкүн кооздоп.

кургатылган жемиштерди Кенди

момпосуй жакшы көрөм, бирок сен туура жегим келип жатат? Ошондо биз кургатылган мөмө-жемиш жана жаңгак Crumb жасалган шекер кошпой таттууларды, сунуш. Бул таттууларды узак жол тыгынына жегенге бир нерсе болушу үчүн, машинеге салып, мектепте же жумушта, сени менен алышат.

• кургатылган өрүктүн бир жүз грамм.
• кургатылган мейиз эле саны.
• мөөнөтү үч жүз грамм.
• Хизбут же бадам бири жүз элүү гр.

уруктар анжир тазаланып жана чакан бөлүктөргө бөлүп кесип алган. бир Комбайн салып: даталар, кургатылган өрүк, түшүм, мейиз. бирдиктүү, агуучу массалык чейин Mix. теспе түзүү же бир аш кашык жардамы менен. Жангак же бадам биринчи таштагыла +. Бул жаңгак күкүм төп Кенди. үч саатка муздаткычта таттуу алып салуу. Delicious таттуу шекер кошпой даярдалган. Bon болсун!