Multivarka өсүмдүк тамак кантип тамак: Recipes

Бул, айрыкча, тамак, жашылчалар жакшы эч кимге жашыруун эмес. Multivarka кемчиликсиз жемиш бардык пайдалуу касиеттерин сактап калат. Cook, Braise же абдан жакшы куурдак. Кантип тамак multivarka өсүмдүк тамак-жылы? Төмөнкү салышы колдонуп, жеңил, пайдалуу, чын жүрөктөн жана дени сак ыкмаларды алат.

multivarka кантип тамак өсүмдүк тамакка: салышы жаш жемиш

Курамы: капуста, courgette, сабиз, пияз, помидор, пияз, сарымсак, картошка, зайтун майы, туз, калемпир. Жашылча - 1 кесим бардык, картошка башка .. Ал 4-5 тыйын алып.

өсүмдүк тамак даярдоо: этаптары

1. "бышырган" менен зайтун майы 5 мүнөт менен идиштин ичинде кесип (кесилген), пияз, сабиз, кууруу. туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.

2. Картошка кесимчелер. Пияз, сабиз дагы бир табакка өтүү. кеседе картошка куюп, майын куйгула. туз жана калемпир кошуу. Ошол эле режимде 10 мүнөткө кууруу. Zucchini корки, аны кубометрди түзөт. картошка, сабиз-пияз zazharku төгөм. сызыктар жана кесилген помидор салып капуста майдаланган Zucchini кошуу. майдаланган сыныктары сарымсак айтканда, туз, калемпир менен чачып, баарын аралаштырып. суу, 100 мл куюп, бир сааттын ичинде өчүрүү. эч өсүмдүк тамак multivarka эмес, тамак кандай татаал көрүп.

тоок этинен жасалган тамак-жемиштер

Ингредиенттер (өсүмдүк): 1 Zucchini, 1 пияз, 1 сабиз, калемпир, 1, 3 картошка, сарымсак 2 (кесилет).

Башка заттар: тоок сандары - 2 даана, ашкөк (райхон, укроп), туз, кошулмалар, күн карама майы ..

multivarka өсүмдүк тамак кантип тамак: сүрөттөлүшү

Пияз, калемпир, сабиз, Бардык өлчөмдөгү кубатуулугу өчүргүлө. бир идиштин ичинде май мамиле multivarochnuyu. Анан аны картошка бир катмар койду - тоок, помидор, анын ичинде жашылча-жемиш, калган Жогоруга чыгуу. Алар сени жогору, акыркы аларды орунга койсок, сырткы көрүнүшүн сактап, жакшы болот. ингредиенттерди туз жана калемпир унутуп калбашыбыз коюп жасайт. "Өчүрүү" менен 75 мүнөткө чейин убакыт бөлгүлө.

сүзмө, өсүмдүк тамак

помидор, пияз, сабиз, картошка, капуста, каймак, май, туз, кошулмалар: эмне талап кылынат. тамырларын эске албаганда, бири-нын баардык жашылчалар бири алып - алар 4 даана бар. капуста 1/4 капуста башын алгыла.

Бул тамак бышырып кантип

Капуста тилкелери, сабиз, калган жашылча этип кирип кесип - орто тамаша. multivarochnuyu табак менен зайтун майын куюп, пияз жана сабиз менен кууруу "бышыруу" 10 мүнөт. Андан кийин, башка жашылча-жемиштерди, туз, калемпир куюп бей жалбырагын кошуп. жылуу сууга салып, каймак-дуу, тамакка салып куюп, дей. , Режими, "бышырган" суроолору тамакка 50 мүнөт даярдайт.

баклажан менен multivarka "Редмонд" өсүмдүк тамак

Керектүү Ингредиенттер: баклажан, калемпир, кабачок, пияз, картошка, туз, калемпир, май, сарымсак. Жашылча бардык болжол менен бирдей номерлерди алып.

Биринчиден, орто өлчөмдөгү кубики калемпир, пияз, кесип. Идиштин multivarochnuyu май, жашылча жана "жебей", 10 мүнөттөн кийин кастарлоо чейин төмөндөйт төк. Баклажан (presoaked) картошка жана multivarku салды сызыктар, кесип, туз, кошулмалар төгөм. суу (1 multistakan) төк, бирок бул жашылчадан жабууга жок. 40 мүнөткө режимин "өчүрүү" суроолору. капкагын, сарымсактын жашылча малынган даамдар кайрадан жакын майдаланган сарымсакты, куюп ачуу. негизги тамак же кошумча тамак катары тамак парниктерде мүмкүн (укроп, петрушка, райхон) кылгыла.