Баланы тамак тамакта эмне үчүн мындай: эки даамдуу жана жеңил тамактар

Баланы тамак тамакта эмне үчүн болуп жатат? Бул суроо-энелер балдарынын ден соолугуна жакшылап көз салып, ал ата-энесинин ар дайым кызыкдар. кечки тамактан кийин, адамдардын ден-соолугуна башка эч таасирлер эле. Ал эми бул күнү чарчап баланын дене-жылдын акырына карата көп ашказандагы шишик ажырым турган, оор тамак жаман жей баштайт жаткандыгы менен байланыштуу. Бул оор кечинде тойго кийин, эмне үчүн, көптөгөн балдар, ичтин оорушу, жүрөк айлануу, уйкучулук нааразы болот.

Ошентип, кечки бала үчүн тамак эмне? Эксперттер бул суроого айкын жооп: балдар азыктар, була жана топуктуу бай жарык кечки тамакка муктаж.

курстарды сиздин баланын тамак-аш менен киргизилиши керек так түшүнүү үчүн, дагы майда-чүйдөсүнө чейин бир нече Recipes карап көрөлү.

Эмне өспүрүм эсепчилер даярдоо тамакка деген: күрүч котлеттери

Зарыл болгон ингредиенттер:

• Тур, нан күрүч - 1 стакан;
• көп жумуртка - 2 даана;.
• туз - каалоосу боюнча;
• кант - 20 гр.
• Буудай уну - жарым чөйчөк;
• жаңы мунай 60 с slivochnoe-.

даярдоо:

Мен, сенин балага тамак жасап, эмне жөнүндө ойлонуп жатам, бул салышы унутпашыбыз керек. Анын үстүнө, ал абдан жөнөкөй жана жеңил болот.

Демек, сорттоого жана тегерек күрүч данды жууп, андан кийин 26 мүнөт кайнатып, аны зарыл. продукт жуушат талап кылынат, суюк кошуу шекерди ажыраткысы, туз жана 2 чоң чийки жумуртка. ЭкөөнҮ аралашып, бир аз каймак менен буудай, ун жана кастарлоо менен көөлөп, түрмөк, алардын пайда болушу керек.

Бул, өзгөчө, сосиски таттуу чай же жемиш йогурт менен, балдары менен абдан популярдуу болуп саналат.

кечки тамак үчүн баланы даярдоо эмне үчүн: Сир casserole

Зарыл болгон ингредиенттер:

• жумуртка орточо - 2 даана;.
• окуяга кычкыл быштак - 2 толук чөйчөкчө;
• манка - жубайлар жөөлүбөгөндүгүн;
• туз - татып;
• кант - 20-30 г.
• жаңы сүт - чөйчөктөрдүн жубайлар;
• ар кандай кургатылган мөмө же мөмө - талабы боюнча.

даярдоо:

силер билбеген болсо, кандай тамак жасап берүү болуп саналат арзан, анда бул рецепт зор пайда болот. Анткени, мындай пайдалуу тамактарды гана жөнөкөй жана арзан азыктарды муктажбыз каалаган дүкөндөн сатып алууга болот.

кечки баланы быштак casserole үчүн, анда анын кээ бир жаңы сүт жана чийки жумуртка бир-эки кошуп бир идиштин ичинде ири сүт продуктусун, чыгып жатты. Бардык буюмдар акырындык менен аларга кант, манка, үстөлдү тузду vsyp, бир Комбайн жардамы менен солкулдатыш керек. Бул быштак тамак бир кыйла толук жарамдуу даам сызып, ал кандайдыр бир кургак жемиштерди (өрүк, мейиз жана башка.), же жемиштерди (карагат, Жапырак жайган байтерек, клубника, ж.б.) кошуу сунуш кылынат. Алар түрүндө же шарттуу көмөч казанга салып керек ингредиенттерди кыл, андан кийин мешке 17-24 мүнөт duhovochny койду. Бул casserole суукта абаны салкындатып талап кылынат кийин, этин жиликтеп бөлсүн жана ысык чай менен таза суюк бал менен балдарды алып.