Брокколи: рецепт жайкы өсүмдүк тамактары

Сен алардын Менюларды ар тараптуу жана жашылчаларды чыгып, жаңы бир нерсе жасап келсе, анда биз үчүн негиз катары алып, салаттарды жасап , биз атайын бул макалада сиз үчүн тандаган брокколи,. Бул пайдалуу өсүмдүк жана кууруу жана отко кактап болушу мүмкүн, жөнөкөй тамак же каптал тамак үчүн ага негизделген тамак. Сиз тандап алган кандай болбосун, ар дайым даамдуу тамак алат, ал эми тамак-жараяны көп талап кылбайт.

Капуста Broccoli: рецепт Болгарский тамак

сага керек болот жайкы жасмыктан жасалган бир чоң бөлүгү үчүн:

• 200 гр, капуста - түстүү жана Брокколи өстүрүү;
• 1 Zucchini (а кочкул жашыл Өсүмдүк менен);
• козу аз. - бал agaric, ак, козу карын, ж.б.
• жарым калемпир;
• Лампа пияз;
• 5-7-Art. л. жашылча шорпо же letcho;
• жыпар жыттуу чөптөрдү татымал райхон, туз, бей жалбырак бышышы үчүн зайтун майы.

Чыйратылган алтын Браун чейин мунай пияздын жана Fry, жарып райхон, кургатылган чөп, туз кошуп. көмөч кийин майдаланган калемпир сындырым нан, анда кыйылган козу карындар кой. Кыл жана 5 мүнөт бышырышат. Кийинки жашылчалар, брокколи жана капуста, кошуу, ошондой эле алуубуз Zucchini. орто жылуулук боюнча 10 мүнөт Fry. белгиленген убакта бышырган же куюп letcho өсүмдүк микс кийин, дей, капкагын жана төмөнкү жылуулук үстүнөн 15-20 мүнөт себилип. Кереги жок. Бул даамдуу тамак-өзүнчө эки тойгузган жана ар кандай тамак үчүн кооздоп катары болот.

Брокколи: рецепт ага карбай калган жашылча-жемиштерди, тамак

алып:

• Брокколи өстүрүү бир фунт;
• 1 жумуртка;
• 5-6-ст. л. буудай уну;
• йогурт, жарым, бир чөйчөк;
• бышышы үчүн бир аз туз жана май.

туздалган сууда, капуста алсам, кайнатып бир colander бүктөп жана жашылча-ак ниеттик менен болсун, бир аз кургап. сабоого даярдагыла: ал бажыканадан жумуртка жана айранды бажыканадан тез, андан кийин ун кошуп. Сиз коюу каймак шайкеш болушу керек. мунай алтын Браун чейин inflorescence жана кастарлоо аралаштырып, ар бир малып, кийин - бул жөнөкөй рецепт болуп саналат. Капуста карбай менен брокколи этке мыкты гарнир же өзүнчө тамак болот. аралаган сөзсүз менен Beautiful жашыл бүчүрлөрү, адатта, башка тамак-бөлүгү катары бул жашылча ырайым эмес, балдарын, ырахат.

Брокколи: жаңы картошка, пыяз менен жашылча рецепт

Сиз төмөнкү азыктарды керек:

• 2 жаш картошка назад PornoXo;
• фунт брокколи данекке;
• 2-чили калемпир жана калемпир;
• Лампа пияз;
• 3 сарымсак тиштери;
• 1 ч. L. Сары кычы уруктар;
• туз жана бир аз tumeric (татымал).

Капуста даана, кесип, картошка - кесилген. Калемпир, пияз, ошондой эле бетке керек. пияз кийин идиш өсүмдүк майын куюп, бир аз жылуу жана корица үрөндөрдү салып, сарымсак сыгып жана tumeric. 3-5 мүнөт брокколи, картошка жана калемпирди кой кийин, бир аз суу кошуп. сага жарым саат убакыт талап кылынат Капуста брокколи рецепт, бүтүндөй үй-бүлө үчүн бир жайкы тамак болот. Абдан даамдуу!