Козу карын жана тоок менен баштапкы салат: рецепт

Chicken биздин өлкөдө абдан популярдуу жана издеген кийин эт болуп саналат. Ал бар, калориясы төмөн, тамак-аш сапаты жана көптөгөн пайдалуу заттар бар. Тамак-аш, ар кандай закускаларды, салаттар, даярдалат эт реестрлердин, биринчи жана экинчи курстун. Эки тарап куурулган тоок жок, толугу менен, ал ар бир үстөлдү жана ага жаккан ачуу даамын таандык +.

Макал ак тоок эти, абдан баалуу жонокой digestible эсептелет жана холестерин аз камтылган жатат. Бул минералдар, белоктор жана топуктуу бай. Тоок тамактары абдан бат даярдалган. эч кандай өзгөрүү менен тоок эти укмуш экен. Анын кууруп, кайнатып, компот, куурулган, ашкөк, paneer. Juicy тоок алуу үчүн тамак-жылдын акырына карата абал боюнча бир суюктук минималдуу өлчөмүн, ошондой эле туз менен чакан куюлган кайнак керек. Бүгүн биз абдан даамдуу жана ден соолугу боюнча кээ бир баяндап берет майрамдык салаттарды, негизги бөлүгүн тоок болуп саналат.

козу карын жана тооктун эти менен салат: биринчи рецепт

Зарыл болгон ингредиенттер: Тоок эти же маринаддалган бактагы бир килограммы (2-3 даана.), Пияз, козу карындар жана жаңы (400 г), жашылча, эч кандай уруксаты. колдонулган май куюуу майонез катары, лимон ширеси (чай кашык), сары кычы (5 г) - баары аралаш.

Cooking козу карын менен салат жана тоок

рецепт абдан жөнөкөй жана күч аз талап кылат. эт Алдын-ала кайнатып, муздатып калтырышат. Бул жолу shinkuem пияз учурунда, аны passeruem жана майдаланган козу карын менен толукталсын. кичинекей кесимчелер Pickles, Жулиен, майдаланган тоок менен байланыш буюмдарды жана чөптөр калган компоненттерди кошуу. даярдалган сырткы толтуруу. Тескерисинче, майонез, бул классикалык айранды колдоно аласыз. Зарылчылыгына жараша, сен козу карын жана тоок менен салат катмарлары мүмкүн. Сиз көрүп тургандай рецепт, татаал эмес, бирок, булар абдан даамдуу экен.

Экинчи өзү пиар менен толукталып турат. Бул салат керек: тоок, жангак, жаңы козу карындардын (200 г), картошка (4 даана.), Сабиз, сыр (200 г), төрт жумуртка, пияз, майонез.

Картошка кабыгынан жана арчындап, кайнатып керек. Эле кайнатылган сабиз менен иш, жумуртка (ак жана өзүнчө сары) жана сыр - бардык компоненттери ар башка идиштер болушу керек. тоок бышыргыла жана талчаларынын бөлүнөт. сокуга Potoloch жангак. Sauté майда козу карын менен пияздын кыйылган.

козу карын жана тооктун эти менен салат пайда

кытмыр түп үчүн рецепт жана ар кандай майрамдык иш-чаранын жарыктыкка кооздойт. тамакка өзгөчө даам берип, бири-бири менен гармонияда салат азыктары кирет.

Биз картошка катмарлары жайылып, пияз менен үстүнө козу карындар, сабиз, жумуртканын сарысы, жумуртка, быштак. майонез же сүзмө менен бардык катмарлары көйнөк. Top берешендик жангак камтыйт. Анын ашканада бул салаты менен ишке ашырууну. Козу-карындар, тоок, пияз, сыр жана жаъгактар Бул табактагы толугу менен шайкеш келтирүү, ошондой эле, салат, аябай назик экен.

салат курамы өз артыкчылыктарын жана даамдарды жараша ар түрдүү заттар болушу мүмкүн. Адатта, ышталган тооктун эти жана кургатылган кара өрүк менен бышырылган. тамак-аш азыктарынын ушул жагынан абдан кызыктуу даамын алган. Ал эми тамак-аш отурган адамдар, ал салат өтө семиз жана жогорку калория катары колдонууга сунушталбайт. Диеталык тамак кем эмес эле, аны бышырып көкүрөгүн, жаңы Кытай капуста, буурчак же эгин кошуу. жеңил толтуруу эле, зайтун майы, аз-майы айранды же каймакты пайдалануу. Ал эми ашкөк жана лимон ар кандай тамагы ынды берет.