Зайтун майы - Сиздин тактадан суюк алтын

макулдашылган бардык органдарынын иши, сулуу денеге болгон орган, дени сак чачтары менен тырмактары майлардын керек. Бирок, алардын баары эмес, ден соолугу жакшы болуп саналат. Мисалы, май жана малдын майы "жаман" холестерол түптөлүшүнө салым. Алардын пайдалануу көп санда кан тамырларынын, чын жүрөктөн, басым муундар менен бир катар маселелерди алып келиши мүмкүн. Бирок такыр башкача иш башка, МОНОБАЙЫТЫЛГАН майлар бар. Ошондой эле саламаттык сактоо, сулуулук жана тери youthfulness берет. абдан популярдуу жана бир пайдалуу майын май бар. Ал жөнүндө биз сүйлөшөбүз.

Сиздин табличканын-жылы "Алтын"

"Суюк алтын" - зайтун майы античный акыны Гомердин деп аталган. Бул салыштыруу мүмкүн эмес. Ал тургай, алар Байыркы Египетте да, биз аныкталып, буюмдун дарылоо-косметикалык касиеттерин колдоно баштады, жана жигердүү dietetics менен колдонулат. Бүгүн, зайтун майы өндүрүү жана экспорттоо боюнча үч негизги өлкөлөрдүн бири Испания, Италия жана Египет турат. Бул жерде кылдаттык менен жогорку сапаттагы мунай даярдоо үчүн тандалып алынган мыкты зайтун өсөт. Жүрөк ошол эле учурда жемиш сакталып, өндүрүш жана узак күйгүзүп жок кылат бойдон эле кол жыйноо, жогору баалаган.

май оң-классты кантип тандоо керек?

Бүгүн рынокто жеткиликтүү зайтун майы бир нече негизги түрлөрү бар. зайтун майы сапаты жана даам касиеттери лидери категория "сызма" эмес, башкача айтканда, алгачкы казып жылуулук жок. Кычкылдуулугун 1% дан көп эмес, бирок даамы жана жыты - жана жандуу. Бул категорияда биринчи орун грек зайтун Крит мунай өндүрүлөт керек Лесбос жана Пелопоннес. Андан бир аз жогору, кычкылдуулугун айырмаланат жана зайтун аз кедей сапатынын жүргүзүлөт "Vergine" бир түрү бар. Ал эми үчүнчү орунда продукт аралашма алынган тазаланган мунай жаратылыш менен. Бул көбүнчө кууруу жана тамак-аш азыктарын термикалык кайра иштетүү жана башка түрлөрү үчүн колдонулат. Анан да, акырында, мунай арзан класс - "ди sansa", тамак мунай кошулат турган. Албетте, салат, биринчи категориядагы өнүм алып жакшы болуп, тамак-аш даярдоо үчүн - үчүнчү.

туура кармоо

Зайтун майы пайдалуу касиеттерин жана даамын сактап, ал Айнек бөтөлкөлөрдүн зарыл сактоо максатында, көбүнчө кара айнек: ал күн нурунун таасиринен жана кычкылданууга келген продукт коргойт. муздаткычка бир аз убакыт өткөндөн кийин, ал таш пайда линзалар, анткени чыгарбоо кажет эмес. Ошондуктан сиз сапаттуу мунай сатып алган жокпу текшере алат да.

даамдарды эч кандай бухгалтердик эсеп

Көп продуктунун даамы менен түсүн айта алабыз. Жашыл түс, быша элек жемишинен алынган: зайтун майы, адатта, ачуу, бирок ал макул болду. өндүрүштө колдонулуучу бышкан, көбүрөөк каныккан сары да, чыныны түс продуктун даяр болот. даам тууралуу ал аз кычкылдуулугун бар, анткени, абдан назик жана жагымдуу.

Жакшы себептер зайтун майын колдонуу

ден соолук

Эми сен билип ал зайтун майы тандоого эмне жардам берерин , белгилүү бир максат үчүн туура даамын, анын пайдалуу касиеттери жөнүндө сөз кылууга болот. абдан баалуу сапаттарынын бири - каны "жаман" холестерол көлөмүн азайтуу үчүн жөндөмдүү. Ал кан тамырларын кысат жана натыйжада кандын басымын калыбына dilates. колдонуу муздак-туштан май т жагымдуу таасирин тийгизет, ал боорду тазалап берет. Моноканыкпаган майлар сезгенүүгө каршы таасир этет жана астма жана артрит сонун алдын алуу болушу мүмкүн.

сырткы сулуулук

Сонун зайтун майы "иштейт", ал эми сырттан: аны маска чач, кремдер теринин абалын жакшыртууга, Эмил акырын exfoliate жана ным азык. Бул продукт айрыкча курчуп баратат, ошондуктан сиздин диета, ден-соолук жана сулуулук менен кирет.