Тандырга, идиш ашкабак - дени сак жана даамдуу тамак

Pumpkin - топуктуу бир кампасы, ал баарын жашылча өтө сейрек кездешет, атүгүл ошол элементтерди камтыйт. Мисалы, витамин K жана витамин Т. башка тургундар жана жер-жемиш менен салыштырганда, сулуу сары сабиз караганда беш эсе көп пайдалуу заттарды камтыйт.

Тандырга, ашкабак Cooking Бул өсүмдүк бир кызыктуу тамак даярда. Сүрөт жуугула, биз таза seredinku менен мөмө дененин суу менен толтуруу зарыл, капкагын чейинки кесип. эт жууп, күрөң чейин кесип жана кууруу керек. башка тутулууну жөнүндө майдаланган сабизден кууруу, Балык, ананас жана таттуу калемпир тилкесин окуусунун. Ошондо бүт курамы аралаштырууга, жыпар жыттуу заттарды жана чөптөрдү кошуп, бир ашкабак жана өсүмдүк салып өзгөртүп капкагын жабуу. 200 кем эмес даражалык бир температурага бир нече саат бышырыныз. Feeding жегиликтүү казанда жүзөгө ашырылат, өзгөчө жана абдан даамдуу болот.

идиш ашкабак мешке Балык даярдагыла. , Козу карындардын жууп кесимчелер. тазаланбаган жөнүндө ачык-айкын жана кесип Пияз негизсиз ысык майга жана тамак менен көмөч да ингредиенттерди койду. жыпар жыттуу заттарды колдонуу үчүн жок кыл, унутпа. Килограмм ашкабак кабыгынан жана уруктарды кичинекей кесимчелер. , Сыр 400 грамм арчындап каймак жана сегиз жумуртка бир стакан кошуп, камыр, бара-бара ага ун кашык бир-эки кире жууруп. заъын түрүндө ашкабак чокусу тилкелери боюнча козу карындарды жана пияз коюп, сабоого куюп жылы. камырды мешке 45-60 мүнөт коюп. каалаган болсо, анда тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, бир аз болсо зайтундун же ак уруктардын үстүнө коюп алышат.

эт менен Жашылча

Тандырга, ашкабак тамак үчүн тандап алган болсо, төмөнкү салышы колдонушат. бөлүктөргө Эт кесип (аны жарымына чейин алдын-ала ремикс болот зарыл болгон учурда). май түрүн нымдап, ошол жерде биринчи компоненти койду. Андан кийин сабиз басчу жана бүдүрчөлөр аны бөлүп-бөлүп, эт салып. Сельдерей жана ашкабак жарып, түрүндө салып койду. туз жана калемпир катмарлары кошуу унутпагыла. келсе, аз крем же майонез кирүүгө суу кошулду болот. табакка менен жөндөмдүүлүгү капкак менен жаап, бир саат Тандырга, бышырып, аны жөнөтөт. кызмат мурун, көк чөп менен кооздоп. Pumpkin мешке тамак ар түрдүү болуп саналат, ал эми токочторду, жана булочки, ошондой эле мешке-чаалыгып, сабоого кийин бышырган же болбосо сорпого, ар кандай түрлөрү болот.

Flan

майдаланган Pumpkin аралаштыруу үчүн терең идишке, талкаланып ананас, эки жумуртка жана куурулган кургатылган жарым чыны. кант 150 грамм киргизүү, аралашмасы, ошондой эле ар кандай болгон. Ошондо сода менен чымчып жана банк майда бир дагы гезит менен баарын аралаштырып, акырындап чөйчөк ун киргизүү жана акыр-аягы 100 грамм өлчөмүндө өсүмдүк майын кошуп (жыты менен болушу керек эмес, сиз менен ашкабак колдоно аласыз). камыр суюк тартса, бир калыпка салып куюп, тендер эмес, кеминде 35-45 мүнөткө чейин бышырыныз. булар кызмат кылып жүргөндө кумшекер жана кесилген даана чачып жатат.

өсүмдүк кактап Тандырга, идиш ашкабак Бирок, ар түрдүү болушу мүмкүн, эч нерсеге карабастан, көп адамдар ар кандай кошумчалары эле таза түрүндө колдонуу артык, чанда гана жыпар жыттуу чөп-чар же уруксат берилет. Мына, ошол тамак бири болуп саналат. жылуу-кийин жакшы эмес болчу, себеби, дароо тамак бышырышат. Ошондуктан, ашкабактын үрөнү жана чакан кесимчелер бир бөлүгүн (балак чөйрөлөр, ж.б.у.с.) кое бир тилке, бир аз майды, лимон ширесин чачып жашылча тыйын, кой, сен корица же бышырып жыттуу кошууга болот куюп (зире, сарымсак, жаңы ашкөк) тазалоо. көмөч чөйчөгү чөнтөгү тууралуу кабыгын жана жерди ороп. 190 градус 35-45 мүнөт бышырып. Бул убакыт өткөндөн кийин, жайгаштырууну жана бир аз бышыруу кабыгы берүүгө жылдырып керек, сен момпосуй алуу үчүн шекер менен сындырым нан чачып болот.

жыйынтыктоо

Көпчүлүк адамдар дайыма үстөл иш сапары менен болуп, назиктиги ашкабак же өсүмдүк оюбузга да келбейт. Орчундуу себептер бар. Албетте, Orange сулуулук салаттар боордо укмуштуу, токоч жана Muffins менен Terrific жана breathtakingly сорпого жана, анын таза түрүндө кездешпейт. Көрүнүп тургандай, абдан кыйын меште ашкабак идиш эмес, даярдоо, башкы нерсе - каалайбыз.