Multivarka менен кабачок тоок - чын жүрөктөн жана даамдуу тамак

Zucchini - анткени аларга жашылча, чынында эле, жалпы бир түрдүү тамактарды жасап берет: тамак, куймак, шорпо, casseroles, жагымдуу даамы да нан, ишенбейм, ишенгим да келбейт. алардын үй-бүлөлөрү тамактануусун ар башкача кылууну каалап, ар бир үй-бүлө, муздаткычка бир жайкы кабачок бар себеби мына ушунда. Ал эми дагы деле колдонуп, multivarka болсо - ашканада ажырагыс жардамчысы - Сиз бир эле даамдуу тамак даярдоо үчүн керек болсо. Анын дары Бул макалада айтылган болот. Ошентип, тоок multivarka Zucchini менен.

Бул тамак, күнүмдүк тамак-аш үчүн кемчиликсиз, ал үчүн жеңил болот жана көп убакытты талап кыла бербейт. Ошондой эле ал учурда силерге күтүлбөгөн конок даярдалган жана аларга чын жүрөктөн жана даамдуу тамак-ашы үчүн керек болот. Мындан тышкары, бул тамак ал жашылча негизделген, анткени үчүн абдан кымбат эмес.

multivarka менен Zucchini менен тоок. Igredienty

Биз түшүнө алат менен башталат, тоок менен multivarka менен Zucchini сыяктуу тамак-аш даярдоо үчүн курамы кандай болушу керек эле. Сиз керек болот:

• кабачок (700-900 гр.);
• тоок бир килограмм жөнүндө;
• сабиз - 1-2 даана;.
• бир нече кичи лампалар;
• 2-3 косыныз сүзмө. идиш;
• туз;
• тоок үчүн татымал.

жагынан ар курамына киргенде, силер тамак баштаса болот. Баштадык?

тамак даамдуу этаптары

Алгач, келгиле, таазим кылалы. Таза жашылчалар илептеринен, андан кийин чакан бөлүктөргө кесип, буга карама майын бир аз өлчөмдө менен сугат табак multivarochnoy түбүнө жөнөтө аласыз. Кийинки Сиз "да сенатор" режимин тандоо керек. дайыма атайын spatula таазим козгогон, 5 мүнөткө чейин зарыл кууруу.

Азыр сабиз кезек келген. Таза, режим ири н чакан музда жана руб жана аны жебей пияз кошуп. куурулган сабиз жана пияз, ал эми тоок жана орто жиликтеп бөлсүн керек, андан кийин күмүш табак multivarochnuyu кошуу. Бул жерде, булар туз менен калемпирди кошуп алат. Кошуу тоок үчүн татымал татып. Бул даамы чындап эле өзгөчө кылат.

таза жана кесимчелер керек урушкандар тууралуу унутпагыла. Алар даярдаган жана башка компоненттер менен аралашкан табактын менен кошо берилиши керек.

Бул этапта сен "өчүрүү" деген сөз менен алмаштырылсын керек. 20-25 мүнөт мөөн. Ал кезек кычкыл болгон. Бул табактын кошулуп жана 5-7 мүнөт тамак керек. кандай болсо да, бул азыктарды да унутпа, сүзмө, бул, айрыкча, назик жана таза кылат.

Ооба, multivarka жылы Zucchini тоок даяр. булар жакшы ысык кызмат болуп эсептелет, ал эми суук да абдан кызыгуусун арттырып келет.

темасындагы Variations

Zucchini тамак Помидордун болсо, тооктун бир укмуш эле. даярдоо принцип чейин эле, экөө бир нерсе. каалаган, кызыл калемпир, анда эле помидор кошуу. Бул рецепт ачуу тамакты жакшы көрөм адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат. аягында даамдуу даамы жана эрдиги үчүн өзгөчө чеберчилик менен майдаланган укроп же петрушка менен чачып болот.

multivarka Тоок кабачок үй чынында эле даамдуу жана оригиналдуу нерсе жагууга тосууда умтулуу тамак берет.

Diet?

Алардын салмагы көрүп жаткандар үчүн жакшы кабар: бул тамак, ал аман-эсен адамдар жей алат, аш болумдуу эмес, арыктап келет. Бул жайында тамак жакшы: керек болсо, бакта өскөн бардык жашылча, же алар супермаркеттер текчелеринде тапса болот.

Болсун, баштапкы кулинардык ой! Кук ырахаттануу менен, бир гана булар чынында эле даамдуу жана ден соолугу үчүн ушундай болот. тамак да бийлик бар экенин унутпа: баары сонун - жеңил!