Zucchini менен Балык - жөнөкөй жана даамдуу тамак

Бүгүнкү күндө ар кандай жолдор менен Zucchini менен чочконун этин бышырып кантип айтып. сунушталган тамак ар кандай тандоо жана чыныгы ашпозчуга сезем.

Судак Zucchini чочконун эти менен

Бул параметр даамдуу тамакты жакшы көргөндөр +, ал эми сүрөттү артынан үчүн идеалдуу болуп саналат. Бул өтө ширелүү, кооз жана канааттандырарлык тамак экен. Силер бул текшерүү келеби? Анан азыр ал тамак.

Тамак-аш топтому:

• 180 г сыр;
• айран - жарым чөйчөк;
• петрушка бир топ;
• орто Zucchini;
• Сарымсактын калампыр;
• жыпар жыттуу заттарды,
• 450 чочконун г (зарыл майсыз);
• 1 косыныз. л өсүмдүк майы.

даярдоо боюнча

1. кредиттер кайра иштетүү эт баштоо үчүн. Wash жана obsushivayut чочко. бүдүрчөлөр бөлсүн. туз жана жыпар жыттуу заттарды жана моюн сунган сарымсак менен чач.

2. Чакан көмөч түбү май нымдап. эт тушуна кой. 2 TBSP менен чач. л. майдаланган сыр.

3. Zucchini чоргосунан суу менен жууп тазалашкан. Knife терини жана уруктарды жок. денеси жанчылып керек (озгочулук кесилген). Биз эт менен казанга жиберем. туз менен Сезон. Калган жыпар жыттуу заттарды жана майдаланган сыр менен чач. айранды толтургула. Биз плитада койду. минималдуу өрттөп, 1 саат мөөн.

4. тамак кызмат чейин капкагы, жок дегенде, 5-10 мүнөт ылайык келүүгө тийиш. Андан кийин биринчи табак жайылып, Zucchini, андан кийин эт даана. тамак даярдоо учурунда алынган соус үстүнө куюп. Ошондой эле, майдаланган чөптөр менен кооздоп. Сиздин тамак ырахат!

Тандырга Zucchini менен Балык

заттар:

• орто Zucchini - 2 даана;.
• кориандрдын *;
• 500 чочконун г;
• Oregano;
• Томат соусу - 400 г;
• жыпар жыттуу.

Тандырга Zucchini менен чочконун кандай тамак?

1. Эмнеден баштоо керек? , Zucchini алып, аларды жана аарчыды жуусун. дене бүдүрчөлөр кесип жатат - ичке, жакшы. эки бөлүктөн турат.

2. бышыруучу калыпка салып койду Zucchini жарымы. туз менен Сезон. Oregano менен чач.

3. Балык жуу. Чачууга сыра. кабачок кой. Дагы биз, туз. калемпир жана кориандрдын менен чач. акыркы катмар Zucchini калган болот. Алар да, туз жана Oregano чачсын.

4. Ушул баары томат соусун куюп. көрүү этегинен белгиленип, кое шейшеп менен жаап менен чогуу түзөт. Биз камырды мешке салып жиберем. Zucchini менен Балык 40-50 мүнөт, кечке чейин ошол жерде турат. Ылайыктуу температура - 160 ° С. Бирок, баары эмес.

5. Биз түрүн алуу. кабыгын алып салуу жана таштандылар менен ыргытып жибергиле. Ал мындан ары керек. 20 мүнөт мешке үчүн Dish кайра. 180 ° С чейин температуранын жогорулашы

Recipe куурулган чочконун бир Skillet-жылы Zucchini менен

буюмдардын тизмеси:

• 2 косыныз. л. соя соусу;
• орто Zucchini;
• чочконун эти 350 гр (жакшы мойнун алууга);
• пияз - 2 башчылары.

Практикалык бөлүгү:

1. Zucchini менен чочконун даярдалган турган үстөлдү азыктарын боюнча таралышы. агын суу менен этти жууп туруш керек. Андан кийин ал кургак болушу керек. чакан бөлүктөргө бөлүп, чочконун этин кесип. май менен таба башташкан. алтын Браун чейин Fry. Бул жараян, адатта, 10-15 мүнөт гана талап кылынат.

2. жууп жана Zucchini, пияз, таза. сорпого. Zucchini мыкты бүдүрчөлөр салып кыйып, пияз жатат - кесилген.

3. этке көмөч казанга жарып жашылча жиберет. Бул заттар үчүн 2 мүнөткө кууруу. тынчын унутпа. Андан соя чыгы менен төк. от жогорулатуу. баарын кууруу. туз менен Сезон. тамакка ачуу даам берип турушу үчүн, аны калемпирди кошуп.

Multivarki Алдыбызда

Курамы:

• орто сабиз;
• 3 косыныз. л. кычкыл каймак;
• жыпар жыттуу заттарды,
• жашыл нур (мис, петрушка);
• кичинекей аныктоо;
• помидор - 2 даана;.
• 500 чочконун г;
• туз.

менен чочконун жасоого кантип жардам multivarka менен Zucchini, төмөндө көрсөтүлгөн.

1. Эт жасмыкты катары кесип жатат. Чейин биз аны четке алып.

2. Turn multivarku. Ошондуктан, чочконун этин казан жана жакшы кастарлоо менен биригет да эмес, 1,5 көч төгөм. л. май. Бир калыпта түбүндөгү таратылган. эт тушуна кой.

3. тазалоо Zucchini. терини салуу жана үрөн чыгаруу. дене кесимчелер.

4. Азыр пияз жана сабиз дарылоо үчүн. Тазалап, аларды жуу. Ошондо кубатуулугу жашылча өчүргүлө.

5. multivarku эт Zucchini, сабиз жана пияз жиберүүгө. ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. бир чыны суу куюп жатат. Сүйүктүү жыттуу кошуу. "Өчүрүү" чуркап режими. Биздин нан 50 мүнөттө даяр болот. Биз идиштерге салып, аны таратуу жана петрушка алынды бутактары менен кооздоп. Бул абдан сонун экен, эӊ башкысы - даамдуу.

Судак картошка чочконун эти менен жана Zucchini

Биз керек:

• орто пияз;
• 4-5 картошка;
• жашыл нур;
• кичинекей аныктоо;
• Сабиз - 1 даана.
• 300 чочконун г;
• бир аз эле майым бар.

даярдоо:

1. Таза жана жашылча жуусун. аларды алуу аракеттерине колкабыш кылышты. Картошка, пияз н өтүп музда жана сабиз бөлсүн.

2. Балык чоргосунан суу жууп. Биз суюк аны шыпкап чейин күтө тургула. дене орто кесимчелер жатат. май менен таба башташкан. алтын Браун чейин Fry.

3. көмөч казанга нан майдаланган пияз, сабиз кошуу. Кыл.

4. 1/3 тарабынан суу менен толтурулган көмөч казанга салып картошка. Биз Кайноо чекитине чейин күтө тургула. Андан кийин, температураны төмөндөтүү жана 5 мүнөт калды. кыйылган Zucchini, эт жана жашылча таба койду. Жакшы микс. туз менен Сезон. минималдуу өрттөп, 10 мүнөткө бул ингредиенттерди мөөн. даяр тамак, пластина боюнча чиритүү ашкөктүн же петрушка менен чачат.

Жыйынтык

Эми сиз Zucchini менен чочконун даярдоого кантип билебиз пантүркизм жана multivarka менен кийиндирсе,-жылы. Бул сага кулинардык ийгиликтерди каалайбыз гана калат!