Tilapia эти - рецепт

Бардык үй кожойкелери чынжыр керектигин жакшы билишет тилапия рецепт боюнча төмөндө келтирилген болот даярдоо, абдан пайдалуу жана даамдуу болот. Мындан тышкары, ал кыйла тез жана оной балык даярдап жатат.

Tilapia эти - күрүч менен рецепт

даярдоо керек Foods:

Tilapia - 550 г;

Райс - 220 г;

Лук, өсүмдүк майы.

ширелүү жана бактылуу даамдуу түшкү тамак же кечки бойдон 19 мүнөт жана коноктор жана үй-максимум болот prigotolvenie жөнүндө.

Биринчиден, биз тамак үчүн күрүч керек. Ал ортодо, балыкты алып керек. Ошондуктан, тоңуп калган тилапия шырыктарды алып, жылуу суу, анда ар бир эти бир кездеме менен ашыкча ным жок кой. Анан туз менен балык чыгыъыз. Андан кийин, ар бир тараптан мунай жана кастарлоо kuoschki бир мүнөт менен таба койду. Андан кийин, майдаланган пияз бекит бир аз суу кошуп. Азыр, жабуу жана тендер чейин, 9 мүнөт себилип. күрүч жана бир аз тамак үчүн бардык кош. Бул күрөң күрүч колдонгон оъ. тамак даамдуу жана пайдалуу экен! Bon болсун!

Tilapia эти - имбир: White бир рецепт

сага керек болот, бул тамак даярдоо үчүн:

Tilapia эти - 4-5 даана;

Fresh Алекс тамыры - 4-5 см;

Teriyaki соусу - көркөм 5 идиш.

Райс сирке суу - 1 ст идиш.

Туздалган Алекс - 25 г;

Бутактары жалбыз - 2 даана;

Peanut май - 25 г;

Salt.

Сиз биринчи Ginger тазалап жана н ал аарчуучу керек. Анан аралашып Teriyaki соус жана күрүч сирке. Жууп балык шырыктарды, анда бүдүрчөлөр бөлсүн. Азыр Алекс: White балык салып, табак жаап скотч менен. Андан кийин 19 мүнөттөн marinate таштап кетишет. Бул убакыт өткөндөн кийин,: White тартып курсагын алып, ошол замат арахис майы жогорку жылуулук менен куурулган. балыктын даана алтын түстүү болуп калат, алар ашыкча май алып кагаз сүлгү менен жок кылынышы керек. Азыр Алекс, майдаланган жалбыз marinating-тилке кылып кесип, аларга балык чачсын. тамак даяр!

Tilapia эти - кызыл калемпир менен рецепт

тамак-аш даярдоо үчүн Курамы:

Tilapia - 2 даана;

Лимон ширеси;

Соя соусу;

Кызыл калемпир;

Зайтун майы.

Биринчи Tilapia эти ээрисин, суу менен жакшылап жууш жана кургак сүлгү менен болушу керек. Ошондо менен чачып , кызыл калемпир : White биз туздуу болот, анткени туз керек эмес, ал эми. кеседе балыкты салып, сыгып, лимон ширесине чачсын. ченеми менен соя соусу кошуу, андан кийин 17 мүнөт marinate үчүн балык таштап. Андан кийин эки тараптын зайтун майы менен кууруу. Бул тамак улуу кечки жана анын жагымдуу жана назик даамы үчүн бүт үй-бүлөсү менен кубаныч болот.

сыр жана куурулган жумуртка менен кое менен Tilapia эти

тамак-аш бышыруу үчүн Products:

Сабиз - 1 даана;

Жыпар жыттуу заттарын, туз;

Tilapia эти - 4 даана;

Пияз - 2 даана;

Сыр - 360 г;

Мунай olivokovoe;

Жумуртка - 3 даана;

Сүт - жарым чөйчөк;

Сүзмө - Art 2 кашык.

Ун - 1 кашык Art.

Биринчиден, биз жөнүндө бир саатка лимон ширесин жана жыпар жыттуу май менен балык marinate керек. Анан басчу жана сабиз кесип, көк пияз. Анан зайтун майы менен кууруу. Азыр сыр аарчуучу. Андан кийин vystelit дуэлде катмарын ошол эле май бир аз, ал майлоо. дуэлде коюп куурулган пияз жана сабиз жана үстүнө бир калыпта балык шырыктарды жайган. Андан кийин сыр и сыр дагы бир катмар шырыктарды коюп, андан кийин дагы бир сыр катмарын. Азыр, сүт жана каймак менен идиштин жумуртка бөлүп менен бажыканадан туз, калемпир, унду кошуп, дагы бир жолу бажыканадан. натыйжасында омлет балыкты төк. 24 мүнөт 170 градус Тандырга, салмак менен курсагын даярдоо. Bon болсун!

курсагын менен куурулган эти - рецепт

Сиз керек болот:

Май - Art 2 кашык.

Tilapia - 0,4 кг;

Сыр - 65 г;

майонез;

Кургатылган райхон, пияз талкан, туз, калемпир;

Лимон ширеси.

Жогоруда ингредиенттердин баары, балык кошпогондо, бир табак менен аралаштыруу керек. балык жууп кое кийип керек, анда 4 мүнөт бышырыныз. Андан кийин кайрылып жана дагы 4 мүнөт бышырыныз. Андан кийин мешке алып соустун төк. Ал курсагын кийин кайра мешке салып, чыгы менен 7-8 мүнөт бышырыныз. Даярдоо балык тез жана жеңил! таза жашылча салат менен жакшы кызмат кыл.

Бул тамак кийин кандай тилапия шырыктарды тамак көп суроолор бар.