Erotic диета Ксения Бородина

дүркүрөгөн кол TV долбоорунун "Дом-2" айдап Ксения Бородина салмак жоготуу чечимин кабыл алды, ал билбей калган учурлар болгон. Ал ыкмаларын, маалымат жана далилденген "жылдыз" атактуулардан, диетанын бир деңиз көп бар деп көрүнгөн, бирок ... бир да орозо күн, эч ким өз алдынча электр менен камсыз кылуу, эч кандай зериктирме спорт машыгуу каалаган натыйжаларды алып келген жок. кош бойлуулук жана төрөт кийин таразалар да көп укугуна четтеп. Ошол эле учурда, Ксения ушунчалык бир сымбаттуу, секси, асыл аялдын бейнеси кайтып барууну көксөшкөн! Андан кийин ал өзү эле тамаша болуп саналат жана "Бородино-жылдын эротикалык диета" деп аталган салмак жоготуу өзүнүн ыкмасын ойлоп тапкан.

Diet Ксения Бородина: негизги жоболор

Тамашалап бөлүп, ал эми эки жума бою 12 кг ташташат парник!

Бородино негизинде үчүн абдан жалпы бадыраң тамак алып: күн сайын ал бактагы бир нече килограмм жешти. Ошентип, эртең мененки тамак бир нече жаңы crunchy бадыран жана кара нан менен бүдүрчөлөр турган. түшкү жаңы чөп жана өсүмдүк майынан бир тамчы менен суюк өсүмдүк шорпо жана бадыраң салаты таянган үчүн. тамак - ". түз багынан", ошондой эле, салат, же, бактагы алачыктай, жубайлар, Эки шорпонун ордуна бир жума, бир бышкан эт (тоок эти же уй эти) артпа тамагын жей албай калышмак.

ичип-жемиштер жана жашылчалар минералдык суу, жашыл чай же таза ширелерди колдонууга уруксат берилген эле. кант кофеин, спирт ичимдиктерин жана ашыкча санда камтыган Суусундуктар ( "Cola", "Fanta" жана "сода" башка сорттор) толугу менен тамак-аш тартып алынып салынган!

Эле жомок Xenia чейин кылган тешигине (жарым-жартылай сууга эки литрге чейин кошумча бир, лимон ширесине бир нече тамчы). Кошумча: шайкеш Көнүгүү кетип шаардык түтүн жана топурактан жүрүшөт, мисалы, паркта.

натыйжалуулугуна сыры

Бир караганда, баары айкын: аз майлуу бир диетадан Ксения Бородина - бадыран липиддер курамы жок болсо - демек, натыйжа. дене дээрлик карбонгидрат алган жок - крахмал жана кант ички ресурстарды жумшоо керек. май катмары "камдык-жылы" кешнге калдырылган энергиясына айландырылат жана ашыкча салмак Биздин көз алдыбызда эриди +.

Бирок ал Ксения Бородина, бүгүнкү күндө абдан популярдуу болуп, тамак-ашка, маанилүү ролу психологиялык алкагында ойногон деп эсептейт. Анын күйөөсүнүн суктана караган көздөрүн көрүп каалоо Xenia дээрлик шоколад жана сүйүктүү Ананас жөнүндө унутуп койгон, абдан катуу болду. сүйүктүү эротикалык белек кылууга умтулуу "өттү", анын акыл-эс жана максатка жетүү үчүн жол күчтүү стимул болуп калды. Тескерисинче, чектөөлөрдү жана өзүн-өзү боор маалымат "Исаия" деген, Xenia жыйынтыгын көрсөтөт. Ал көпкө күттүргөн жок!

Мындан тышкары, биз .П дагы бир мүнөздүү кожойкеси эмес, чыгармачыл чөйрөдө бурулат жана карап баалоо ойлонуп кармаш үчүн пайдаланылат "партиясынын кыз" экенин унутпашыбыз керек. Ал эми көрүүчүлөр миллиондогон пикир? Ал ашыкча салмакка каршы күрөшүү үчүн бир нерсе бар болчу.

диета Ксения Бородина ылайыктуу?

Адистер, диетологдордун бул ыкма өтө аша чапкан деп атайбыз. диета кескин өзгөрүү, мал-чарбачылыгынын азыктарын дээрлик толук баш тартуу жана тамак-аш азыктарын көлөмүнүн олуттуу төмөндөшү - организм үчүн олуттуу сыноо. өзү ушунчалык "кызыктуу" бере гастрит, панкреатитте жана боордун оорулары менен тааныш эмес эле жаш жана ден-соолугу эл.

боёкту тамактануусу Ксения Бородина сын гана оң татыктуу болгонуна карабастан, ал өз кемчиликтери бар. кыйла баштапкы салмак (ал тургай, беш күн эмес, он шекел) деген жонокой бадыраң диета кийин. Эле тааныш меню жана денеге кайра барып, бадыран текке запасын толуктоо баштайт "коркуткан". ашказан жана уйку безинин өнөкөт оорулардын курчууларды коркунучу да бар, ичеги, боор жана өт табарсык. Ал жүрөк-кан тамыр оорулары жана кан тамырлар иштеп, эл кыйналып калат.

Же болбосо, Ксения Бородина тамактануу бир жумшак баштоо менен башталышы мүмкүн баарынан жогору калориялуу азыктар акырындык менен тамак-аш жана кадимки тамак-аш үчүн эле жайбаракат кайтып келе. Ошондой эле кээ бир учурларда "бир астында", демек, дагы эле аяп, тамак жасай алсаныз болот. Ал эми анын ысмын кылбоо үчүн сыйлык катары!