Капуста, жүгөрү менен Салат: даамдын ар түрдүүлүк

Биздин өлкөнүн илимпоздор көп Америка бизге келген пайдалуу азыктары, картошка, капуста, болгон деген тыянакка келишкен эле.

табигый кездемеден бай Бул янтарь дан, кант селен, жазган, хром, молибден, титан жана башка изи элементтерди кошкондо, пайдалуу кендерди, ойнош, жубайлар.

Жүгөрү - рак, аз кандуулук, психоз, депрессия, эпилепсия, алдын алуу үчүн мыкты курал мускулатура. Мындан тышкары, Canned жашылчалар да пайдалуу жаңы.

Мына, капуста жана эгин менен салат, эмне үчүн, ошондой эле жүгөрүнүн башка тамактар убакыт болушу мүмкүн, бирок алар акылга сыярлык өлчөмдө.

Seafood сүйгөн тамак сунуш кылышы мүмкүн ачуу салат Мидии жана эгин менен. зарыл үчүн талап

• соусе -500g
• Кон - Банк 1
• Canned буурчак - 1 банка
• Fresh козу карындар - 100г
• Bell калемпир же калемпир - 1 даана
• Салат - 1-жетекчиси
• Лимон - жарым
• Зайтун майы
• Сарымсак - даамы
• майонез
• петрушка
• Май - 20 г

Башында бардык буюмдар Pretreatment дуушар: жууп, кайра иштетүү, аарчыды.

Ошол сарымсак, туз, зайтун майы, калемпирдин бир тоё даярдоо үчүн зарыл кийин. Бул Комбайн аларды аралаштыруу туура эмес.

муздап толтуруп жатканда, жашылча тамак болот. кесип түлөйт козу карын, калемпир май 4 мүнөттүн ичинде куурулуп турат. 3-4 саатка чейин толтуруу конкурска чейин кайнатып, анан Мидии салды.

Алар promarinuyutsya кийин, терең чөйчөккө салат бардык ингредиенттерди аралаштырып, табакка салып, биринчи толтуруусун, анда майонез төк.

Less күрүч жана жүгөрү менен салат даярдоо үчүн убакыт талап. ал үчүн негиз күрүч, жүгөрү, бадыраң кайнатып жатат. Бирок, өзгөчө мүнөзгө ээ берем ингредиенттердин калган, өзгөртүүгө тийиш. Монтекатини салат ойлуу куурулган балык менен кошо берет. салттуу тоок салаты алуу. Ал эми капуста бир салат кошулуп, ал жеңил, тамак-аш керек.

Баса, капуста жана жүгөрү менен салат да жолдору ар түрдүү. кайнатылган күрүч аралаштыруу жетиштүү жөнөкөй даярдоо үчүн данды, кумура, бадыраң, лимон ширеси менен чачат. Тануучу айран, өсүмдүк майы, майонез болушу мүмкүн.

капуста жана татаал жүгөрү менен дагы бир салат, ал катмарларды даярдайт. ал көп учурда өсүмдүк торт деп аталат Балким, ушундан.

Бул салат бардык компоненттери йогурт же майонез менен чейинки аралаш болуп, ошондон кийин гана бир салат жайгаштырылат.

Биринчи катмар - чыйратылган Капустанын. Ал жумшактык, juiciness берүү үчүн өз колу менен сылайт жакшы. Капуста чөмөлө Балык сабиз, майдаланган, сарымсак кошулган. кийинки катмар - сууга бышырылган тоок, анда каалоосуна жараша тандалат жумуртка, жүгөрү, сыр. Top салат кыйылган пиар катмарын куюп, кара өрүк кооздоп.

капуста, жүгөрү менен Салат башкача болот. Сиз тытылган капуста керек, аны тамак үчүн колунан эзилген, бир алма, жүгөрү банкы, кутулоо краб таякчалары. Бардык буюмдар абдан чөйчөккө аралашкан, каймак, йогурт же майонез менен толтурат. салат из даамын кошууга калемпир, лимондун ширесин кошуп алат.

Delicious, чын жүрөктөн салаты кызыл капуста, жүгөрү, алынган балык, тоок. аны даярдоо үчүн, чыйратылган кыйылганын, ышталган тоок, чīп (ичке - жакшы) керек, кызыл капуста, кант менен жакшы тарт. Капуста жумшак болушу керек, ширени көп койду. жашыл, Жалбыз, жашыл пияз, аштоолорго алманы кыйгыла. лимон ширесин, зайтун майы менен бардык буюмдарын, сезонду Mix.

ар бир менчик ээсинин күчүнө астында даяр азыктарды салат түзүү. Гана даяр болушу керек, кыялдануу алдынчалуулукту, эксперимент үчүн коркпо.