Green диета, сулуулук, аялдардын Riny Spayr тарабынан саламаттык сактоо

бир аял бактылуу болууга тийиш, ого бетер, ал эч кимге эч нерсе жок, бир сөз бар.

Чынында эле, бактылуу аял бейпилдикти, оң enegriyu жанып турат, анын айланасындагы адамдарга ишеним берет. Психолог адам абдан эркектин, анын өмүр биринчи кезекте аялдар бактылуу Ktorov койот дешет. ал энелердин бактылуу болобу, аялдары анын каржылык коопсуздукту жана башка алып тынчтандырууга жандүйнө бейкуттугуна бирин азгырып, күнөөгө батырса эмес, керек болгон Princess, - жана кары жылдырылды, ошол эле учурда, кайраттуу папалар кызы абдан маанилүү экенин билүү өзгөртүлгөн. Бардык адамдар бир аял, жанып бакыт жана гүлдөп-blagopolochie жанында болууну каалайт.

Бул акылдуу аял негизинде ошол алыс өзүмчүлдүктөн, бол, сүйүктүү, нерсеге бурууну түшүнөт.

Рина Spayr салмагы өзүнүн блогунда, ал "жашыл диета" деп, ошол эле боёкторду тамактанууда жана өндүрүүчүлөр менен бирдикте иштеп жатат сүрөттөлгөн италиялык Кичинекей нерселер жеке тажрыйбасы жана италиялык диета сырлары. Рина айтымында, аялдардын жашоосунда болгон айрым учурда туш негизги кыйынчылык, адатта, биз 40 жыл деп аталган орто жашоо кризис тууралуу сөз болуп жатат, өзүнө жана наадандык өзү баш болуп саналат.

ал бүгүнкү күндө да болуп келет, эмне жөнүндө сурап, биз жооп уккула: Мен аял үчүн эмес, кандай билим экенин баштаганда .... муну каалаган эмес элем, - ал жарым-жартылай гана окуя, аны Ал чынында эле каалайт жөнүндө ойлоно баштайт. өз идеалдуу имиджин түзүү боюнча жүргүзүлүп жаткан иштер менен, аял эмес, бардык жаман жана ал аны ушундай деп ошол сыяктуу бир нерсе табуу үчүн, күтүлбөгөн жерден эле: тегерек жамбаш, чакан төшү, же карама-каршы өтө улуу төштүн үстүнө, чакан бою, оозунан түрүндөгү ... .

Дагы бир кыйынчылык - кошумча килограмм жоготуу. Ал эмес, башка, адатта, бир аял эле идеалдуу, салмагы тууралуу билип, аны ичке орган менен, андан кийин эмне болору жөнүндө ой жүгүртүү эмес,, арыктап каалайт жатат.

Көптөгөн орус аялдар, анткени жакшы буюмдардын жоктугунан салмагын жоготуп албасын айтып, даттанып келишет. Бирок, Рина жөн эле мүмкүн эмес, өлкөдө жашаган италиялыктардын деп, тамак жаман GDSs болуп саналат да, dieters азап жана спорт тердейт.

Рина Spayr, бул тыянак жасаган талкуулар: тамак-аш, табигый жана жалпы жана татыктуу жашоо болушу керек. көпчүлүк Estestenno ар кандай жарандык ашканада жана жашыл жана суу болуп саналат. ар дайым суу ичип, бир-гуру диета деп атоого болот Бардык моделдер. Бардык диетологдор бир добуштан күнү суу жок дегенде 2 литрден ичип өтүнөм. "Кийин Мен жер казынасын пайдалануу, суу 2 литри үчүн күн сайын ичип баштады эле, дароо орган менен жакшы Strontium үчүн өзгөрүүлөрдү байкаган - Рина Spayr өзүнүн блогунда дейт италиялык нерсе, - эки - екемиз калап, тери жумшак жана жаш болуп, ашыкча салмак деген 40 ал эрип кетет эле жыл, жоготуп да жеңил эмес. "

Экинчи эреже - менен камсыз кылуу системасы "жашыл диета": чексиз санда бардык жашыл алабы. Кызыл жана сары мөмө-жемиштер жана жашылчалар кант бар.

Ал эми pobrobno блогунда түшүндүрөт Үчүнчү эреже, бул демек, жашоонун бардык тармагында кайра бааланышына күч колдонбой алып келишти, мүмкүн болушунча, жашоо бир өзгөрүү, аян аркылуу өзү жана жашоого болгон көз карашы өзгөрүшү, ошондой эле болуп саналат. бир аял тамак бышыруу жана кубаныч менен той үчүн сүйгөн болсо, анда кантип ал салмагын жоготуп алабыз? Бул курмандык керек болсо? блог жазылуу жана Rinoy Spayr менен бактылуу жана сулуу болуп жана анын италиялык сырлар.

Ошондуктан, силердин жаңы италиялык диета 3 эрежелери менен башталат:

1. Сен бүгүн көрүүгө каалагандай ким таанып-бил.

2. сууну суткасына 2 литр

3. "Green Diet"