Эс тобу - же оорунун курсу?

Memory уникалдуу болуп саналат жана келечекте биз ачылыштарынын бир көп кылам деп, акырына чейин иликтене элек. Ал, адатта, өз эрежелери менен ойнойт! Окумуштуулар негизги себеби деп ырасташат эс ийгиликсиз туура диета. Үчүн эмес, тамак, тамактануунун жана семирип кетүү - бул адамдын дене абалына таасир тийгизген. сүт азыктары, балык жана эт тамак-аш тартыштыгы, албетте, мээнин (B12) иши үчүн жооптуу Vitamin, жетишсиздигине алып келет. Сиз салмагын жоготуп алса, кандай болгон күндө да, бул Байланышуу жөнүндө ойлонуп кур эмес экенин эскертем.

денебиздин бир душман, эс-жылы ийгиликсиз ойлондурарлык, биздин ашыкча салмак болуп саналат. Эгер канда көп санда холестерол болушу алып келет vasoconstriction, кан агымы азаят, демек, мээси толук көлөмдө иштеген эмес, - кычкылтек менен каныккан аз, жогорку кан басымы аракетсиз алып келет. Адатта бул эки нерсе бири-биринен бөлүнгүс.

Дагы бир эс душман - ичкилик. парда, жай иретинде, сонун буттары, аралаштырып сүйлөө жана эс Blackout: ачуу уу сыяктуу таасирлери менен тастыкталат, мээнин бир терс таасирин тийгизүүдө. Бул "өзгөчө таасир" бардык спирт ичимдиктерин алгандан кийин пайда болгон. Албетте, бардык белгилери спирт ичимдиктерин ичүүнүн гана аз сандагы алып кийин, тез эле денедеги спирт түшкөн токтотулгандан кийин жоголуп гана куткарат. Бирок, абдан көп ичимдик ичүүгө, анда ири өлчөмдө же мээ клеткалары өз терс таасир спиртин токтоосуз таасирлери көп үстүнөн болуп кийин да байкалууда.

Чындап келгенде, мен "эс ийгиликсиз" түшүнүгү бир психологиялык түшүндүрүү көбүрөөк жакын жатам. Мен биздин сактоо механизминин коргоо үчүн келет. Ошол замат жаш байланыштуу эс өзгөртүүлөрдү жана башталгыч маалыматтарды баш тартуу жөнүндө айтып жатат деп тактоо. эс ашыкча стресс жана жараат алып, анын ээси коргоо үчүн аракет кылат, ал абдан чебер экенин белгилешет. ал бир балээни баштаганы эле жана кийинчерээк анын жигитин ажырашкан дейли. Ал жаман деп ойлонуп чындыкты айтып коёюн, ар бир жолу, күнөөлөрдүн баарын кылды деп айыптап, даяр жана бул туура эмес. Бирок, белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, анын мээ гана жакшы, жарык жана кубанычтуу учурларды жаратат. Бул эс суроттор - ал гана жакшы сезимдерди алган турган.

көп кырсыкка кармалган адамдар коркунучтуу кайгылуу окуялар болгон маалымат эстей албайм. органга көбүрөөк стресс, көбүрөөк эс эстен чыгарбашыбыз керек эмес, эмне жакшы жашыруу болуп саналат. Сен эсине дип кээде пайдалуу экенин көрүп: унутпашыбыз керек нерселер бар. Алардын эс нааразы эч качан, ал ар дайым жардам берет, ал гана кармап, поезд жана Vitamins жабдуу талап кылынат. Эгер эс жетишсиз тынчсыздана мурун, дене менен бул оюнду баштады, эмне жөнүндө ойлонуп көр. Эгер оор тапшырма мээбиз тарабынан жүзөгө ашырылат элестетип. Кыска мөөнөттүү эс тутум, эс ... бардык текчелеринде чыгып коюшту. Ошондой эле, биз ар дайым, анын ичеги-туура маалыматтарды алуу мүмкүн. Эгер эс-тутуму начарлап деп ойлойсузбу - бир оору? Бул, чынында эле, жокпу, карап көрөлү. Же адеп-ахлактык жана психологиялык мыйзамдарынын негизинде табигый жараян болобу. Ооба, эс тутуму начарлап, анда белгилер укпаганы менен, унутчаактык, тез-тез жана себеби, дарыгерге кайрылып жатат.