Алма сергек бөлүгү

Байыркы замандан бери эле алма биздин жерде өсөт. Бардык Биринчи окуя бул мөмөнүн менен байланыштуу Ыйык Китепте, бери эле белгилүү. Алма даамы үчүн абдан жагымдуу. Алар сонун дарылык касиеттери ээ. Биздин өлкөдө бул таралган жемиштер болуп саналат. башында Он тогузунчу кылымда, алар, чынында эле, өнөр жай маданият болуп калды. Учурда, алардын саны он ашуун сорту бар. Fruit дээрлик бардык жерде өскөн. Ошол эле учурда ал өтө тамак жогорку суроо-талапка ээ.

пайдалуу заттардын көп алма бар. Баги курамы көрсөтүлгөн аскорбин кислотасы менен жана майындагы (1, 2, 3, 9), E, A жана R адамдын денеси микроэлементтер шыпаа мөмө ушул жана пайдалуу. алма курамы темир жана калий, темир- жана каротин бай. Көптөгөн анда пектин жана кальций, ар кандай органикалык заттардын. Цинк жана хром, жез жана Cobalt, желек, молибден, канал йод да Алманын бир бөлүгү болуп саналат. жемиш теринин flavonoids боюнча бир топ ийгиликтерге жетишкен. Туура жемиш карбонгидрат жана белок, туруктуулукту жана майын камтыйт. анда жана бар органикалык кислота. Ошентип, жемиш токсон пайызы суу.

Курамы жашыл алма жана түрлөрү (мисалы, "Antonovka") бир Пектин камтыбайт. бир боечу өкүл жок болгон учурда, мисалы, мөмөлөр Баалуу болуп саналат. Ошондой эле тамак-аш үчүн маанилүү кант мазмунду, кыскарган. жашыл алма сортторунун аскорбин кислотасы ар чүчүкулак курамы.

тамак-милдетин жакшыртат бул кеңири таралган жана абдан пайдалуу жемиш камсыз кылат дайыма керектөө. кедей кумарларга адамдарды сунуш алма жегиле. Healing жемиштер боорго жакшы, алар ар кандай оорулардын пайда болгон учурда, анын абалын жакшыртуу, ошондой эле ден соолукту сактоо.

Пектин ири сумма, алма, кызыл сорттору бир бөлүгү, улуу көрсөтөт холестерол. денеси күн сайын зарыл болгон бир орто мөмө ушул талчалар. Ошондой эле, кандагы холестеролду жоюуга өбөлгө түзөт. Ээрибес жипчелердин коркунучтуу компоненти тиркелет, ал идиштер тазаланып жатат. Ошентип, алма пайдалануу олуттуу рискин азайтат холестерол кооз табактарда. Quercetin дары-жемиш кабыгынан ушул, аскорбин кислотасы эркин радикалдарды каршы баа жеткис жардам берет.

алма жеп витамин жетишсиздиги үчүн сунуш кылынат. Пайдалуу дары-жемиштер жана аз кандуулук. алма жеп орган заара кислотасы түзүлөт жол бербейт. Ошондуктан, алар р жана подагра менен да пайдалуу.

Apples - катуу диета продукт, семирүү менен жардам берет. Алар жаңы тамактануу атеросклероздун алдын алуу үчүн бир алдын-ала эскертүүчү чара болуп саналат. учуучу өндүрүш көп сандагы, түйүлдүктүн айыгуу бир бөлүгү дизентерияны жана Staphylococcus Aureus ким туруштук бере албайт. Дарыгерлер алма жеп, жүрөгү кармап азап кийин сунуштайбыз.