Zucchini менен тоок этинен: Recipes

Zucchini менен тоок эти - бир күн үчүн бир даамдуу жана пайдалуу тамак. Мындан тышкары, бюджеттин тушку тамак же кечки категориясына таандык, ошондуктан, ал үй-бүлөсүнүн жардамы менен кымбат баалуу буюмдарды сатып акча сактай алам, айлык акы мурда бир нече күн чыдоого мүмкүн.

Zucchini жана картошка менен тоок эти

Бул суроолорго канааттандырарлык жана даамдуу тамак майын минималдуу суммасы болуп саналат. Ошентип, анын ишмер тынчсыздана жана кайраттуулук менен, анын тамак-аш үчүн иш жок. Recipe тоок кабачок жана картошка менен жөнөкөй:

• Негизги тоок эти (400-600 гр) сөөктөрдүн, теринин бөлүнүп жатат, анан чоң этин жиликтеп бөлсүн. Мезгил, туз, калемпир, эч кандай чөп.
• Сага бир пияз жана экини ал арык semicircles.
• Эки чоң картошка, кир, денеге эркин жана бүдүрчөлөр бөлсүн.
• Эки жаш Zucchini жана чакан шакектерге кесип.
• май менен бышыруу тамак майлап, андан кийин даярдалган азыктар катмарлар менен жатты.
• толтуруу үчүн, бир жумуртка аралаштырып, каймак, туз жана калемпир үч кашык. эки майдаланган сарымсак кесилет, кошуу, даамын жана бардык аралаштырууга эч кандай татымал.
• жашылчалар соустун куюп, анан камырды мешке түрүн койду. Бир сааттан кийин, картөшкө, жумшак болуп, майдаланган сыр менен casserole чачат.

Он мүнөт өтүп-өтпөй, түрүн жана анын мазмуну бир нече мүнөт тойгузган чейин муздатып көрөлү. табактагы casserole кой жана бир колго жонуп жана жаңы чөптөр менен кооздоп.

кабачок жана помидор менен тоок эти

Сага чейин - рецепт абдан назик жана даамдуу тамактар болот. Биздин сунуштардын баары, аткарылбаса, анда ал бир топ жеңил тамак:

• Бир тоок алып тери алып жана сөөктөрдөн шырыктарды кесип. чакан бөлүктөргө бөлүп, эт кесип.
• эти татымал "Provencal чөп", туз жана калемпир менен чачат. Ошондо майлап түрүндө тоок койду.
• корки жана тилүү semicircles жаш кабачок (350 гр) бир сантиметр кең. Андан кийин тооктун үстүнө түрүндө Аларды жайгаштырам, туз менен чачсын.
• Эки помидор бүдүрчөлөр салып кесип, кесилген пияз - semirings. Даярдалган жашылчалар да калыптайт катмарларды койду.

Zucchini жана башка жашылча менен тоок эти, мешке, аны 40-50 мүнөттөн жиберем. бышырылган Он мүнөт чейин, мешке баштап кылдаттык менен изилдеп чыкканымдан түзүүгө алып майдаланган сыр менен casserole чачып жана кайра мешке кой. даяр тамак сүзмө же кетчуп үй менен ысык кызмат.

multivarka менен Zucchini менен тоок

Белгилүү болгондой, этке мыкты гарнир жашылчалар саналат. Эгер даамдуу жана пайдалуу тамак даярдоо үчүн болсо, анда бул ыкма менен кунт коюп уккула. Мындан тышкары, анын жардамы менен, сиз жеке көп убакыт сактоого болот. тоокту кантип multivarka менен Zucchini менен, төмөндө окуу:

• Таза, орто кулатабыз бир пияз, андан кийин бир табак Multivarki алтын Браун чейин кууруу.
• тоок этин майдалап, пияз кошуп, 15 мүнөт, аларды тамак улантат.
• Бул учурда, чейрек орто Zucchini алып, андан терисин алып үрөндөрдү алып жана кесимчелер.
• Туура убакыт келет, ал эми идиштин ичинде Zucchini жайгаштырууга жана башка компоненттер менен дагы 20 мүнөт бышырышат.
• сезону аягында туз жана жыпар жыттуу май менен майлап табак, анан майдаланган сыр менен чачат.

Zucchini менен тоок эти multivarka өтө ширелүү жана назик алынган. Эгер сүрөттө ойлоп тынчсызданып жаткандарга, анда сырдан тышкары кетирет болот.

Zucchini жана калемпир менен тоок

Бул тамак диетага барууну чечтим спортчулары жана ылайыктуу болуп саналат. Ошондой эле балдар тамак-аш үчүн жакшы чечим болуп саналат. анын даярдоо рецепт да, башталгыч ашпозчу чече ала турган жөнөкөй:

• тоок 400 гр кесип бөлүктөргө бөлүп, бир жаш Zucchini - ичке сындырым нан, таттуу калемпир - узун жана ичке тилкелер.
• Биринчиден, кытырак чейин камырды пан ремикс тоок боюнча. Андан кийин ал, соя чыгы бир аш кашык жана томат пастасын эки кашык жашылча кошуп.
• , Бир аз туз кошулган тамак чач даамын жана дагы беш мүнөт бою чогуу тамак Oregano кошуу.

Zucchini менен тоок эти кооздоп жок өзүнчө тамак катары кызмат кылгыла.

Тандырга, жашылча менен тоок эти

Бул тамак үй-бүлөлөр үчүн пайдалуу тамак гана эмес, ролду талап мүмкүн, бирок майрамдык дасторкон үчүн негизги тамак. Кунт коюп салышы окуп, биз менен тамак башталат:

• картошка, таза, 800 гр, кытырак чейин көмөч кыйла чоң жана кастарлоо бөлсүн. Туз жана жыпар жыттуу май менен майлап, ал даамын татып.
• тоок бир килограмм этин жиликтеп бөлсүн.
• пияз Таза бир башчысы жана негизсиз аны өчүргүлө.
• майонез жана аны тоок эти жана пияздын эки кашык менен жана ар кандай жыпар жыттуу заттарды Mix.
• Баклажан жарым жана жарым чакан Zucchini корки жана ири этин жиликтеп бөлсүн.
• беш помидордон кабык алып, андан кийин, антпесе аларды жок кылам.

картошка, бир банк катмары жатып тооктун эти менен баклажан Zucchini жана томатты. 40 мүнөт тамак бышыр. помидор аркасы менен: White тоок конуштун жумшак жана ширелүү, жана, куйкаланып да ошондой propechetsya. Керектүү болсо майдаланган сыр менен тамак кооздого болот.

жыйынтыктоо

Көрүнүп тургандай, Zucchini менен тоок жасаганды абдан жөнөкөй болушу мүмкүн. Ошентип, тамак жана силер үчүн абдан шайкеш даамдардан мыкты айкалышын, издеп татып коркпогула.