Түшүнүү жана сүйүү менен, ойлонуп кабыл кандай: психологиялык кенеш

Күзгүгө жана чагылдыруу менен тыгыз байланышта карап, анда бул суроо туулат: "Ооба, менмин", андан кийин аны канча убакыт жетти. Бул сиздин жашоо түзүү же өзгөртүү үчүн, бактылуу болушу үчүн, ошондой эле дүйнөнү башка көз караш менен караганга жардам берет. Кантип түшүнүү жана сүйүү менен, ойлонуп кабыл? Бул жагынан Психолог боюнча сунуштарды жана сунуштамаларды көп. сага карай бир нече негизги кадамдарды карап көрөлү.

маанилүү негиздери

Биринчиден, аны "сен кабыл ал" деген эмнени билдирерин түшүнүшүбүз керек. Өзүмчүлдүк менен комплекстерин жана басынта турган чөмөлөгө жана ыйыктардын үчөөнө асманга: Бул өтө эле экинчисине ыргытып дегенди билдирбейт. Сен жана өмүргө алып - биринчи кезекте, ар бир убактысы жана орду, адамдын жана объектинин денеси менен да, жаны маанилүүлүгүн жана уникалдуулугун, ошондой эле Ааламдын бул айлампасында, анын маанисин түшүнө билген, жатат. Бул татаал угулат, ал айкын көрүнүп турган жокпу? Чынында, биз пункттарды кеңейтүү болсо, ошонун баарын, жөнөкөй болуп саналат.

1. уникалдуу инсан

Жалпы кабыл алынган стандарттарга ылайык эч кандай жок болсо, кантип, ойлонуп кабыл? нерсе дүйнө өзгөрбөс жана өздөрүн өзгөртүүгө эмес, далилсиз багыттарын жана мода багыттары төмөнкүлөр болуп саналат. Бүгүн, спорттук жана ден соолугу, келечектеги динамикасы бадырайган, жалкоо жылмайып журналдардын жаап келген, ал эми эртеси күнү дагы эле кээ бир адамдар.

Эгер сиздин жашоо менен эмес, алар да айрылып калышыбыз ыктымал баарын аткарып жатышат гана кыл. Ал ар бир адам өзгөчө экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Сиз айкаш жыгачтын өйдө жагына илдирип болбошу керек, бирок чындыгында тартып көрүнүшү, жүрүм-туруму же мүнөзү болушу керек сапаттарга ээ эмес экенин. Алар кимдир бирөө мындай деди эле, анткени, жалпы жонунан, болушу керек. күзгүгө карап, ал киши өзгөчө чагылдырылышы, unrepeatable жана буга чейин да, жок дегенде, кызыктуу унутпоо зарыл.

2. Сулуулук башкача

өзүнө гана таандык өзгөчөлүктөрү менен мамиле түзүп, кийинки кадамга бара алат - пайда. Бул кооз уникалдуу орган, жүзү, колдору жана буттары же жокпу? Албетте Ооба! Андан башка эч нерсе жок! кунт коюп карай турган болсо, көздүн түсү, мындай терең жана кызыктуу. Hair сонун жүзүн так жана аялдык басым. идеалдуу болбосо да орган, ошондой эле абдан жакшы көрүнөт.

Андыктан ар кандай жана сулуулук ар түрдүү болушу мүмкүн, эч унутпа алгыла. кээ бир жөнүндө ойлонуп африкалык уруулардын, аялдар, алардын тиштерин же айыга сулуу болуп органга колдонулат сабап. Крестүүлөр бул кызыктай жана түрү суук сезилет, бирок кара континенттеги кемчиликсиз бийиктиги болот. Ошентип, ал бир жийиркеничтүү көрүнөт, ал-бирине кемчиликсиз болот. Сулуулук - бул түшүнүк абсолюттук, көп кырдуу жана көп өлчөмдүү эмес.

Ооба, бул ишенимдер иш жок болсо, анда - кооздук үчүн алга! Нуска, сулуулук салону, магазин одежды - сиз каалагандай! Негизги бет, өзүн жоготкон жок, сонун кууп, ички сезимдерди унутуп эмес, көбүрөөк ыкташууда кийим батпиректин туурачумун же үлгү алууда. Сиз кийимин алып салып, боегу жуушат, анда эмне болот? ачык жана кооз жабуу боюнча дагы эле жок эле сулуулук болуп саналат.

3. артыкчылыктары жана кемчиликтери

көрүнүшү менен мамиле менен Сиз ички сулуулугуна болот. гана айрым кемчиликтери бар болсо, кантип, ойлонуп кабыл?

Биринчиден, негизи жок адамдар жок. Ар бир адам эмне үчүн баш ийбеген бир нерсе менен иши бар.

Экинчиден, же жокпу, ушунчалык туура эмес жана аз жакшы? Биз, бир кагаз алып экиге бөлүп, аны raschertit, жана жакшы эмес, ошондуктан бардык сапаттарды тутунушат керек. Бул бузулган калбаш үчүн тынч, бейпил чөйрөдө эмне керек, жана эч нерсе алаксытты. Андан кийин, ар бир ийгиликке Сен сылап, ал тургай, сыйлык болот. Мисалы, ар бир нерсеге аяр мамиле же даамы, чай жана нан.

Эми кемчиликтер тизмесине барып. Сиз толук көлөмдө объективдүү сын камтыйт жана ар бир нерсени текшерип көрүшүбүз керек. Ал, кыязы, же жөн эле ошондой жоктугу болуп саналат. Мисалы, ар кандай кырдаалда адамдын түздөн-түз жана жөнөкөйлүгү, жакшы жана пайдалуу сапаты да болушу мүмкүн, толугу менен туура эмес. Бул кылка тамга өзгөчөлүгү кемчиликтерди категориясына таандык күмөн санабасак болот. Ошентип, бир эле рух менен. Бул жол менен бүткүл тизмегин иштеп чыккандан кийин, баары абдан жаман, эч кандай зор "кара тизме" жок эмес, бар экенин көрө аласыз. кээ бир кемчиликтер дагы кысымга жана тынчтык бербей турган болсо, анда аларды тандоо жана ал белгиленген алуу үстүндө иштеш керек.

4. Эч салыштыруу

бардык жакшы кантип сен эмес идеалдуу кылып, сулуу жана акылдуу? Өтө жөнөкөй! Сиз башкалар менен салыштырып, токтотуу керек. Биз Менин оюма кимдир бирөөнүн деген ойду тартып Expunge үйрөнүшү керек буттун узундугу, коюу чач, ичке бел жана башкалар. Андан кийин биринчи пункту жана үчтөн эсимде. Ар бир адамдын уникалдуу жана unrepeatable болуп саналат, ал эми кемчиликсиз эмес. Салыштыруу мааниси жок. Алар бир гана Ишенбестик, көрө албастык жана башка бренд эч ким пайда сезимдерин жана ой-иштеп чыгуу.

5. өтө көп алып баруулары

анын чөйрөсү бул жол бербейт эле, анткени өзү эмнени абдан көп адам талап кылбайт. башка бирөө үчүн бейпилдик жана ишеним ички сезимин курмандыкка жок. Жок, тескерисинче, ал башкалар менен болгон мамилелерде бир аудитордук текшерүүнү жүргүзүү үчүн зарыл болуп саналат. адам катары кабыл алып, урмат эмес, ар бир адам ошол замат жашоого соттуулугу керек. "Жакшы", биз аларды талдап болсо, сырткы жана сүйүү жөнүндө мыкты досунун кенеш, анча чыныгы жана жакшы болушу мүмкүн эмес. "Жан жар" жөнүндө билдирүү тоскоолдук же сага багынтып бериш үчүн гана аракет болуп саналат.

курчап турган адамдар эки нерсени эске алуу зарыл:

1. ошондой эле эч кандай жартысы, төрттөн жана бар. Ар бир адам коопсуз жана өзүн-өзү жетиштүү.
2. Ар бир адам өзгөчө, уникалдуу, кызыктуу жана кооз, аны өзгөртүү үчүн керек. кызыкдар болсо, пикир эмес, болсо - жоголуп кетет.

Мындан тышкары, ар дайым ыйлап, соруп, түзмө-түз бардык башка күч "жулуп" жаткан сонун адамдар бар. көпкө чейин жыныстык катнашта учурунда бул достору жана кыз жөн, анда өтө оор чыгып алуу үчүн кайсы бир депрессияга, малат болот.

Ал эми "терс байланыш" дагы бир категориясы - башкалардын эсебинен өздөрүн ырасташат адамдар болуп саналат. досу, ал сыяктуу көп эле кирпиктерди чыгарууга жардам бере турган насаат келсе, же кандай болсо, ошондой эле мода болуп, баарынан да, жардам берүүнү чын жүрөктөн каалагандыктан эмес, башкалардын эмгегин кемсинтип менен өзгөчөлүгүн баса аракети . Бул эл да, узак мөөнөттүү жана тыгыз байланыш үчүн жарактуу эмес, эгерде сен комплекстерин жана кооптонуулары көп таба аласыз.

6. сүйүү жана сүйүктүү болуу

Кандай жакшы болот? Бул учурда сунуштар психологдорго эле бардык мурунку бар - анын уникалдуулугу, оригиналдуулугу, сулуулук менен камсыз кылуу, ички жана сырткы, дос-тегеректен алып салынсын макул эмес баарын.

бир маанилүү жагдай бар. Бизге белгилүү болгондой, сүйүү, акыл тийиш эмес. күч менен чын жүрөктөн жана чындап эле кимдир бирөөнү жакшы болбой жатат, ал тургай, өзү да. Бирок жакшы кабар бар, - өзүн-өзү сүйүү энеси жаратылышты койду. Ал буга чейин эле бар эле, кандай жагдай болбосун, же адамдардын таасири астында улуу сезим терең ичинде бир жашырып, ал кайрадан жанданып, күчкө толтуруу үчүн, жок кылынышы керек.

аракет кылба ланды, ал мурда эле бар сезимдерин козгоп гана зарыл. Ал эми бул макалада айтылган жардам учтары келет. Бардык артыкчылыктарга баа берүү, анын кооздугун жана өзгөчөлүгүн кабыл алуу, ошондой эле ашыкча элинин жашоо тазалап бүткөндөн кийин, адамдар өзүн-өзү сүйүү энеси алардын жоголгон сезимин жогорулатат.

7. Ар түрдүү сезимдер

Абдан маанилүү дагы бир эреже:, өздөрү түшүнүп кабыл алып, сүйүү жана кандай сезимде болуп болушу керек. Албетте, ар бир адам чөгүп же бактысыз адам ачууланганда же мүмкүн эмес: "Рухтун жетеги менен болушу мүмкүн эмес."

Терс сезимдер - бул ошондой эле, ички дүйнөнүн бир бөлүгү болуп саналат. Эгер сиз ыйлап келет, ал эми азыр, бул дене менен жандын үчүн зарыл экенин билдирет, биз коркуп, уят болбошу керек, ж.б. Албетте, сезимдерин кармап туруу үчүн зарыл болгон жашоо учурлар бар, бирок андан кийин, анткени силер жакшы көргөн жаздыкты кучактап алып, ага жардам сурап жатам, ойлонуп, ошонун баары, же narevetsya жетиштүү болот.

Ар кандай сезимдер табигый жана жол бербеш керек. кээ бир өтө көп деп ойлойм, анда бул бир маселе боюнча иштей берет, бирок ошол эле учурда биринчи пунктунда унутуп эмес, - ар бир адам өзгөчө жана психикалык элеси - бул өзгөчө маанилүү бөлүгү болуп саналат.

кичинекей жардам

ар бир адам үчүн жеткиликтүү болуп калды, кабыл алуу, түшүнүү жана сен жөнөкөй нерсени кыла алат сүйүүгө жардам:

1. Камера. сүрөттөр көп алалы. натыйжаны жаккан жокпу? Анан сүрөт көп адамдарды билдирет (мисалы, сиз коомдук тармагында жардам берет). Ошол замат экинчи пункт себеп: бир сулуу бири болуп калды, эмне, бир эле кемчиликсиз болот. photogenic жөнүндө күчтүү күмөн бар болсо, жакшы сүрөтчү-жылы карата болот. Кесиптик бардык мыкты жана кубалаган күмөн баса албай калат.
2. Mirror. чагылып алат карап жана сүйүү менен тез-тез жана сөзсүз эле болушу керек. Анын үстүнө, бир гана күзгүгө сен абдан кымбат жакын жана сүйүктүү адам көрө алат, - сен!
3. Diary. бардык жерде сактап жазып жана жашырган, ийгилик жана шек, шарттуу блокнотуна жазылган ой-сезимдери менен, сиз, анализ кылуу жана ар кандай жарык көрүп, аларга жетет. узак убакыт бою бир нече үзүндүлөрдү окуп, анда ал ар кандай суроолорго жооп алууга жардам берет, анын ичинде өздөрүн түшүнүү үчүн, белгилүү бир кырдаалда, алардын жүрүм-турумун жана кандай сезимде.

жыйынтыктап жатып

Эгерде, макаланы окуп жана сунуштардын баарын жасагандан кийин, дагы бир суроо: "Ооба, менмин", пайда болсо, анда ал бул жерде жооп: акылдуу, сулуу, сонун адам жана кызыктуу адам!

Бул жол менен башка жол менен эмес, бир гана! Ошондуктан жөн эле мүмкүн эмес, бул деңгээл каталардын дүйнө, жана эксперттер менен психологдор алдынкы деп.