Эки казандын омлет: тез жана пайдалуу

Түшүнүксүз жумуртка жана сүт - салттуу мененки. азыктарды жазалоо жетишет, каалаган болсо, кээ бир ингредиенттерди кошуу кызуу көмөч казанга куюп, он мүнөт бышырышат. заманбап жабдуулар ээси бул жараян кыйнабаш үчүн жардам берет. анын кантип тууралуу сүйлөшөлү бир омлет кылып эки эсе көп казандын. Бул тамак дагы пайдалуу жана калориясы төмөн болуп саналат. Ал тургай, төрөлгөн бала үчүн идеалдуу эмес, бирок, анын даамы куурдак кем эмес.

эки казандан "салттуу" менен омлет. , 4 жумуртка камчы 250 грамм куюп керек. сүт, туз жана бир аз калемпирди кошуп. түрү майы майлоо жана он беш мүнөт тамак аралашмасын куябыз. каалаган болсо, жарым-жартылай даяр продукттун майдаланган жашыл пияз кошуп.

түстүү капуста менен Omelette - бул улуу тамактануу жана аз калория тамак бар. 1-жалбырактардын салып өсүмдүк ажырымдан кг жана кайнак суу менен күйдүрөт талап кылат. сүт менен жумуртка аралашмасын сабап (бир стакан сүт 8 жумуртка), капуста кошуу жана атайын болжол менен 20 мүнөттөн кийин тегинин тамак.

абдан тез бышкан жашылча менен кош казандын омлет. туз менен 4 жумуртка сабап, сүттүн төрттөн бир чөйчөктү төк. кичинекей кубики Zucchini, жапан кызыл калемпир салып кескилеп, буурчак кошуу. номенклатурасына жана салттуу схемасын тамак бардык компоненттер.

"Эркектер" Omelette сөзсүз эт менен кызмат керек. Бул чочконун, уйдун же тоок кайнатып керек, орто-тилке кылып кесип, же эт торчосу аркылуу буруш үчүн. сүт, туз жана калемпир менен жумуртка Beat. азыктарды Mix жана кеме кемени бышырылган.

Бул табактын кабат нускасын күтүлбөйт. Бул максатта атайын контейнер 1/3 бүт жумуртка аралашмасын куюп, он мүнөт кайнатып. Бул учурда, жарым жартылай даяр 1/3 менен жер уйдун аралаштырып тамак үстүнө куюп, он мүнөт бышырышат. Андан ары, биз даяр мамлекеттин чейин жумуртка жана отко кактап жиберем. Омлет абдан жылуу жана келейинби экен. жашылча бир табак менен кызмат кылгыла.

эки казандын пияз менен куурулган жумуртка, чыныгы мамиле болот. ал ачык-айкын, туз болуп ушунчалык кичинекей пияз, бир жуп кылдат жарып жана зайтун майы ичиндеги кууруу. төрт жумуртка аралашмасын жана сүт жарым чөйчөк кылам. Бардык козгоп, бир калыпка салып төгөм. Бышырып адаттагыдай.

Жалкоо үй кожойкелери үчүн туура омлет Pizza эки казандын бышырылган. Бул үчүн, 10 жумуртка камчы бажыканадан, бир аз туз, бир стакан сүт, кетчуп жана майонез кошулган бир аз кошуп. май өзгөчө нымдап жана торт аралашмасын куябыз. Кийинки, жайкы колбаса, козгогон жок, жер үстүндөгү чиритүү жөнүндө жайып, таттуу калемпир, зайтунду жана кесип, тытылган сыр чачып. жыйырма мүнөт тамак бышыр.

толтуруу ар түрдүү болушу мүмкүн, анткени, бул омлет, ошондой эле тамакка жарактуу болуп саналат.

Option бири - Балык ананас музда жана кайнатылган тооктун даана.

Option Two - Балык узак тилкелери, помидор сыра жана зайтун кружка.

Option Үч - бүт Shrimp жана зайтун кайнатылган.

Option төрт - туз жана майдаланган укроп менен сыр кубики.

Option беш - кайнатылган эт, саман маринаддалган бадыран жана коңгуроо калемпирди сыра.

балдар эртең мененки тамак "таттуу" үчүн болот үчүн эки казандын жумуртка кетти. Бул 6 жумуртка кант эки чоң кашык менен басып алуу үчүн, сүт жарым, бир чөйчөк кошуп, бир аз тузду. Бардык ингредиенттер жакшылап аралаштырып жатышат. Vanilla, печений (4 даана) бир нече бөлүктөргө кесип, бирок сиз жөн гана колун сындырып коюшу мүмкүн. Алар түбүнө койду керек, андан кийин жумуртка аралашмасын куябыз. Биз пайда капкагын, шишиген жана өлчөмү жогорулаган печений 15 мүнөт салып жабуу керек. Ошондо гана бир кеме менен 20 мүнөт жиберет. ысык жана муздак да, ал даамдуу болот, анткени бул тамак, өзгөчө, жакшы.

Bon болсун!