Даамдуу шорпо сыр кандай тамак? Калория идиштер, ашкана рецепт

Delicious каткырып шорпо - жакшы тамактануу ачкычы. Бирок, көп учурда ушундай нерселерди жасаш үчүн түгөнгөндүктөн, ошондой эле мыкты болгон тамактар үчүн бир-эки жерге илип койду. Ошондуктан эмне үчүн көп жакшы шорпо, деп эсептейт - шорпо же шорпо. Алардын меню сыр аралашмада камтууга аракеттенем. 60 колдонгон ингредиенттердин жараша 100 граммдан 200 калория чейин өзгөрүшү мүмкүн калориялуу.

Эмне кылышыбыз керек?

негизги ыкма Анткени сен Тоок эти бир боо менен даярдоо керек, сабиз, беш картошка, бир кайра иштетүү жана сырдан тышкары, зайтун майын, бей жалбырактын жана даамын жыттуу заттар тапшырылган. Албетте, суу керек. Кээде кошо чөп. Бир караганда, кадимки азыктары, бирок натыйжасы аларды өзгөчө кызыктуу жана табакка алынган эле.

Убакыт бир аз, жыпар жыттуу жана даамдуу тамак бышырды, сиздин үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн кайрылууга болот жумшалат. Баса, суук мезгилинде, ал дагы эле жылуу, ал эми жайында ашказан бир оор жаратпайт.

Бул шорпо рецепт калория сыр-жылы дээрлик ар бир муздаткыч болуп колдонулган буюмдарды менен абдан кичинекей бир бар. Буларга дагы кымбат зайтун майы, болот. каалаган болсо, анда ал кадимки күн караманын менен алмаштырылышы мүмкүн, бирок, тазаланган. Аны менен бирге, анын шорпо сыр калория көбөйүшпөйт +, ал эми каржылык чыгымдар азаят.

Биз тамак баштайт

натыйжасында алууга эмне үчүн келет? жаркыраган толук жарамдуу даамы менен даярдоо, бирок чын жүрөктөн шорпо. көп кооздук үчүн силер тамак болот. Ошондуктан, ингредиенттерди даярдайт. Бул үчүн, Сага гана жашылча жана музда салып кылынсын. Тоок даана бир катты, жана 5-7 мүнөт кастарлоо бөлсүн. Ошол эле учурда, ал, көмөч казанга суу чогултуу жашылча жиберип жана саат чейрегинде кайнатып алуу зарыл. Кийинчерээк, кууруп жашылча-жемиш, бей жалбырактын жана жыпар жыттуу май менен толукталсын. даяр чейин 5 мүнөт талкаланат кумурадагы сыр менен жөнөтүү. Кубаттуулугу тооктун шорпосу менен сыр сыр же сыр продуктунун түрүнө, анын майын мазмунуна көз каранды. 3 литр көлөмдө орто кастрюляны 2-3 stogrammovyh сырды керек. Ошентип дароо сырдан толук таркатуу күтүп алат. Даяр шорпо сабиз жана чөптөрдү тактар менен назик каймак түскө ээ.

айырмаланышы мүмкүн

Негизги калория сыр шорпо да диеталык меню үчүн оптималдуу болуп саналат, ал эми азыктык баалуулугу жагынан өтө оор болуп тамак бир Музыка бар.

Биринчи кезекте, шорпо, шорпо менюсун ар түрдүү болот. негизги салышы өзгөртүү зарыл эмес, бирок Комбайн аркылуу жазалоо эт менен сыр жашылча кошуудан мурун. Азыртадан эле аралашмада сыр, чөп, сарымсак, кытырак кошуу. мындай курстарга кубаттуулугу 100 грамм 75 калория чейин өсөт.

Ал эми бул жерде сыр тактоо тооктун шорпосу өзгөрө майрамдык тамак болот. Cooking өтө эле жөнөкөй, бирок натыйжасы даамдуу жана кооз. негизги компоненттери, ундан жана крахмалдан жасалган тышкары талап кылынат, жумуртка менен тоок шорпосун ордуна эт. бир жаранын жана толуп кыйылганын, картошка, сорпосун идишке куюп, куурулган сабиз, пияз. Жашылча-бышкан болот, бирок азыр бул сыр тизмелерин тамак убакыт жетти. Ушул максатта, туз менен жумуртка бажыканадан, ун кошуу. анын эриген сыр натыйжасында камыры,-н-ролл жана бир түрмөк китепти түзөт. Сыр кандаштарын Шорпо баш ийип, аны кайнатып жол. Ошондой эле эрип сыр менен, мисалы, бир сыр шорпосу "жулуп" деп? Кубаттуулугу шорпо 100 граммдан күнүнө 82-96 калория чейин өсө алат. Бул даамдуу тамак бай жыты жана алтын түстүү.