Күрүч менен мешке Juicy тоок

Тоок эти болсо жакшы өздөштүргөн, даярдоо үчүн абдан жеңил жана ден соолугу үчүн гана эмес, пайдалуу, ошондой эле диета. протеин жана канал тоок эти жана башка азыктар, калий мазмуну, сонун түрдө денени сактап калууга мүмкүндүк берет. даамдуу жана күрүч жана жашылча менен Тандырга, жөжө арзан тамак үчүн тоок тамак укмуштуудай түрдүүлүгүнө Ал, өзү бир нерсе үчүн тандап кээде кыйынга турат тоок эти топтор сарымсак менен Тандырга, ага карбай, ошондой эле адаттагыдай тоок. тоок үчүн бир нече туура Recipes, биз кадам талдоо.

Пайдалуу Тандырга, тоок күрүч менен.

тамак-аш даярдоо үчүн, бизге зарыл:

- курчутулган узун-дан күрүч 340 мл

- жаңы тоок голени кем бир килограмм жок

- 220 мл сабагандан каймак

- сүзмө, майонез 15ml өпкө 45 мл

- 32 мл лимон ширеси

- кочкул кызыл сарымсактын бир башчысы

- орто пияз салат

- Bulgarian апельсин калемпир

- pulpy помидор

- орто эсеп менен банк Балык буурчак

- ири туз, allspice, артыкчылык менен жер жыпар жыттуу

Биз даярдоо кантип сүрөттөп Тандырга, тоок күрүч менен.

1. муунтуп салуу жана тооктун эти, жакшылап, лимон ширеси, сарымсак менен туздун аралашмасын менен бардык тараптан кагаз сүлгү менен руб малып импрегнирдик чыгып, кысым жуушат тазалоо.

2. Peel пияз жана уялып чейин мунай сарымсак, корулдак жарып, кастарлоо бир нече кесилет.

3. ойлуу, эки тарап менен кошуп, суу боюнча кууруу майдаланган помидор үчүн, тамак салып Peel жана ичке шакектерди, толугу менен болгар апельсин калемпир эмес, бөлсүн.

4. терең банк табак буурчак менен айтканда, күрүч үстүнө бир калыпта төгөм. бөлүктөргө тоок кесип, күрүч, помидор, жыпар жыттуу заттарды жана калемпир кесек туз менен куурулган пияз, сарымсак protushennye калемпир менен жогору рунун алдында. Этияттык менен жогорку бир аз продукт жогору көтөрүлөт бардыгына маалым болду, ошондуктан суу куюп, катуу камтыйт сааттай мешке койду.

5. Бышырылган мешке тоок бир температурада күрүч менен 180-200S.

Сарымсак менен мешке Juicy тоок.

бышыруучу тоок талап кабыгын же каптоочунун даярдоо.

заттар:

- кичинекей жаш тоок

- сарымсак, туз жана артыкчылыктарын татып жыпар жыттуу бир нече тиштери

Даярдоо ыкмасы:

Gutted тоок жакшылап жууш, жүдөп, нымдуу кагаз сүлгү менен бардык тараптан жыпар жыттуу май менен кысым сарымсак менен туздун аралашмасын чыгыъыз. даяр каптоочунун же катуу кое оролуп, чапталган мешке 70-90 мүнөт үчүн отко кактап салып коюу (Көлөмүнө жараша). Бул рецепт диетаны кармангандар үчүн пайдалуу, бүт майын, ошондой эле carcinogens тоок теринин, аны таап, табак тамак экен.

Тандырга Кытырак тоок.

заттар:

- жаңы, кичи жаш тоок

- кошумчаларынын жок Breadcrumbs машиналарынан

- 30-сыр г

- сары жүгөрү ун 30 мл

- ири чийки жумурткадан белок

- кочкул кызыл сарымсактын бир нече тиштери

- кесек туз жана калемпир

Даярдоо ыкмасы:

Gutted тоок жакшылап жууш, жүдөп, нымдуу кагаз сүлгү менен бардык тараптан жыпар жыттуу май менен кысым сарымсак менен туздун аралашмасын чыгыъыз. (Мүмкүн болсо) кошумча сөөгүн алып, жиликтеп бөлүп Карт бойдок кесип. кылдат белок Beat. өзүнчө идишке, күкүмдөрүн аралаштырып, чыйратылган майдаланган сыр жана тамак иччүбүз.

Өз кезегинде сыра бир белок менен малып +, андан кийин даярдалган тукумдатуу жылдырып жана банк баракта мурда үй даяр силикон төшөнчүсүн боюнча тараган. баары өлдү үстүнө зайтун майы менен чачат. рынан чейин, 37 мүнөт камырды (220 С чейин) Тандырга, тоок алып салуу. Бул жагынан алып караганда, мешке тоок татып сонун даярданып, кабык абдан даамы менен.

тоок негизги артыкчылыгы көп үй кожойкелери тарабынан кийин тамак үчүн көп убакыт, ошондуктан алардын көбү жатышпады тоок тамактары Recipes муктаж эмес деп саналат.