Жүгөрү менен салаттарды ар түрдүү, ар түрдүү, ар башка Recipes - бул сулуулук, ден-соолук жана улуу даамы !!!

өз жолу түп жана кайталангыс ар бир майрам. Бирок алардын баары эле бир нерсени жалпы бар: бул мол артылган меймандос столдо атайын жер салаттарды ар ээлейт. Орусияда майрамдык азыктары башчысы "Olivier" каралуу алдында болсо, бүгүн ал анын алаканына жоготкон.

Алар даамдуу, арзан жана көп учурда тамак-аштын, анткени бүгүнкү күндө артыкчылыгы, жүгөрү менен салаттарды Recipes болуп саналат. Ооба, абдан жөнөкөй жана тез арада аларды тамак. Мисалы, анда: "Жол кыймылын жарык" деп аталган сүрөт кооз табитти зыян бербейт.

"Жол кыймылын жарык"

Бул жерде капуста, помидор, жашыл пияз жана Canned таттуу жүгөрү курамы болуп саналат. Кийинип, ошондой эле ар кандай өсүмдүк майы болот. Бул салат өтө төмөн калориялуу наркын, бирок өтө жогорку Vitamin бар экенин айтпаса да маалым. бул жаркыраган компоненттерди камтыйт, анткени ал сулуу аял эле +.

Жүгөрү менен салаттарды үчүн көптөгөн Recipes кирет жана аны кантип кооздоп. Анын үстүнө, жүгөрү өзү даамдары кооздугуна эске түшүрөт абдан жакшы бай түсү бар. Ошондуктан, сүйрү топ кыскартууга менен салат табак табитти салып биздин тамак-аш, баштапкы аты баса көрсөтүү үчүн, жогорку укугун толтуруу түсү, машине менен ингредиенттердин: кызыл, сары, жашыл.

"Калейдоскоп"

Бул салат, ошондой эле ал жүгөрү менен салат, тамак коёт жаш тосууда чогултуу, акыркы бет кабыл алууга укуктуу. Бул ысылык өзү салат аштоолорго калемпир экиге чиригенден сыяктуу, ал тургай андан да сонун болот.

Бул табактагы курамы алуубуз жаткан краб отун жана кайнатылган кальмар этти. аларга Балык жүгөрү кошуу, аралашма козгоп жана сокторду семирет бутерброд он беш мүнөт чыгып кетүүгө тийиш.

Салатка соя соусу бир аз менен күн карама майына чейин кабыл алынышы керек (катышы 6: 1). Тануучу даярдалган аралашмасын жана аралаш кошуу. Андан кийин, таттуу калемпир бөлүктөрдүн жөнүндө "көкту" толтуруп, ар бир "кайык" бир салат менен жалпы табак жарым түбүнөн ширесинен бир чай кашыкка куюп үчүн унутпа.

Өткөн жылга салыштырмалуу бул снэк көбүрөөк калория. Ошентсе да, анын артыкчылыгы ашын колдонгон zakulyuchaetsya. Бул тамак-жылы ал йод абдан бай, балыр кошууга болот.

"Wild-Лейк"

Бул салат үчүн, бышырылган жумуртка, чыйратылган майдаланган краб отун терип, керек балыр жана майонез. Биз жүгөрү менен макалада салат тамак карап жаткан болсок, анда ушул бөлүгүн, ошондой эле керек.

Биринчиден, бул тамактануудан даярдалган тамактар түбүнө койду балыры, буга чейин жууп, кыйылып. окуудан жалпы санынын жарымынан өткөрүлүшү керек. Бул сурими жарымы өлчөмүндө бир катмар менен коштолот. майонез менен майлоо катмарынын кийин, майдаланган бышырылган жумуртка жазасына тартылсын. жумуртка менен бул катмар жарымы гана пайдаланууга экенин унутпайлы!

Бул катмар ойлуу жол тайгалак болуп калат жана podsolit майонез кийин, дагы бир жарым банктар жүгөрүнү коюп болот. Анан бүт артыкчылыктарын кайталады. акыркы катмар майонез менен майлоо керек, Балык жүгөрү, ошондой эле иш-аракет.

"Сүйүктүү үчүн Гүлдесте"

даамдуу (жана абдан сулуу), ал жакшы аял үчүн мамиле Силер жетекчиликке Балык эгин менен жана Recipes, бар болушу мүмкүн. Бул Recipes күчтүү жыныстык пайдалуу болгон эмес, анткени ал адамдын күч-кубат алып, бул чыгарманы жаратууга да жок! Жөн гана бул салат алынган жасанып, букет, түрүндө жүзөгө ашырылат, эч бир аялга туруштук бере албайт.

Бул салат курамы же алынып болот "Жүгөрү менен Recipes." негизги маселе жана анын жасалгалоо болуп саналат. Бул үчүн, бир аз эгин өстүрүшөт, бир нече poryshek жашыл пияз, укроп менен бутактары бир-эки, бир кичинекей кызыл помидор таштап.

эмне чыгат жана жаа-жылдагы "жоогазын" жалбырактары. салат түшүп ички үстүнө коюп куштун жалбырактары пияз, узунунан жана кеңейтүү кесип тууроочу. Tomatoes да бул жоогазындардын бир жарым чыны окшош кесүү тиштерин бир четинен кесип. Биз жогору кесип баш чыгууда чокусуна алып кой.

Эми сиз Mimosa болот. Өзөктүү жана мыкты эгин өндүрүлгөн өздөрү укроп бутактары менен гүлдөр болсун үчүн кетет.