Premenstrual синдрому - бул эмне? PMS: симптомдору, дарылоо

Mood термелет, ачуулануу, tearfulness жана кыжырдана алдыруу - бул сезимдердин айкалышы так premenstrual синдрому турат. адилет жыныстагы көптөгөн Бул эмне, белгилүү, бирок алардын абалын көзөмөлдөө үчүн, алар мүмкүн эмес. Кээ бир кыздар жана аялдар этек кир алдында байкаларлык ден-соолук, жана кайгы начарлап бара жатат - медициналык кулак издеп абдан реалдуу себеп.

татаал механизм

аялдар менен түздөн-түз Этек улоо менен байланыштуу. биринчи күнү айлампасынын башталышы болуп эсептелет, ал эми ар бир этап түйүлдүк даярданып багытталган.

кан менен коштолот этек баскычында эндометрия баш кездешет, учурунда. айыз пайда орточо 12-14 жыл болот. Убакыттын өтүшү менен цикл коюлган, анын узундугу 21 къндён 35 кънгё чейин болот.

Этек кир жоктугу бойго же олуттуу ооруга кабар берип тургансыйт. Мындан тышкары, Аялдардын ден-соолугун коргоо, мисалы, dysmenorrhea (оор этек кир) сыяктуу ар кандай оорулар, анын ичинде өзгөчө басым татыктуу же көбөйүп, кан.

Биз premenstrual синдрому бул маселелерди кошуу, анда анын кээ бир кыздар жана аялдар так көрө албастык эмес.

баян

PMS (premenstrual синдрому) - аялдардын этек чейин 1-10 күн орто эсеп менен пайда симптомдордун татаал жыйындысы. узак убакыт бою алектенген адамдардын абалын изилдөө. Байыркы Римде, мисалы, дарыгерлер жашаган жери, ал тургай ай этаптарына жараша, этек кир алдында оорулардан байланышкан.

Расмий маалыматтарга ылайык, россиялык окумуштуулар Дмитрий Александр Ott Repro психологиялык жана параметрлерин мезгили олку боюнча алгачкы илимий изилдөөлөрдү жүргүзгөн. Андан кийин 1931-жылы Роберт Frank, өз макаласында жарыялаган терминди "premenstrual тирешүү", жана он жыл өткөндөн кийин PMS учурунда psychosexual тартипсиздик Lewis Грейдин сүрөттөлгөн жок.

Илимий-изилдөө жана илимий изилдөөлөр оорулардын жашыруун premenstrual синдрому киргизүү боюнча Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму берди. абалын чечүүгө аны эмне, диагностикалык методдор, сунуштар себептери - бул, биздин пикир окуу.

себептер

Бүгүнкү күндө андай жок PMS келип чыгышына байланыштуу консенсус жок, бирок, эксперттер дагы бир катар себептер иштеп жетишти:

- генетикалык шыктуулук;

- суу-туз зат алмашуу бузулганда;

- Гормоналдык бузулуулар;

- калкан оорусу;

- топуктуу (магний, цинк, кальций, витамин B6) жоктугу.

PMS үчүн коркунуч болуп саналат ири шаарларда жашаган, депрессия жана стресс бар кирет, кеч көбөйүү жашына, физикалык иш-аракеттери жана туура эмес тамактануу жок.

Айрым изилдөөлөр ашыкча жана тамеки premenstrual синдрому менен иштеп кетүүсүнө таасирин тийгизет деп көрсөтөт.

белгилери

баян жана аялдар premenstrual синдрому жөнүндө сыйкырдуу жана күлкүлүү окуялар көп бар. Бирок, симптомдору таасирлентүүгө тизме ачышыбыз себеп деле жок калат.

Заманбап дары-PMS төмөнкүдөй түрлөрүн айырмалайт:

1. Neuro-психикалык. бул түрү, мындай ызы-чуу, чарчоо, алсыздык, начар уйку ого бетер элес катары белгилери менен мүнөздөлөт үчүн, ызы-чуу, баш ооруу, тили булдуруктайт, сөз, ал тургай, танып. Каардануудан жана кыжырдануу көп учурда үй-бүлөдө жана жумуш боюнча чыр-чатактарга алып келет, ошондой эле шашылыш чечимдерди кабыл алуу.
2. Кыйналган. Салмагы ээ бир нече килограмм маанайын, колу-буту шишип жакшыртуунун эмес. Кээде кыздар жана аялдар биргелешкен кайгы жана эттер ээ. айызы оору чейин эмчек, бүт денеси суюктук менен толтурулган сезилет.
3. Cephalgic. окшуу же кусуу менен коштолот согуп оору бар. Бирок, кан басымы өзгөртүлбөйт. Мындан тышкары, бейтаптардын үчтөн бири жүрөгү ооруп, ооруу сезимин колунда, эртеъ менен депрессияга.
4. Krizovoe. Panic кол салуу, кан басымынын жогорулоосу башталышы болуп саналат. Анан өлүм жүрөк согушу жана коркунуч бар. Мындай кол салуулар көп учурда кечкисин жана түнкүсүн бузулган, кырдаалга ар кандай стресске, чарчоо, же жугуштуу оорулар менен ого бетер.

Адистер ошондой эле аллергия, териде бүдүрлөрдүн пайда болушу, мимикасы жана ичке сайды кайгы, мурун кан, ысып белгиленген кирет PMS симптомдордун бир типтүү түрүн чыгарган.

PMS этап

дары-жылы үч баскычка бөлүп PMS табылган:

- толтурулат (белгилери айдын башында менен жок болуп, оорусу менен иштеп жок);

- subcompensated (курчуткан белгилери, этек-жылдын акырына карата premenstrual синдрому жылдан ашуун клиника менен убара токтоткула);

- астма (ай аяктагандан кийин бир нече күн бою белгилери).

сен байкабай калышы мүмкүн эле, аз оорулууну дегеле окшош эмес, кээ бир учурларда ICP. оорунун катуу түрдө олуттуу эмгекке жөндөмдүүлүгүн жана турмуш-тиричилигине кандай таасир этиши мүмкүн. Албетте, улам чарчоо, же булчуң оору эч нерсе эмес. Бирок, дагы алты симптомдору боюнча табылган учурда сөзсүз изилдөө аркылуу дарыгер менен жолугушууну диагноз алат "premenstrual синдрому".

диагностика

Ал өзүнүн сезимдерин башкара жана жаман жүрүм-турум же жаман мүнөзүн көрсөтө албагандыктан чыныгы белгилери айырмалоо маанилүү. Premenstrual синдрому айлануу менен мүнөздөлөт. Башкача айтканда, ошол эле белгилери бир мезгилдүүлүгү менен бир аял убара керек.

так диагноз коюу үчүн, бир кесиптик үчүн Premenstrual тирешүү синдрому, адатта, башка оорулар менен чаташтырууга. зарыл болгон кан тесттер (этек ар кайсы бөлүктөрүндө) диагноз коюу учурунда. гормондор (прогестерон, эстрадиол жана пролактин) деъгээли PMS түрүндө жөнүндө тыянак чыгарууга мүмкүнчүлүк берет.

Бейтаптын даттанууларды талдоонун натыйжалары боюнча жараша жана дарылоо дарыгер башка адистер аны билдириши мүмкүн (психиатр, эндокринолог, дарыгер жана алмакчы) кошумча изилдөө же жүктөлсүн (MRI, mammography, ЭЭГ жасалганда, кан басымы башкаруу, ж.б.).

Мындан тышкары, ПМС менен оорулуунун абалын майда-чүйдөсүнө чейин айтып, ошондой эле диагноз менен жардам берет, а "арыздарды күндөлүк" алып коюу сунуш кылынат.

Кантип premenstrual синдрому үчүн ичемби?

миллиондогон аялдар жана ден соолугуна маанайын жакыр мамлекетте жашап толугу менен жакшы билген, бул суроону, ал тургай, бир жума гана адам чыдагыс болуп саналат. абдан арзан тамак-аш жана кайра карап чыгуу боюнча иш-чара болуп саналат.

Бул татаал кычкылын (таруу жана жашылчалар) керектөө жонокой этек кир алдында абалын көрүп, жардам берет деп ишенишет. Кээ бир эксперттер таттууларды жана кантты керектөө чектөө, бирок PMS белгилерин жоюу боюнча, бул чара толугу менен түшүнгөн эмес.

орган жана суюк сактоо менен байланышкан шишикке кылат, анткени, туз агымын көзөмөлдөө боюнча жөндүү. Туздалган буюмдар жагдайды ого бетер курчутат.

Анан да, акырында, кофе. Изилдөөлөр катуу PMS менен аялдар көбүрөөк тамактанып жалмап экендигин көрсөттү. Бүгүнкү күндө бири-бирине жан сергитерлик ичимдик жана premenstrual синдрому менен бирге же жокпу тууралуу бир пикир жок. ал жана акыркы себеби буга чейин эле белгилүү болгон, бирок ал кружка кырдаалды берет же оор абалга кандай, балким, жеке негизде чечиши керек.

Жашоо образы

этек кир алдында Pain сиздин пландардын негизги өзгөрүүлөрдү жасоого болот. Бирок, эксперттер жарык физикалык ишин таштап эмес, насаат. Сүзүү, басуу, йога же бий жардам белгилерин кыскартуу жана так маанайды жакшыртуу.

Эгерде этек кир алдында катуу эмчек бар болсо, анда кыйынчылык менен күрөшүп, өсүп сезгичтиги кир сактап калууга жардам берет.

Албетте, ПМС симптомдору заматта жоголуп деп күтпөйбүз, бирок алгачкы жыйынтыктар 3-4 ай болот үчүн. Көпчүлүк учурда, бул сунуштар дары керектигин жок.

массаж боюнча premenstrual синдрому ар кандай түрлөрү менен күрөшүү үчүн башка ыкмалар сунушталат тургандай, дене тарбия, Reflexology жана balneotherapy.

аялдардын ден соолугун изилдөө көптөгөн эксперттер, кыйла натыйжалуу Acupressure болуп эсептелет. биологиялык активдүү чекиттеринин стимулдоо жашоого жардам жана өзүн-өзү жөнгө салуу дененин жөндөмүн жакшыртат.

дары

Pharmacotherapy негизги ыкмасы болуп саналат, бирок ал толугу менен premenstrual синдрому таблеткалар так жардам айыктыра албайт. Бул ICP деп эсептелет - өнөкөт оору жана кээ бир дары-дармектер гана оорунун бошотуу жолдору менен жашоо сапатын жакшыртуу болуп саналат.

Доктурга каралган бардык дары-дармектер, эч өмүр баяны жана ыкмалары "деп балп эттирди менен дос", кесиптик насаат өтөөр эч нерсе жок экенин белгилеп кетмекчибиз. Биздин анализ табиятта издөө болуп саналат, жана дары-ким сага жардам бере деп ойлосок, анда барып, доктур менен бул ойду талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

жумшак PMS гормоналдык препараттардын белгилери жок, анткени, мисалы, тамак-аш кошулмалары TIME Factor® сыяктуу өсүмдүк компоненттеринин негизинде колдонулушу мүмкүн. майындагы топтому киргизилген С жана Е дозалап кислотасы, rutin, жер казынасындагы пайдалуу кендердин (темир, магний жана цинк) -индол-3-carbinol, глутамин кислотасы, aucubin, gingerols жана тамырлары стандартташтырылган чөптөрдү үзүндүлөрү Анжелика Алекс тамыры жана жемиштер Vitex ыйык, этек нормалдаштыруу салым кыжырдануу азайтуу, оорутушу жана PMS башка оорунун азайтат.

PMS төмөнкү топтор жатышат түрүндө жараша:

1. Айкалыштырылган оозеки бойго бүтүрбөөчү.
2. Drugs оорусунун белгилерин дарылоодо да.
3. Гормоналдык дарылоо.
4. Заара.
5. Депрессияга.
6. Antiprostaglandinovye дары.

Vitamins жана пайдалуу кендер

биринчи орунга дайындалган эмес гормоналдык дары бейтаптар менен premenstrual синдрому бир жумшак түрү менен - гомеопатия, топуктуу жана минералдар. натыйжалуулугун жана минималдуу терс таасирлери - бул каражаттардын негизги артыкчылыктары болуп саналат. Мындан тышкары, азык-гормоналдык дары-дармек "дабаа сыяктуу." кабыл алынган эмес,

изилдөөлөр боюнча, шишимик азайтуу жана ичтин берет магний orotate. суюктук кармап туруу жана өсүп кумарларга кальций карбонаты таасир этет, ал эми оору психологиялык көрүнүштөр менен күрөшүүгө тобу Б. майындагы мүмкүн

диуретиктер

Бул глаукома, максаты PMS менен кыйналган түрүндө тарабынан ырасталды. кыйла натыйжалуу жана коопсуз бири болуп эсептелет ", spironolactone" (аналог - "Veroshpiron"). даярдоо зааранын titratable кычкылдуулугун кыскартуу натрий жана хлордун иондору, суу, сыртка чыгаруу жогорулатат. Бул разын таасир этет.

биринчи күн сайын дозасы 25 мг жүргүзүлөт (максималдуу 100 мг) болот. Адистердин айтымында, башкача айтканда, 16-жылдын 25-күнү этек үчүн, бул күтүлгөн суюктук кармоо учурунда тиешелүү айдама карап көрөлү.

байкалган терс таасирлери арасында: hypotension, самотек, либидо жана кыскарган этек айлампасынын үзгүлтүккө.

КАП

айкалышкан пероралдык Мындай пайдалануу premenstrual синдрому дарылоодо таралган ыкмалары болуп саналат. Бүгүнкү күнгө чейин, дарыгерлер drospirenone камтыган COCs артык. Бул зат табигый прогестерон аналогу болуп саналат.

деп аталган дары бири курамы "Олександра", - деген прогестини drospirenone бир айкалыштырып (3 мг-дан) жана этинил (30 .mu.g). активдүү КАП менен дарыланган бейтаптардын дене салмагы бир аз тёмёндёшъ жана денеде эч кандай суюктук сакталышын белгиледи. Мындан тышкары, drospirenone этек алдында териге ооруларды санын кыскартуу, кошумча жыныс бездери чыгаруу таасир бар.

drospirenone камтыган бойго минималдуу терс таасирлери бар. Бирок, дары-дармек, PMS симптомдору (шишик, эмчек назик, баш оору жана ичтин) күчүнө карабастан, бир жети күндүк тыныгуудан кийин кайтышы керек болчу. Ушул себептен улам, бул COCs узак режимине жөндүү.

депрессияга

анын натыйжалуулугу көп клиникалык изилдөөлөр далилденген психологиялык белгилери дарыгер көп депрессияга дайындайт ( "sertraline", "Fluoxetine"), жок кылуу.

premenstrual синдрому дарылоодо, депрессияга дарылоо айырмаланып, бул дары-кыска жолду белгиленген жана кичирээк дозаларда жатышат. эки дарылоо режим бар:

- оорунун белгилери байкала боюнча дары кабыл алуу;

- этек-жылдын экинчи жарым жылдыгында дары алуу.

депрессияга алуу акыйкат жыныстык көпчүлүк мүчөлөрү үчүн - дээрлик толугу менен оорунун жок натыйжалуу жолу.

Бирок, кээ бир учурларда, дарыгер дозасын көбөйтүүгө же башка дары дайындоо жөнүндө чечим кабыл алат, ошондуктан натыйжа жетишилген жетиштүү эмес.

Депрессияга күндөлүк жана ден соолугу тууралуу толук жазып туруу менен коштолууга тийиш. жакшыртуу, албетте, башталгандан кийин гана эки күн келе албайт карабастан, квалификациялуу адис натыйжалуулугу тууралуу жыйынтыктар 2-4 этек ирекет көргөндөн кийин гана болот.

Айрым учурларда, депрессияга токтотулгандыгы айлануу, баш айланууга жана кыжырдануу алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, бул белгилер эмес, тез эле жок болуп кетет.

ethnoscience

Депрессияга, гормондор жана оозеки бойго терс таасирлери көп, ошондуктан биринчи кезекте, адилет секс элдик ыкмаларын эсимде.

Ошентип, кандай ашкөк бизге PMS арылууга жардам берет:

1. Melissa. 2 V бир дары куюунун курсун даярдоо. л. кайнак суу чөйчөктөн күнүнө кургак өсүмдүк. Мындай суусундук кыжырдануу жок, тынчтануу жана кайгы бошотот. жыйынтыгын аралашмасы даба, ромашка, жасмин, жалбыз жана тамырда эркин жогорулатуу.
2. Calendula, чымынчылар жалбырагы, таттуу желек тамыры жана Ардонская, гүлдөр. Infusion Шишикти азайтуу үчүн органга колдонулат марли катарлары май аралаштырылган болсун.
3. Yarrow жана жасмин. белдин оорушун жана курсактын каршы кайнак суу куюп milfoil (40 г), Жасмин гүл (30 г). күнү акчанын үч чыны чай ичем керек.

Имишпи же чындыкпы?

Ошентип, биз бул оору тууралуу айтып, premenstrual синдрому сыяктуу. Сага эмне болду, көптөгөн кыздардын жана аялдардын жакшы билишет, бирок, акыйкат жыныстагы гана 3-6% "premenstrual dysphoric бузулган" (PMDD) деген диагноз менен туш келет. Бул оору, ошондой эле майыптыгы күндөрүнүн санын көбөйтөт деп, элдин жана коомдук жашоо менен байланышын чектөө, олуттуу белги жүктөйт. психикалык оору менен ооругандар, алардын начарлатып байкалган.

Кызыгы, кээ бир аалымдар негизинен шек PMDD жана premenstrual синдрому сыяктуу кемтигине бар. акыркы жана себептери далилденген эмес, бирок көпчүлүк изилдөөлөр гана ден соолугун отчетуна таянып. Макул, бул орун алууга укугу бар. Мындан тышкары, Батыш кыздар жана аялдар дээрлик атайылап оорунун өзүнүн сезими жөнүндө өзү программаланган караганда PMS көрүнүшүн күтүп жатабыз.